Причины головной боли у детей и подростков

Ученые отметили шесть основных причин головной боли у детей и подростков школьного возраста. Также они поделились своим мнением о том, как родители могут помочь облегчить головную боль у ребенка. С началом нового учебного года многие дети начинают жаловаться на головную боль. Ученые отмечают, что около 10% детей школьного возраста и 15-27% подростков периодически испытывают головную боль.

Головные боли у детей и подростков могут появиться вследствие целого ряда разных причин. Вот наиболее распространенные причины эпизодических головных болей у детей.

Ребенок пьет мало воды

Недостаточное употребление воды является основной причиной головной боли у ребенка. Особенно это характерно для жаркого времени года, когда погода становится теплее, а дети становятся более активными и больше теряют жидкость через потоотделение. Если это так, то лечение головной боли заключается в том, что ребенок должен пить больше воды.

Диета как причина головной боли у ребенка

Питается ли ваш ребенок регулярно? Пропуск даже одного приема пищи (завтрака), может стать причиной головной боли у подростка. Важно также убедиться в том, что ребенок ест хорошо сбалансированную диету с большим количеством фруктов и овощей. Слишком много кофеина и некоторые продукты питания могут также являться причиной головной боли у ребенка.

Недостаточный сон как причина головной боли

Школьникам нужно спать как минимум 10-12 ч в сутки. Если Ваш ребенок спит меньше, это может быть причиной головной боли. Сон менее 10 ч не является достаточным, чтобы ребенок чувствовал себя хорошо отдохнувшим.

Стресс у ребенка

Подобно взрослым, дети и подростки также могут испытывать стресс. Если ваш ребенок подвергается большому стрессу в школе или дома, то это может быть причиной частых приступов  головной боли у него.

Проблемы со зрением как причина головной боли у ребенка

Если ваш ребенок не может видеть, что учитель пишет на школьной доске, он может напрягать свое зрение, чтобы видеть далеко, а это может привести к головной боли. Проверьте зрение у ребенка, возможно, именно из-за проблем со зрением подросток часто жалуется на головную боль.

Семейный анамнез

Ребенок может жаловаться на головную боль, если его родители также страдали от приступов головной боли.

Как могут родители помочь в лечении головной боли у ребенка?

Если у вашего ребенка болит голова, дайте ему воды и безрецептурный препарат ибупрофен. Следуйте инструкциям на упаковке, которая поможет подобрать для ребенка соответствующую его возрасту дозу. Однако нельзя давать препарат чаще трех раз в неделю. Если головная боль сохраняется в течение нескольких дней или ухудшается, обязательно вызовите детского врача.

К счастью, в большинстве случаев головная боль у детей не является причиной для тревоги. Однако, в некоторых случаях нужно провести дополнительные исследования. Обязательно обратитесь к врачу, если: 1) головные боли у вашего ребенка стали более частыми или более сильными; 2) ребенок просыпается утром или в середине ночи от головной боли; 3) головная боль сопровождается рвотой.

Возможно, врач назначит для определения причин головной боли у ребенка проведение дополнительных тестов. Редко нужно проводить магнитно-резонансную томографию и компьютерную томографию мозга. Если врач подозревает мигрень, то он направит ребенка к невропатологу.

Если ваш ребенок или подросток страдает от хронических головных болей и мигрени, недавние исследования показали, что добавление когнитивно-поведенческой терапии к лечению головной боли у детей способствует облегчению ее симптомов.