Аюрведа: Омолаживающее миндальное молоко

Аюрведа: Омолаживающее миндальное молоко

Я уже писала о том, что миндаль полезен для нашего организма и даже способствует похудению. Прочтите статью о том, как правильно замачивать миндаль. В этой статье я хочу рассказать о том, как приготовить миндальное молоко, которое обладает омолаживающими свойствами.

Ингредиенты для приготовления миндального молока:

5 штук миндаля, пропитанного в течение ночи около чашки воды,

1 стакан молока,

0,5 ч.л. кардамона

Утром вылейте миндаль и очистите орехи от кожуры. В маленькой кастрюле доведите молоко до кипения. Налейте горячее молоко, миндаль и кардамон в блендер. Хорошо смешайте.

При регулярном употреблении миндального молочка вы вскоре заметите, как улучшится ваше самочувствие. Кроме того, вы заметите омолаживающее действие этого аюрведического средства: у вас появится больше сил, также изменится ваша внешность (вы станете выглядеть гораздо моложе).

Польза миндального молока

1. Помогает переваривать пищу. Замачивание миндаля помогает в освобождении ферментов, которые, в свою очередь, помогают с пищеварением. Миндальное молоко содержит фермент липазу, полезную для переваривания жиров.

3. Миндаль поддерживает здоровье сердца, уменьшает плохой холестерин (липопротеин низкой плотности) и увеличивает хороший холестерин (липопротеин высокой плотности).