Меню диеты Бали от диабета, рака и сердечных заболеваний

Бали

Диета Бали направлена ​​на то, чтобы сделать четыре вещи: 1) сделать вашу кровь более простой или щелочной; 2) контролировать кандидоз (дрожжевую инфекцию); 3) помочь в регуляции инсулина; 4) увеличить употребление антиоксидантов, которые могут препятствовать способности свободных радикалов повреждать ДНК и клеточную ткань

Ключ к лечению заболеваний, таких как сердечные заболевания, рак и диабет, – это ваша диета, утверждает бывший врач Техаса Робы Митчелл. Он назвал меню соей диеты Бали. Хотя план включает в себя некоторые аспекты, которые соответствуют рекомендациям Министерства сельского хозяйства США по здоровому питанию, предположение, что еда, а не препараты, может лечить болезни, не подтверждается научными доказательствами. Медицинская лицензия Митчелла была отозвана Техасским советом медицины в 2005 году после того, как он применил сомнительные методы лечения пациентов. Не пытайтесь самостоятельно лечить любую медицинскую проблему с диетой Бали, обратитесь к врачу.

Основные принципы диеты Бали

Диета Бали направлена ​​на то, чтобы сделать четыре вещи: 1) сделать вашу кровь более простой или щелочной; 2) контролировать кандидоз (дрожжевую инфекцию); 3) помочь в регуляции инсулина; 4) увеличить употребление антиоксидантов, которые могут препятствовать способности свободных радикалов повреждать ДНК и клеточную ткань. Для этого Митчелл говорит, что вам нужно избегать всех видов дрожжей, пшеницы, консервированных или обработанных продуктов, рафинированных зерен, йодированной соли, сахара или искусственных подсластителей и обычных молочных продуктов. Ваше питание будет состоять в основном из свежих или замороженных овощей; органические, неочищенные фрукты;  морепродукты; домашняя птица; травяное, не содержащее гормонов мясо; орехи, бобы и семена; зерновые злаки, такие как ячмень; растительное молоко, козий сыр или йогурт.

Пример ежедневного меню диеты Бали

Типичный день в диете Бали может начаться с завтрака из окуня, приготовленного из миндального молока или сырого йогурта из козьего молока, смешанного с черникой или ежевикой. Обед может быть сэндвичем, приготовленным из свободной грудки индейки и хлеба из проросшего зерна. Жареная рыба, такая как палтус, дикий лосось или тунец, может служить обедом. Гриль-стейк может быть еще одним вариантом обеда, но Митчелл указывает, что мясо сначала должно быть маринованным в красном вине, темном пиве или смеси, содержащей розмарин, что, предположительно, предотвратить снижает риск развития рака. Кушайте свежие фрукты, сырые овощные палочки или несоленые орехи и семена в качестве закусок в течение дня.

Потенциальная польза от диеты Бали при диабете

Если вы в настоящее время следуете стандартной американской диете – с высоким содержанием жиров, холестерина, добавленных сахаров и натрия – переключение на диету Бали, скорее всего, поможет вам сбросить вес. Употребление большего количества фруктов и овощей, а также меньшее количество натрия, сахара, рафинированных зерен, обработанных пищевых продуктов, насыщенных жиров и транс-жиров может снизить ваш риск развития высокого давления крови, инсульта, сердечных заболеваний, диабета, рака и расстройств пищеварения. Это может также помочь вам справиться с симптомами, если у вас уже было диагностировано хроническое заболевание.

Возможные недостатки диеты Бали

Исследования не подтверждают, что продукты питания могут существенно изменить рН вашего организма, или что это может предотвратить болезни. Кроме того, Американская академия аллергии, астмы и иммунологии не признает рост дрожжей кандидоза как доказанную медицинскую проблему и не одобряет диеты, такие как диета Бали, которые утверждают, что уменьшают кандидоз. Кроме того, вы можете поставить под угрозу свое здоровье, если откажетесь от препаратов и будете пытаться лечить серьезные заболевания с диетой Бали.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *