Search Results for: магний

Продукты пребиотики

джикама

Наверняка, каждый из вас много слышал о пробиотиках – «хороших бактериях» в кишечнике. Но многие люди не знают о существовании продуктов пребиотиков, которые также очень полезны для кишечника и всего организма. Пробиотики – это хорошие бактерии, которые улучшают пищеварение. Многие исследования указывают на то, что пробиотики эффективны для профилактики и лечения ряда заболеваний. Вы можете принимать их в форме капсул или употреблять больше таких богатых пробиотиками продуктов, как йогурт, кефир, кимчи, квашеная капуста и мисо. Пребиотики, с другой стороны, являются пищей

Read more

Польза какао для здоровья

какао

Это было не так давно: какао и шоколад считали нездоровыми продуктами. Еще в конце 70-х гг. рожковое дерево преподнесли как заменитель шоколада. Однако, это очень печальный и гораздо менее вкусный повод для замены. В ходе многих исследований была подтверждена польза для здоровья какао и шоколада. Конечно, шоколадные батончики также содержат сахара, жиры и другие пищевые компоненты, потребление которых мы пытаемся ограничить. Но само по себе какао обладает рядом полезных свойств: влияет на энергию, пищеварение, сердечно-сосудистые заболевания, здоровье легких, антиоксидантную защиту и настроение.

Read more

БАДы для женщин

женщина

БАД «Экстрадиуретик» является эффективным калийсберегающим мочегонным средством на растительной основе. Этот препарат эффективен при отеках различного происхождения, регулирует водно-солевой баланс, улучшает обмен веществ, нормализует артериальное давление, восстанавливает в организме калий и магний. Рекомендуется при наличии отеков различного происхождения, при повышении артериального давления, при ожирении, в комплексном лечении циститов и уретритов. Способ применения: принимать по 1 таблетке 2 раза в день до еды. На фоне приема препарата рекомендуется выпивать не менее 8-10 стаканов жидкости в день. Препарат содержит витамин С, витамин

Read more

Травы для похудения спасают от ожирения, диабета и метаболического синдрома

кактус

Травы для похудения нужно применять при ожирении, диабете и метаболическом синдроме Многие люди хотят похудеть, но мало кому это удается. Если сопоставить их диету и уровень активности, то можно прийти к заключению, что биохимический баланс страдающих ожирением людей работает против них. Результаты тестов на функцию щитовидной железы, сахарный диабет, резистентность к инсулину и функции печени в некоторых случаях могут помочь установить точный диагноз. Но в других случаях гормональный и метаболический дисбаланс является настолько незначительным, что не может быть диагностирован. Починить «легкие

Read more

Как определить дефицит веществ и витаминов в организме?

витамины

Чаще всего в организме бывает дефицит таких питательных веществ, как витамин Д, К2, В12, Е, а также омега-3 жирных кислот, магния, йода, кальция, железа и холина. Если вы соблюдаете здоровую диету, то, вероятно, получаете с пищей достаточное количество витаминов и минералов, в которых нуждается организм для своего функционирования. Если ваша диета не характеризуется разнообразием употребляемых продуктов, то в организме возможен дефицит некоторых веществ. Даже если вы хорошо питаетесь, в организме может отмечаться дефицит веществ и витаминов. Ведь на питательную ценность

Read more

От гриппа и простуды спасают продукты и травы

куриный суп

Простуда и грипп являются самыми распространенными инфекционными заболеваниями в мире. Симптомы простуды и гриппа вызывают разные вирусы (не бактерии!!!). Эти инфекции, как правило, распространяются через руки. Поскольку простуда и грипп имеют вирусную природу, антибиотики совершенно бесполезны. Применения антибактериальных препаратов от простуды и гриппа следует избегать, если врач не диагностирует серьезную вторичную бактериальную инфекцию. Применение антибиотиков при отсутствии бактериального возбудителя приводит к антибиотикорезистентности и дисбактериозу кишечника. Сильный иммунитет – главная защита от простуды и гриппа Ключ к предотвращению и восстановлению от

Read more

Лечение аллергической астмы народными средствами

помидоры

Ваши легкие – это фланг вашего сердца, они обеспечивают живительное поступление кислорода к клеткам организма и изгоняют углекислый газ, выделяемый при производстве энергии. Путешествие вдыхаемого воздуха начинается в носу и во рту. Оттуда он попадает в трахею, а затем поступает в трубы бронхов – мускулистые, ветвящиеся структуры в легких. Эти филиалы сужаются в полых веточках, называемых бронхиолы. Каждая бронхиола заканчивается в альвеоле, двухстороннем, микроскопическом мешочке воздуха, который поглощает кислород и отправляет его в кровь, а также поднимает углекислый газ для утилизации. Однако,

Read more

Полезные продукты при аллергии

продукты

Вы страдаете от аллергии и пытаетесь побороть это заболевание? В прошлой статье я рассмотрела, какие народные средства полезны для лечения аллергии (См. статью: Средства от аллергии). В этой статье я хотела бы рассказать о 8 продуктах, которые помогают бороться с аллергией. Аллергия – это очень неприятное заболевание. Но вместо того, чтобы принимать обычные противоаллергические средства, вы можете уменьшить симптомы при помощи полезных продуктов. Среди известных продуктов, которые являются полезными при аллергии и помогают бороться с ней, являются цитрусовые, красный виноград,

Read more

Как вылечить кариес?

зуб

Важно посещать стоматолога по крайней мере 1 раз в год для проверок. Тем не менее, изменения нашего рациона питания может изменить состояние здоровья полости рта. В некоторых случаях соблюдение приведенных в статье рекомендаций даже может помочь вылечить кариес. Что такое кариес? Зубы состоят из четырех слоев. Эмаль – верхняя, защитная, минерализованная оболочки. Ниже находится дентин, костное вещество, которое предоставляет другой защитный минерализованный слой. Под этим зуб имеет мягкий центр под названием целлюлоза, который содержит все кровеносные сосуды и нервные окончания. Он покрыт цементом, другой минерализованной

Read more

Продукты при анемии

орехи

Анемия – это состояние, при котором снижается уровень гемоглобина или количество эритроцитов в крови. Как правило, анемия вызвана дефицитом железа (в некоторых случаях анемия может быть следствием дефицита витамина В12, быть серповидноклеточной и т.д.). Некоторые продукты очень полезны при анемии, поскольку богаты железом и витаминами, улучшающими усвоение этого элемента организмом. Миндаль – богатый железом и белком продукт Миндаль – это богатый источник белка и железа, что делает его эффективным продуктом при анемии. Миндаль также содержит медь, витамины В1, В2 и Е,

Read more

Польза гималайской соли

гималайская соль

Кристаллы гималайской соли – это чистейшая соль на Земле, которая очень полезна для здоровья человека. Соль необходима для жизни – мы не можем жить без нее. Тем не менее, большинство людей не понимает, что существуют огромные различия между стандартом и поваренной солью. Эти различия могут играть большую роль в состоянии здоровья многих людей. Если вы хотите, чтобы ваш организм функционировал должным образом, то должны начать употреблять целостную соль в комплекте со всеми натуральными элементами. Наша кухонная соль не имеет ничего общего

Read more

7 способов очищения организма

вода

Если вы решили, что пора заняться очищением организма, избавить его от токсинов, патогенных микроорганизмов, паразитов, тяжелых металлов, химических веществ и молочницы, то вы приняли правильное решение. Хорошая Детокс диета помогает очистить желудочно-кишечный тракт, почки, печень и желчный пузырь, а затем – остальные части тела. Какие действия еще вы можете предпринять, чтобы помочь процессу очищения организма? Упражнения способствуют очищению организма Упражнения являются важной частью любого медицинского режима, они также важны во время очищения и детоксикации. В период радикального очищения организма лучше

Read more

Как снизить холестерин?

орехи

Снизить уровень холестерина можно при помощи препаратов и некоторых “секретов”. Американская ассоциация врачей заявляет, что 30% взрослых должны принимать статины – препараты для снижения уровня холестерина в крови. Однако, статины могут вызывать серьезные побочные эффекты. Поэтому нужно обратить внимание на альтернативные методы, которые позволяют снизить холестерин. 15 способов снизить уровень холестерина Нужно повысить уровень магния в организме Магний действует как естественный статин, ограничивающий производство холестерина. Симптомы недостатка магния в организме Продукты с высоким содержанием магния: водоросли, пшеничные отруби, зародыши пшеницы, миндаль, кешью, патока,

Read more

Средства для иммунитета

гвоздика

Иммунитет защищает нас не только от простуды и гриппа, но и от таких потенциально смертельных заболеваний, как H1N1 и рак. Иммунитет состоит из сети клеток и органов, работающих сообща, что позволяет защитить организм от инфекции и болезни. От силы иммунитета зависит состояние нашего здоровья. Если иммунная система ослабевает или неисправна, то возникает множество заболеваний. Принимаемые для борьбы с бактериями антибиотики также вызывают болезни. Лекарственное вмешательство – это обоюдоострый меч. Применяемые антибиотики могут уничтожить полезные бактерии в кишечнике, что еще более снижает иммунитет. В некоторых

Read more

Средства от стресса и нервов

медитация

В этой статье я хотела бы вам предложить некоторые народные средства от стресса и нервов. Современная жизнь многих людей полна стрессов, неприятностей, разочарований и повышенных требований. Некоторые из нас, возможно, ощущают сильный прессинг на работе или испытывают постоянное чувство страха и беспокойства. На самом деле, стресс стал для многих людей их образом жизни. Тревога считается нормальной реакцией на стресс, а в малых дозах она может помочь человеку лучше справиться со стрессовой ситуацией. Однако, в целом, стресс очень негативно влияет практически на все

Read more

Особенности диеты при гестационном диабете

беременность

В предыдущей статье были рассмотрены особенности лечения гестационного диабета. В этой статье хочется рассмотреть особенности диеты и эффективные домашние средства для лечения гестационного диабета: витамин Д, витамин С, астрагал, белок, сложные углеводов, диета без сахара, льняное семя и физические упражнения. Что такое гестационный диабет? Гестационный диабет – это редкий тип диабета, который бывает у беременных женщин в третьем триместре беременности. Гестационный диабет характеризуется высоким уровнем сахара в крови (как и при других формах диабета). Симптомы гестационного диабета, как правило, выражены слабо,

Read more

Лечение аутизма народными средствами

аутизм

Некоторые из наиболее эффективных народных средств для лечения аутизма включают в себя: рыбий жир, магний, мелатонин, пробиотики, антибактериальные и антипаразитарные вещества, изменения в диете, витамин Д, куркума и очищающие ванны. Что такое аутизм? Аутизм – это очень сложное нарушение развития нервной системы, которое обычно проявляет себя с рождения. Поэтому родители обычно узнают об этом диагнозе уже в течение первых двух лет жизни (по мере того, как начинает развиваться личность ребенка). Аутизм определяют как необычное социальное поведение, низкую степень взаимодействия, трудности в

Read more

Очищение толстого кишечника при помощи льняного семени и кефира

льняное семя

Знаете ли, что возможно очищение толстого кишечника при помощи всего лишь двух ингредиентов – льняного семени и кефира? Толстый кишечник является частью пищеварительной системы и его состояние очень важно для здоровья организма (См. статью: Здоровье кишечника – это здоровье организма). Главная цель очищения толстого кишечника заключается в устранении скопления токсинов и улучшении всасывание питательных веществ в вашем организме. Некоторые врачи считают, что очищение толстого кишечника может помочь снизить массу тела, улучшить функцию кишечника, а также общее состояние здоровья. Очищение кишечника также помогает

Read more

Повышенный уровень кортизола

кортизол

Жизнь современного человека – это постоянная борьба со стрессом. Экзамены, воспитание детей, длинные рабочие дни – это все факторы, вызывающие стресс. В прошлой статье мы рассмотрели, как стресс влияет на организм человека (См. статью: Влияние стресса на организм). Кроме того, в ответ на стресс гипоталамус, крошечный участок основания мозга, начинает выделять систему сигнализации в вашем организме. Это вызывает нервные и гормональные сигналы, в результате чего надпочечники (которые расположены в верхней части почек) выпускают повышенные уровни гормонов адреналина и кортизола. Что такое гормон

Read more

Народные средства от усталости

усталость

В погоне за успехом мы зачастую не щадим самих себя, поэтому очень сильно устаем. Когда появляется усталость, многие из нас предпочитают свернуться в постели калачиком и подремать. При этом даже родственники могут считать вас большим ленивцем, не понимая, что вы страдаете от истощения и постоянной усталости. Самое главное – не «расклеиться» полностью. Нужно помнить о том, что существуют эффективные и безопасные народные средства для борьбы с усталостью. Что скрывается за усталостью? Усталость – это состояние, которым довольно-таки сложно управлять. Нужно научиться

Read more
1 2 3 4 5