Совет для похудения №28 – ешьте перец чили
Найденное в красном перце чили вещество капсаицин действует как катализатор, который индуцирует термогенез (когда калории сгорают автоматически, а не хранятся в организме). Исследования также показали, что добавление перца чили к блюдам способствует более быстрому появлению чувства сытости
О пользе перца чили я писала в прошлой статье. Сегодня я хочу вам рассказать, почему перец чили способствует похудению. Дело в том, что перец чили способствует тому, чтобы ваш организм сжигал боше килокалорий. Вследствие увеличения термогенеза ускоряется процесс похудения.
Найденное в красном перце чили вещество капсаицин действует как катализатор, который индуцирует термогенез (когда калории сгорают автоматически, а не хранятся в организме). Исследования также показали, что добавление перца чили к блюдам способствует более быстрому появлению чувства сытости. После употребления перченой пищи чувство голода долго не возникает.
Поэтому обязательно добавляйте немного перца чили в свои блюда. Он может повысить ваши усилия по похудению, а также поможет вашему организму эффективно сжигать жиры.
Итак, зачем тратить время на соблюдение строгих диет, если добавление перца к вашим блюдам непременно ускорит процесс похудения? Совет для похудения №27 Совет для похудения №29