Аюрведа: Омолаживающее миндальное молоко

миндальное молоко

Аюрведа: Омолаживающее миндальное молоко

Я уже писала о том, что миндаль полезен для нашего организма и даже способствует похудению. Прочтите статью о том, как правильно замачивать миндаль. В этой статье я хочу рассказать о том, как приготовить миндальное молоко, которое обладает омолаживающими свойствами.

Ингредиенты для приготовления миндального молока:

5 штук миндаля, пропитанного в течение ночи около чашки воды,

1 стакан молока,

0,5 ч.л. кардамона

Утром вылейте миндаль и очистите орехи от кожуры. В маленькой кастрюле доведите молоко до кипения. Налейте горячее молоко, миндаль и кардамон в блендер. Хорошо смешайте.

При регулярном употреблении миндального молочка вы вскоре заметите, как улучшится ваше самочувствие. Кроме того, вы заметите омолаживающее действие этого аюрведического средства: у вас появится больше сил, также изменится ваша внешность (вы станете выглядеть гораздо моложе).

Польза миндального молока

1. Помогает переваривать пищу. Замачивание миндаля помогает в освобождении ферментов, которые, в свою очередь, помогают с пищеварением. Миндальное молоко содержит фермент липазу, полезную для переваривания жиров.

 2. Способствует похудению. Мононенасыщенные жиры в миндале обуздывают аппетит и сохраняют вас. Поэтому миндальное молоко способствует утолению чувства голода.

3. Миндаль поддерживает здоровье сердца, уменьшает плохой холестерин (липопротеин низкой плотности) и увеличивает хороший холестерин (липопротеин высокой плотности).

 4. Миндальное молоко является хорошим источником антиоксидантов: витамин Е, присутствующий в пропитанном миндале, работает как антиоксидант, который ингибирует повреждение свободных радикалов, что предотвращает старение и воспаление.
 5. Борьба с раком. Миндальное молоко содержит витамин B17, который жизненно необходим для борьбы с раком.
 6. Флавоноид, присутствующий в миндале, подавляет рост опухоли.
 7. Помогает в снижении и поддержании уровня глюкозы и регулировании высокого кровяного давления.
 8. Миндальное молоко содержит фолиевую кислоту, которая уменьшает врожденные дефекты.

Похожие статьи на сайте:

2 комментария

  • Левшиц

    Спасибо за статью. Попробовал – реально вкусная вещь!

    Ответить
  • Герман

    Миндальное молочко обладает сливочностью, мягким молочным вкусом и превосходит по своим качеством обычное молоко.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *