Крапива для похудения

Крапива для похуденияВлияние крапивы на снижение массы тела до сих пор не изучено. Однако, эксперты по похудению единогласно утверждают, что чай из крапивы эффективен при любом плане снижения массы тела.

Крапива для лечения метаболических расстройств

В статье «Крапива, за пределами жалования» натуропат Терри Уиллард заявляет, что крапива эффективна при многих хронических заболеваниях. Наиболее безопасная из очищающих организм трав – это крапива.
Это стимулятор лимфатической системы, побуждает почки выделять метаболические отходы. Поэтому крапиву нужно применять для лечения метаболических расстройств – диабета и ожирения.

Крапива помогает похудеть

Очищающие свойства крапивы избавляют организм от шлаков. Это помогает быстро сбросить килограммы. После снижения токсических веществ в мышцах и лимфе, организм работает «как часики».
Джиллиан Мишельс в своей книге «Slim for Life» (Похудение для жизни) советует пить 3-4 чаши чая из крапивы в день. По ее мнению, средство «повышает метаболизм и снижает аппетит».

Не панацея для похудения

Крапиву не следует считать панацеей для похудения. Но включение крапивы в режим здорового питания и физических упражнений помогает быстро избавиться от лишних килограммов. Проконсультируйтесь с врачом прежде, чем добавлять крапиву в свой рацион. Особенно если вы принимаете диуретики, у вас есть противопоказания к диуретикам или проблемы с почками. Крапива – это мочегонное средство. Поэтому нужно пить много воды.

Возрастное увеличение веса

крапива при возрастных измененияхЕдите меньше, но все равно набираете вес?
Если вы приближаетесь к менопаузе, то должны срочно изменить свою жизнь. Обычно с возрастом трудно похудеть из-за трех факторов:

1. медленный обмен веществ
2. гормональный дисбаланс
3. организм меньше усваивает даже низкое количество насыщенных жиров и сахаров.
Вам срочно необходимо восстановить чувствительность к инсулину, гормональный баланс и метаболізм.

Нет другого способа похудеть!

Каждый день пейте чай из крапивы. Это растение обладает противовоспалительным свойством, повышает чувствительность к инсулину, снижает глюкозу в крови и улучшает обмен веществ.
У ожирения есть воспалительный компонент. Уровень C-реактивного белка при ожирении и диабете всегда высокий. Крапива снижает уровень С-реактивного белка и устраняет воспалительную реакцию.

Рецепты из крапивы

Свежие листья крапивы добавляйте в любые супы. Добавьте этот колючую витаминную бомбу в самом конце приготовления.
Добавляют в салаты. Для этого нужно залить листья кипятком и оставить на 5-10 минут. Не обязательно их отваривать. При таком способе приготовления в крапиве останется больше витаминов!

Сок из крапивы

Сок из крапивы очищает организм от токсинов. Выжмите из свежей крапивы сок в соковыжималке. Принимайте его в течение 14 дней по 1-2 ст.л. в день. Вы также можете добавить лимон или мед в сок.

Паста с крапивой

Возьмите 4 ст.л натурального йогурта, добавьте 0,5 чашки мелко нарезанной крапивы, 4 ст.л. творога. Добавьте перец, соль и лук по вкусу.
Все ингредиенты смешайте вместе. Эта паста укрепляет иммунитет.

Чай из свежей крапивы

1 ст.л. свежих листьев крапивы залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 30 мин. Процедите и выпейте за 2 раза в день, за 30 мин до еды. Для похудения этот чай нужно пить без сахара и меда.

Закуска

Вы также можете приготовить вкусную здоровую закуску из отварной крапивы, которую нужно смешать с вареными яйцами и тертым сыром.

Растение обладает мягким мочегонным эффектом; ускоряет обмен веществ и тем самым способствует эффективному похудению. Если вы будете регулярно пить чай из крапивы и готовить из нее полезные блюда, то сами удивитесь, как быстро начнет снижаться вес. Для достижения поставленной цели в похудении вам также следует соблюдать диету с высоким содержанием клетчатки и продуктов с низким гликемическим индексом, а также регулярно выполнять физические упражнения.

Похожие статьи на сайте:

2 комментария

  • Елена Белая, фитотерапевт

    Болгарские ученые показали, что если употреблять по 100 г крапивы в день, то можно за месяц похудеть на 4,5 кг

    Ответить
  • Pohudet.Guru

    Избавиться от лишнего веса поможет травяной чай. Засыпьте в термос по столовой ложке плодов рябины и шиповника, добавьте сушеную крапиву и залейте сбор двумя стаканами кипятка. Через три часа процедите. Принимайте по полстакана напитка четыре раза в день. Листья крапивы очистят кровь от токсинов, шиповник обогатит витаминами и микроэлементами, а рябина поможет снизить аппетит. Вес будет уменьшаться. А чтобы ускорить этот процесс, добавьте физическую нагрузку.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *