Черника улучшает зрение

Маленькие синие ягоды черники богаты антоцианами, которые улучшают ночное зрение. Также эти ягоды помогают восстановить части сетчатки, которые повреждаются из-за высокого давления крови и повышенного уровня сахара в крови. Черника улучшает ночное зрение Вера в то, что черника полезна для глаз, восходит ко второй мировой войне. Тогда военные пилоты принимали добавки черники для улучшения ночного зрения. В послевоенные годы было проведено исследование, результаты которого звучали так: «Экстракты черники, когда их вводили отдельно или в сочетании с бета-каротином и витамином Е здоровым

Read more