Совет для похудения №40 – готовьте супы
Вы можете добавить измельченный чеснок и другие специи в разумных количествах, так как они выступают в качестве катализаторов при сжигании калорий
Домашний суп может оказаться самым лучшим средством для похудения! Голод всегда будет самой сильной помехой для похудения. Суп – это нежный брак между пищей и водой. Продукты – это источник калорий, а вода способствует появлению чувства сытости. Поэтому суп вдвойне полезен: насыщает организм здоровыми и полезными веществами, а также позволяет избежать этих раздражающе частых приступов голода.
Вот некоторые правила, которые нужно знать при приготовлении супов:
1) Супы с добавлением сливочного масла не принесут вам много пользы в процессе похудения. На самом деле, они могут привести даже к отложению лишнего жира.
2) Попробуйте готовить в основном такие домашние супы, как суп из сладкой кукурузы или томатный суп.
3) Выбрасывание растительного стебля может привести к потере белков и других необходимых питательных веществ, поэтому не делайте этого.
4) Вы можете добавить измельченный чеснок и другие специи в разумных количествах, так как они выступают в качестве катализаторов при сжигании калорий.
5) Одна чаша готового томатного супа содержит от 91 до 105 ккал.
Запаситесь кукурузой и помидорами и готовьте вкуснейшие супы для похудения! Совет для похудения №39 Совет для похудения №41