Search Results for: шпинат

Как запечь шпинат, чтобы получилось вкусное и полезное блюдо?

пицца со шпинатом

О пользе шпината я уже писала в одной из своих статей. Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом вкуснейшего и полезнейшего блюда из шпината. Это блюдо идеально подходит в качестве вегетарианской пищи, но его также можно сочетать с любым видом творога и мяса. Ингредиенты, необходимые для приготовления этого блюда: 1 кг сырого шпината, 300 молока, 200 г творога (можно сыра), 2 ст.л. муки, 2 ст.л. масла, перец, соль, мускатный орех. Приготовление этого блюда очень простое. 1) Хорошо промойте шпинат, отварите его

Read more

Ученые вырастили ткань сердца на листьях шпината

сердце

Исследователи обратились к сосудистой системе растений, чтобы решить главную проблему биоинженерии – блокировку регенерации тканей и органов человека. 22.03.2017 г. Ученые сталкиваются с фундаментальной проблемой, поскольку они стремятся расширить масштабы регенерации тканей человека от небольших лабораторных образцов до полноразмерных тканей кости и даже целых органов, чтобы затем имплантировать людям. Современные методы биоинженерии, в том числе 3-D печать, не могут изготовить разветвленную сеть кровеносных сосудов с капиллярами, чтобы доставлять кислород, питательные вещества и эфирные молекулы, необходимые для нормального роста ткани. Чтобы решить эту проблему, многопрофильная

Read more

Польза шпината

шпинат

Листья шпината яркого насыщенного цвета не только приятны для зрения, но и обладают огромной питательной пользой. Родиной шпината считается древняя Персия (Иран). В VII веке король Непала послал этот овощ в качестве подарка китайскому императору. В Европу шпинат попал только в XI веке, мавры завезли его в Испанию. Долгое время в Англии его называли «испанским овощем». Шпинат был любимым овощем Екатерины Медичи. Когда она покинула свой дом во Флоренции, выйдя замуж за короля Франции, то привезла своих собственных поваров, которые

Read more

Сельдерей для похудения – рецепты супов, салатов и соков

рецепты с сельдереем для похудения

Сельдерей эффективен для похудения. Но для снижения веса вовсе не обязательно постоянно питаться только зелеными стеблями или тертым корнем. Соедините сельдерей с другими здоровыми ингредиентами, чтобы приготовить вкусные закуски и блюда. Добавьте этот продукт в свои любимые рецепты. Вы сможете наслаждаться большей порцией без лишних калорий. Сельдерей – низкокалорийный овощ для похудения Сельдерей имеет репутацию диетического продукта, поскольку в нем содержится мало калорий. Чашка измельченных стеблей сельдерея содержит 16 ккал, что составляет всего 1% от дневного лимита при диете в

Read more

Витамины при боли в спине

витамины от боли в суставах

При боли в спине применяют витамины, которые питают нервную систему, снимают воспаление и укрепляют кости и суставы. Боль в спине поражает примерно 75% людей в какой-то момент их жизни. Симптомы могут включать: мышечные боли, боль в ногах, ограниченная гибкость в спине и невозможность стоять в течение длительного периода времени. Причины варьируют, но боль в спине может развиться в результате артрита, выпуклых дисков, скелетных аномалий, предменструального синдрома, деформаций, остеопороза или спинальных инфекций. 4 витамина при боли в спине Разнообразие витаминов может облегчить

Read more

Бананы полезны для почек

бананы для почек

Бананы полезны для почек. Эти здоровые продукты содержат много калия и магния, которые важны для профилактики и лечения мочекаменной болезни. А теперь давайте разберемся, что собой представляют камни в почках и сколько штук бананов в день полезно. Калий и магний полезны при камнях в почках Калий в бананах Если с мочой выделяется много кальция, то риск формирования камней повышен. Отсутствие калия в диете увеличивает количество кальция, которое выделяется с мочой. В результате риск возникновения мочекаменной болезни повышен. При увеличении калия в рационе

Read more

3 типа кристаллов в моче

кристаллы мочевой кислоты в моче

Мочу можно исследовать под микроскопом, чтобы проверить наличие в ней кристаллов. Моча содержит много химических веществ, некоторые из которых при определенных условиях способны образовывать твердые частицы. Анализы могут показать 3 типа кристаллов в моче Факторы, влияющие на присутствие кристаллов в моче, включают концентрацию химического вещества, будь то кислая или щелочная моча и температуру мочи. Кристаллы, обнаруженные в моче, зачастую указывают на заболевание. Однако, в ряде случаев даже у здоровых людей определяют кристаллы. Давайте разберемся, кристаллы каких солей можно увидеть под микроскопом в моче. Кристаллы ураты (соли мочевой кислоты) Монокинетические

Read more

Применять ли эвкалиптовый мед для лечения катаракты?

лечение катаракты медом

В вашем глазу есть линза, которая направляет свет на тыльную сторону глаза. Когда вы стареете, белки в линзе могут сгущаться вместе, заставляя линзу превращаться в «облако», становиться мутной, что называется катарактой. Это происходит постепенно, часто за много лет до того, как вы заметите изменения в зрении. В попытке восстановить потерянное зрение некоторые люди обращаются к питанию. Однако, питательные вещества и специфические пищевые продукты, такие как эвкалиптовый мед, не смогут обратить вспять катаракту. Что такое эвкалиптовый мед? Мед – это натуральный подсластитель, который содержит много

Read more

Продукты и травы для здоровья шишковидной железы

продукты для шишковидной железы

Продукты для здоровья шишковидной железы В головном мозге шишковидная железа отвечает за секретирование мелатонина, который является гормоном, помогающим координировать ваш циркадный ритм или внутренние часы. По мере того, как вы становитесь старше, ваша шишковидная железа сжимается, а производство мелатонина уменьшается. Пища и добавки не могут непосредственно влиять на саму шишковидную железу, но могут влиять на уровень мелатонина. Если вы обеспокоены своими внутренними часами и шишковидной железой, проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы обсудить диету и добавки перед внесением изменений. Богатые триптофаном продукты для здоровья

Read more

Консультация онлайн: лечение плавающих мушек в глазах

мушки в глазах

Изображения и черные пятна, которые некоторые люди видят в своем поле зрения, не находятся на поверхности ваших глаз, а внутри них. Поскольку эти пятна (по-народному «мушки»), как правило, двигаются при движении ваших глаз, их называют плавающими. Плавающие мушки – это клеточный мусор в стекловидной жидкости глаза, результат дегенерации. Внезапное появление и быстрое увеличение числа черных пятен или поплавков («плавающих мушек») может сигнализировать о быстром прогрессирующем снижении зрения. Вам следует срочно обратиться к офтальмологу, особенно если мушки сопровождаются вспышками света (это – симптом

Read more

Как быстро повысить уровень гемоглобина?

гемоглобин

Гемоглобин, обнаруженный в эритроцитах белок, переносит кислород из ваших легких через ваш кровоток во все клетки вашего организма. Красный цвет эритроцитов (красных клеток крови) обусловлен  наличием в них гемоглобина. Количество необходимого вам гемоглобина зависит от возраста и пола. Мужчины нуждаются от 14 до 18 г/дл, а женщинам требуется от 12 до 16 г/дл. Ваши потребности уменьшаются с возрастом. Если уровень гемоглобина слишком низок, у вас может быть анемия, которая может вызывать чувство усталости или нехватки дыхания. Как только ваш врач определит причину вашей анемии, вы

Read more

Смузи укрепляет иммунную систему

смузи

Создание собственного коктейля (смузи) – верный способ получить полезные для иммунной системы питательные вещества, особенно когда вы делаете их со свежими ингредиентами. Лечебные смузи должны содержать витамины, которые повышают иммунную систему, такие как витамины А и С. Не добавляйте сахар в смузи, поскольку его избыток может подавить иммунную систему. Питательные вещества для иммунной системы Иммунная система представляет собой сеть специализированных клеток и органов, которые должны взаимодействовать друг с другом и координировать атаки против вторгающихся патогенов. Эта обширная система зависит от постоянного поступления

Read more

10 самых полезных для здоровья продуктов

продукты

Продукт для здоровья №1: Коричневый рис. Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания необходимого энергетического уровня в организме. Не стоит забывать о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах. Их употребление поможет снизить уровень холестерина, риск сердечно-сосудистых заболеваний, избежать рака прямой кишки, возникновения камней в желчном пузыре, сахарного диабета и ожирения. Это также важно для нормальной работы кишечника, функции которого с возрастом снижаются. Правильное питание – прекрасная профилактика быстрого старения

Read more

Продукты для лечения заболеваний

крем

Некоторые способы профилактики и лечения заболеваний с помощью оптимальных продуктов, заимствованы из китайской медицины. Каждый продукт обладает определенными свойствами, которые помогают вылечить то или иное заболевание. Продукты для лечения гриппа, его симптомов и осложнений Грипп, протекающий с «ветром» (сильным кашлем) и «холодом» (ознобом). Употребляют имбирь (корень), лук; горчицу. Ребенку нельзя давать горчицу, поэтому из каждой подобной информации вы сами должны выбирать необходимые рекомендации. Грипп с «ветром» и «жаром» (высокой температурой) – зеленый чай, персик. Внутренний «жар» (огонь) – огурцы, арбуз.

Read more

Диета при пиелонефрите у детей

смузи

Заболевания почек (в том числе и пиелонефрит) могут возникнуть у детей разного возраста. Несвоевременная диагностика и неправильное лечение этих заболеваний приводит к тому, что острое течение болезни постепенно переходит в хроническое с последующим развитием почечной недостаточности. Большую роль в лечении заболеваний почек играет правильная диета в сочетании с отварами и настоями лекарственных растений и минеральных вод. Применять эти важные лекарственные средства нужно, учитывая формы заболевания и активность патологического процесса. Поэтому родителям детей с пиелонефритом и другими заболеваниями почек важно тщательно

Read more

Лютеин подавляет воспаление у пациентов с ишемической болезнью сердца

лютеин

Растительный краситель лютеин может подавлять воспаление в организме. 5.07.2017 г. Согласно данным нового исследования, проведенного исследователями из Университета Линчёпинга, Швеция, лютеин, находящийся в нескольких высокоцветных овощах и фруктах, может подавить воспаление. Результаты, опубликованные в «Атеросклерозе», свидетельствуют о том, что сам лютеин оказывает противовоспалительное действие у пациентов с ишемической болезнью сердца. О пользе лютеина и зеаксантина для глаз я уже писала. Воспаление является ключевым фактором при ишемической болезни сердца и стенокардии Воспаление является ключевым фактором во многих типах заболеваний коронарной артерии, таких

Read more

Принципы похудения от Келли Левек

женщина

Келли Левек является экспертом в области здорового похудения, которая написала книгу «Любите свое тело». Благодаря разработанным ей принципам сотням клиентам удалось быстро похудеть. Келли объясняет: «Люди не понимают, как инсулин работает в нашем организме. Как этот гормон выключает сжигание жира в течение 6-8 часов. Когда в организме человека возникают пики сахара: после еды он поднимается, а затем его уровень резко падает вниз, человек начинает испытывать чувство голода. Многие люди испытывают чувство голода уже через 90 мин (1,5 часа!) после приема пищи.

Read more

25 домашних средств от бронхита

коровяк

Бронхит – это респираторное заболевание, которое вызывает воспаление и отек слизистой оболочки бронхиальных путей легких. Различают 2 формы бронхита: острый и хронический. Острый бронхит обычно длится от одного до трех недель. Хронический бронхит длится от трех месяцев до 2 лет, и, как правило, требует регулярного медицинского лечения. Причинами бронхита в большинстве случаев являются вирусы, очень редко – бактерии. Некоторые другие причины: аллергия, инфекции, изменения в атмосфере, курение, пыльный воздух или туман, загрязнение. Общие симптомы, испытываемые взрослыми или детьми: боль в груди, осложнения при дыхании,

Read more

Примерное меню диеты, чтобы сахар не поднимался

смузи

Доктор функциональной медицины Винсент является автором книг о здоровье кишечника. Он утверждает, что пища способна излечить наш организм. Тайны его диеты состоят в том, чтобы употреблять органические и разноцветные фрукты и овощи, но при этом соблюдать осознанный подход к употреблению пищи. Каждый человек должен научиться правильно питаться и только после этого ему удастся достичь здоровья. Если вы составите меню своей диеты аналогично приведенному в этой статье, то заметите, что сахар в вашей крови больше не поднимается (отсутствуют пики!). Я обычно просыпаюсь

Read more

Низкокалорийная диета при сахарном диабете 2 типа

салат

Если у вас есть проблемы с уровнем глюкозы в крови, лишним весом, ожирением или уже поставлен диагноз сахарный диабет 2 типа, то приведенные в этой статье знания могут изменить ваше здоровье на всю вашу жизнь. Диабет 2 типа в значительной степени является проблемой в области питания, поэтому давайте разберемся, почему низкокалорийная диета эффективна при диабете 2 типа. Эта статья для тех, кто хочет преодолеть проблемы дисбаланса глюкозы в крови и избавиться от сахарного диабета 2 типа. Распространенность сахарного диабета в Великобритании Диабетическая Ассоциация

Read more
1 2 3 6