Search Results for: черника

Травы для улучшения зрения

Травы для улучшения зрения

Потеря зрения является одной из наиболее распространенных жалоб на старение. Почти каждый человек старше 40 лет будет испытывать некоторую потерю зрения. Для людей, у которых нет катаракты, близорукости или дальнозоркости или какого-либо другого заболевания, которое ослабляет их зрение, эта потеря резкости обычно связана с напряжением мышц глаз или отсутствием кровотока в сетчатке. Вы должны поговорить с врачом, прежде чем применять любые травы для улучшения зрения. Травы с антиоксидантными свойствами Травы с антиоксидантными свойствами помогут предотвратить повреждение свободными радикалами при одновременном укреплении капилляров глаз. Обычно

Read more

Листья черники для похудения

Листья черники для похудения и лечения диабета

Я давно знаю о том, что листья черники применяют в комплексном лечении диабета. Но сегодня произошло открытие – нашла информацию о том, что это средство способствует похудению. Каким же образом экстракт листьев черники может помочь вам? Читайте статью дальше… Глюкоза и запасание жира Чтобы понять вклад, который листья черники могут внести в процесс похудения, мы должны сначала обсудить роль глюкозы (сахара в крови) в отношении увеличения веса. Прежде всего, глюкоза получается из сахара и других углеводов в нашем рационе. Все углеводы (за

Read more

Консультация онлайн: лечение плавающих мушек в глазах

мушки в глазах

Изображения и черные пятна, которые некоторые люди видят в своем поле зрения, не находятся на поверхности ваших глаз, а внутри них. Поскольку эти пятна (по-народному «мушки»), как правило, двигаются при движении ваших глаз, их называют плавающими. Плавающие мушки – это клеточный мусор в стекловидной жидкости глаза, результат дегенерации. Внезапное появление и быстрое увеличение числа черных пятен или поплавков («плавающих мушек») может сигнализировать о быстром прогрессирующем снижении зрения. Вам следует срочно обратиться к офтальмологу, особенно если мушки сопровождаются вспышками света (это – симптом

Read more

Продукты для селезенки

рыба

Ваша селезенка расположена над вашим животом и под ребрами с левой стороны. Она содержит белые кровяные клетки; размер ее с кулак. Селезенка является важной частью вашей лимфатической системы, группы органов, которые защищают вас от инфекций, контролируют количество жидкости в вашем теле и разрушают поврежденные клетки. В некоторых случаях поврежденная, разорванная или больная селезенка может воспаляться и должна быть удалена хирургическим путем. Здоровая диета, состоящая из разнообразных питательных веществ, может эффективно поддерживать вашу селезенку и обеспечивать ее  функцию. Пейте много воды Ежедневно пейте от 8

Read more

10 самых полезных для здоровья продуктов

продукты

Продукт для здоровья №1: Коричневый рис. Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания необходимого энергетического уровня в организме. Не стоит забывать о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах. Их употребление поможет снизить уровень холестерина, риск сердечно-сосудистых заболеваний, избежать рака прямой кишки, возникновения камней в желчном пузыре, сахарного диабета и ожирения. Это также важно для нормальной работы кишечника, функции которого с возрастом снижаются. Правильное питание – прекрасная профилактика быстрого старения

Read more

10 богатых полифенолами продуктов

ягоды

«Ешьте пищу, но не слишком много, отдавайте предпочтение растениям». Простота и точность этих слов, написанных Майкл Поллан в его шедевре «В защиту пищи», не имеют себе равных. Но почему растительные продукты настолько сильны? Почему каждый день желательно съедать от 7 до 10 порций ярко окрашенных фруктов и овощей? Новостные каналы сообщили историю о том, что черника улучшает давление крови и здоровую гибкость артерий, что делает их моложе. Секрет, которым обладают черника и другие здоровые продукты, состоит в том, что они являются богатыми источниками полифенолов. О

Read more

Два травяных чая, которые снижают уровень сахара в крови

черника

Эти два травяных чая способны снизить уровень сахара в крови. Кроме того, они имеют очень приятный вкус! Принимая фармацевтические препараты, мы склонны забывать о том, что есть травяные чаи, которые могут помочь улучшить течение диабета. В прошлой статье я писала о травяных чаях, которые эффективны против осложнений диабета. В этой статье я хочу остановиться на двух травяных чаях, которые снижают уровень сахара в крови. Существует много трав для борьбы с диабетом. В этой статье я хочу рассказать о двух травяных

Read more

Малина защищает от рака, полезна для здоровья сердца и при диабете

малина

Летом малина являются прекрасным дополнением к оладьям, мюсли и йогурту. Эта статья для тех людей, которые любят кушать эти вкусные ягоды. Почему малина так полезна? В ней содержатся чудотворные химические вещества, которые отвечают за темный цвет ягод. Давайте посмотрим, насколько полезными могут быть эти вкусные ягоды. Малина для здоровья сердца Мы знаем, что большинство ягод очень полезны для нашего здоровья, а малина не является исключением. На самом деле, малиновое питание улучшает здоровье сердца. В исследованиях было показано, что содержащиеся в малине антоцианы

Read more

Профилактика зрения при работе с компьютером

компьютер

Моргания для профилактики зрения при работе с компьютером. Измените свою работу за компьютером так, чтобы воспрепятствовать нарастанию напряжения. Наилучший способ – делать через каждые несколько минут работы за компьютером «медленное моргание». Поставьте перед собой цель – делать в день хотя бы 100 медленных морганий. Не надо слишком полагаться на память, не то вы будете время от времени забывать об этом и отвлекаться в сторону. Поэтому лучше всего делать запись в виде брусков и перекладин. Каждый раз, выполняя данное упражнение, смотрите на

Read more

Диета при болезни Лайма

кишечник

В период любой болезни организм человека должен упорно трудиться, чтобы бороться с инфекцией, очищаться от токсинов, которые являются побочным продуктом активации иммунной системы, а также осуществить необходимый ремонт поврежденных тканей и органов. Если вы принимаете антибиотики и другие лекарственные средства, то ваш организм должен работать еще больше. В то время, как препараты имеют важное значение для борьбы с инфекцией, они также оказывают пагубное воздействие на пищеварительную систему и органы. Независимо от того, насколько вы были здоровы перед тем, как заболеть болезнью Лайма, вам следует обязательно соблюдать

Read more

Диета для больных раком яичников

диета

По данным Американского онкологического общества, питательная диета, которая включает в себя белки, витамины, минералы, полезные жиры и углеводы, дает больным раком яичников лучший шанс на стадии ремиссии. Исследование, проведенное в Университете штата Иллинойс в Чикаго, изучило связь между диетой и выживанием при раке яичников. Результаты показали, что женщины, которые употребляли больше фруктов, овощей и цельного зерна, имели большую степень выживания. Важность здорового питания для больных раком яичников Такие методы лечения рака яичников, как лучевая и химиотерапия, «воруют» необходимые минералы и витамины

Read more

Весна – лучшее время для кожи

женщина

Весна и лето – это лучший период не только для очищения кожи, но также для борьбы с ее старением. Следующие советы обеспечивают многогранный подход к здоровым изменениям в состоянии кожи. Диета улучшает состояние кожи Диета может улучшить состояние вашей кожи. Поэтому употребляйте в пищу много овощей, фруктов, бобовых, орехов, семян и цельных зерен. Минимизируйте употребление обработанных/расфасованных пищевых продуктов. Следующие продукты содержат особые питательные вещества, которые способствуют здоровой кожи: Помидоры содержат много ликопина и витамина С. Эти вещества очень полезны для кожи, поскольку

Read more

Ангиогенез: кровеносные сосуды для жизни или смерти?

рябина

Ангиогенез – это процесс, который ваш организм использует для создания кровеносных сосудов. Организм человека состоит из примерно 19 млрд капилляров (наименьших кровеносных сосудов), которые являются сосудами для жизни и даже смерти, если питают раковую опухоль. Это связано с тем, что раковые клетки, как и все другие клетки в организме, не могут процветать без кислорода и питательных веществ, поставляемых капиллярами. Практически все наши кровеносные сосуды образуются еще в утробе матери, но есть еще некоторые обстоятельства в зрелом возрасте, которые приводят к росту

Read more

Полезные свойства полифенолов

ягоды

Полифенолы – это соединения, найденные в изобилии в природных растительных источниках питания, которые обладают антиоксидантными свойствами. Выявлено более 8000 полифенолов в таких продуктах, как чай, вино, шоколад, фрукты, овощи и оливковое масло. Полифенолы играют важную роль в поддержании вашего здоровья и хорошего самочувствия. Антиоксиданты защищают клетки нашего организма от свободных радикалов. Если ваш организм не получает надлежащей защиты, свободные радикалы могут стать очень активными и повреждать клетки организма. Это может привести к деградации тканей и повысить риск таких заболеваний, как сердечно-сосудистые заболевания,

Read more

Травы от воспаления

травы

Воспаление является естественной реакцией организма человека на травму, возбудитель или раздражитель. Хроническое воспаление возникает, когда что-то «привлекает» иммунную систему и подавляет способность организма выключить этот иммунный ответ. Результатом хронического воспаления могут быть самые разные заболевания: артрит, бронхит, диабет, ожирение и т.д. (См. статью: Воспаление и связанные с ним заболевания). Когда иммунная система постоянно на страже, может произойти атака здоровых тканей, а клетки могут мутировать в раковые. К счастью, в природе имеются лекарственные травы, которые могут помочь излечиться от хронического воспаления. Ладан (Босвеллия серрата)

Read more

Травы для памяти

память

Многие люди ассоциируют потерю памяти со старением. Однако, есть определенные факторы, которые могут вызвать потерю памяти даже в молодом возрасте. Не стоит всегда объяснять потерю памяти естественным снижением когнитивной функции. Эти причины включают в себя злоупотребление алкоголем, наркотиками или табаком, приемом некоторых препаратов, бессонницей, стрессом и депрессией, дефицитом питательных веществ, травмой головы, инсультом и слабоумием. Приведенные ниже в статье травы можно применять как для профилактики, так и для лечения потери памяти. ТОП-10 трав для улучшения памяти Гингко билоба – самое популярное растение

Read more

Лечение отслоения сетчатки народными средствами

глаза

Отслоение сетчатки – это очень распространенный диагноз в современном компьютеризированном мире. И если еще 100 лет назад этот диагноз был приговором к слепоте, то в наши дни офтальмологи прекрасно лечат это заболевание, используя хирургическое лечение. Насколько народные средства могут оказаться эффективными для лечения отслоения сетчатки? Бытует мнение, что народное лечение неэффективно при отслоении сетчатки. Действительно, при этом заболевание необходимо хирургическое лечение. Однако, народные средства все же эффективны при отслоении сетчатки, поскольку способны влиять на причину этого заболевания, укрепляя сердечно-сосудистую и

Read more

Полезные продукты для волос

волосы

Полезные продукты обеспечат волосам блеск, здоровье, силу и красоту. Известная фраза о том, что «мы есть то, что мы едим», распространяется на состояние кожи и волос. Если вы начнете соблюдать здоровую диету, то уже через несколько месяцев восполнится дефицит минеральных веществ. Эта статья посвящена полезным продуктам, которые сделают ваши волосы сияющими и красивыми. Знаете ли вы о том, что на коже головы содержится от 100 до 350 тысяч волосяных фолликулов? Каждый волос растет в среднем 1000 дней, после чего он находится в

Read more

Как снизить холестерин?

орехи

Снизить уровень холестерина можно при помощи препаратов и некоторых “секретов”. Американская ассоциация врачей заявляет, что 30% взрослых должны принимать статины – препараты для снижения уровня холестерина в крови. Однако, статины могут вызывать серьезные побочные эффекты. Поэтому нужно обратить внимание на альтернативные методы, которые позволяют снизить холестерин. 15 способов снизить уровень холестерина Нужно повысить уровень магния в организме Магний действует как естественный статин, ограничивающий производство холестерина. Симптомы недостатка магния в организме Продукты с высоким содержанием магния: водоросли, пшеничные отруби, зародыши пшеницы, миндаль, кешью, патока,

Read more

Напитки для сжигания жира на животе

сок

Если вы хотите укрепить свое здоровье, то обратите внимание на напитки для сжигания жира. Вы будете поражены тем, что природные напитки на основе фруктов, суперпродуктов и трав способствуют сжиганию жира не только на животе. В этой статье я приведу рецепты самых здоровых и вкусных напитков. Большинство приобретенных в магазине, так называемых «прохладительных напитков», чрезвычайно богаты сахаром (иногда более 50 г!) и калориями. Поэтому после употребления магазинных напитков отмечаются пики уровня сахара в крови и другое негативное влияние на здоровье. Многие диетологи

Read more
1 2