Травы китайской медицины для укрепления иммунитета

Главная цель традиционной китайской медицины – создать внутреннюю целостность и гармонию, помогая организму ци или энергетической силе беспрепятственно течь.

Ци состоит из пяти элементов: дерева, огня, земли, металла, воды. Когда они сбалансированы, эти элементы способствуют укреплению здоровья. Дисбаланс ци в организме может проявляться как летаргия, мышечная боль, высокий уровень стресса и склонность легко заражаться гриппом.

Вступление в целостный традиционный китайский план лечения медицины может включать комбинацию травяной терапии, иглоукалывания, изменений в диете и образе жизни.

Практикующие традиционную китайскую медицину чаще всего для укрепления иммунитета применяют мощные лекарственные травы, о которых я расскажу в этой статье. Эти травы приводят наш организм в баланс, укрепляют иммунную систему и способствуют общему здоровью. Попробуйте попринимать такие лекарственные травы:

Эхинацея – противовирусная и антибактериальная трава

Эта противовирусная и антибактериальная трава содержит полисахариды, которые увеличивают в организме продукцию лейкоцитов, которые борются с инфекцией. Эхинацея доступна в форме экстракта или таблеток, что облегчает получение этой травы для укрепления иммунитета.

Астрагал – трава-адаптоген

Астрагал – это растение-адаптоген, которое борется со стрессом. Кроме того, астрагал применяют для лечения анемии (при регулярном применении эта трава повышает количество красных клеток крови в крови). Добавляйте эту траву в супы, чтобы бороться с усталостью и повысить иммунную систему во время сезона гриппа.

Чеснок – мощный антиоксидант

Чеснок является мощным антиоксидантом с антимикробными, противовирусными и антибиотическими свойствами. Это также естественное противозастойное средство! Этот ароматный ингредиент вы можете использовать для приготовления любых блюд.

Бузина – противовоспалительная трава

Бузина богата кверцетином – антиоксидантом с антигистаминными и противовоспалительными свойствами. 1 ч.л. сиропа бузины может бороться с симптомами гриппа и помогает людям с синусовыми болями или с хронической усталостью найти облегчение.

Андрографис метельчатый

Андрографика – это растение, обычно используемое в азиатских странах для предотвращения гриппа и успокоения проблем пищеварения, заболеваний печени, лихорадки и воспаления горла. Дезинтоксикационные свойства этой травы очищают кровь и укрепляют иммунную систему для борьбы с инфекцией.

Имбирь – антигистаминная трава

Этот острый корень – мощный антигистамин и противозастойное средство, которое спасает от простуды. Добавьте его в жареные блюда или варите его, чтобы сделать чашку имбирного чая с добавленным лимоном и медом для приятного и целебного горячего напитка.

Лекарственные грибы. Практикующие китайскую и японскую традиционную медицину на протяжении веков использовали лечебные грибы, а также смеси, содержащие шиитаке, рейши и грибы майдака. Они отлично подходят для укрепления иммунной системы.