Совет для похудения №3 – увеличьте свой метаболизм

Одна вещь, которая раздражает многих людей, которые хотят похудеть, – это концепция обмена веществ. Концепция обмена веществ Я уже писала о том, что важно регулярно употреблять пищу небольшими порциями, а также сжигать больше килокалорий, чем вы употребляете. Но многие люди не понимают, что такое обмен веществ. Если вы до сих пор возмущаетесь, что ваша подруга ест в два раза больше вас, но при этом не поправляется, значит, вы должны понять самое главное: ваша подруга имеет более высокий метаболизм. Проще говоря, обмен веществ –
Read more