Главная страница » Заболевания » Здоровье кишечника – это здоровье организма

Здоровье кишечника – это здоровье организма

кишечник

От здоровья кишечника зависит состояние иммунитета, сердца, мозга и всего организма

Знаете ли Вы, что здоровье кишечника обусловливает здоровье всего организма? Поэтому нужно знать правила, по которым работает кишечник. Для органа, который  усваивает примерно 10 тыс кг твердых отходов за свою жизнь, очень важно сохранить здоровье.

Обычно считают, что если человек не болен, то он здоров. Однако ВОЗ в значение слова «Здоровье» заложила немного идеалистическое понятие. Определение согласно ВОЗ: «Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов». Когда мы говорим о здоровье, то это понятие включает в себя хорошее здоровье каждой части или органа нашего тела. Наиболее уязвимыми являются мозг, сердце и кишечник.

Кишечник отвечает за иммунитет

Кишечник является самым большим органом иммунной системы. Иммунная система является сложной, многоуровневой системой обороны, которая защищает организм от иностранных захватчиков. Знаете ли Вы, что более 70% нашей иммунной системы в кишечнике?

Здоровье кишечника зависит от эмоций

Около половины нервных клеток организма расположены в кишечнике! Эта нервная система обеспечивает рефлексы пищеварительной системы, которые осуществляются без контроля головного или спинного мозга. На здоровье кишечника оказывает влияние не только плохая пища, но и негативные эмоции. Многочисленные исследования показали, что стресс, гнев, страх, тревога, паника и депрессия оказывают сильное влияние на здоровье нашей пищеварительной системы, но особенно на здоровье кишечника.

Нездоровье кишечника – это нездоровье организма

Если кишечник не здоров, то наступает тотальное нездоровье организма. Нездоровье кишечника наступает в результате целого ряда причин: 1) негативное воздействие препаратов, 2) токсическое влияние; 3) плохое питание; 4) чрезмерный рост дрожжей (Candida), 4) недостаток ферментов. Когда кишечник не здоров, развиваются хронические заболевания. Ученые считают, что корни любого хронического заболевания содержатся в плохом пищеварении и всасывании питательных веществ, повышении кишечной проницаемости и дисбактериозе.

При любых заболеваниях кишечника мы чувствуем себя плохо (страдает сердце) и, следовательно, мы не в состоянии работать или должным образом сосредоточиться на чем-нибудь (страдает мозг). Кишечник обеспечивает нас энергией, чтобы каждая часть организма нормально функционировала. Наш мозг использует около 25% от общей энергии нашего организма, а всю эту энергию предоставляет кишечник. Таким образом, очень важно правильно ухаживать за кишечником; чтобы хорошая и здоровая энергия поступала во все клетки организма. Все мы осознаем тот факт, что большинство болезней возникает в кишечнике, и поэтому крайне важно поддерживать баланс в нашем кишечнике. Это позволит нам оставаться здоровыми физически, умственно и в конечном итоге даже социально.

Почти все болезни (рак, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, сахарный диабет, диарея и т.д.), за исключением наследственных, обычно вызваны дисбалансом одного или нескольких веществ (химикаты, мутагены, бактерии, токсины и т.д.) в нашей физиологической системе. Поэтому, чтобы вести здоровый образ жизни, мы должны сохранять и поддерживать хороший баланс экосистемы кишечника. Кишечник является самым ранимым органом при неправильном пищеварении. Кроме того, это один из самых сложных органов нашего организма. Каждый день мы употребляем много еды, напитков, сладостей, овощей, мяса, фруктов, молока, алкоголя и т.д. Большинство из них содержат опасные вещи, такие как бактерии, химические вещества, токсины, аллергены. Но наш кишечник, кроме того, что поставляет питательные вещества и энергию, быстро защищает нас от негативного воздействия вредных продуктов питания, используя свою собственную хорошо оборудованную иммунную систему и триллионы полезных бактерий.

От пищи зависит здоровье кишечника

Если пища хорошая, лекарства не нужны. Если пища плохая, лекарства не помогут. Аюрведа

Нездоровый кишечник приводит к плохой работе сердца (сердечно-сосудистые заболевания), а также мозга (инсульт). Следовательно, очень важно сохранить кишечник здоровым, если мы хотим сохранить хорошим общее здоровье. А это легко можно сделать, если мы осознаем, каким должно быть качество и количество принимаемой пищи. Если мы едим много жиров или жирной пищи, мы повышаем риск инфаркта для сердца и инсульта для мозга. Если мы избыточно питаемся, то страдаем ожирением, что влияет на нашу печень, сердце и в целом на метаболическое здоровье. Если мы употребляем слишком много сладких продуктов, то подвергаем сами себя повышенному риску сахарного диабета. Если мы употребляем загрязненную пищу, токсины оказывают влияние не только на наш кишечник, но и другие части нашего организма посредством сепсиса или токсикоза. С другой стороны, если мы кушаем слишком мало, то лишаем наши клетки и органы питательных веществ; это является фактором риска для здоровья в отношении многих серьезных заболеваний. Во всех этих ситуациях страдают сердце и мозг. При этом мы становимся нездоровым, не только физически, но умственно, социально и экономически также.

Таким образом, если заботиться о здоровье своего кишечника, то жизнь может действительно стать здоровее и счастливее во всех аспектах. Чтобы сохранить здоровый кишечник, нужно сбалансированное питание. Включайте в рацион много богатых клетчаткой продуктов, красочных фруктов и овощей, употребляйте низкокалорийную пищу, с низким содержанием жиров, перестаньте злоупотреблять алкоголем и бросьте курить, избегайте обезвоживания, включайте в свой рацион пробиотики (полезные бактерии) , избегайте нездоровой пищи и холодных напитков. Применяйте антибиотики только в тех случаях, когда Вам их назначил врач. Помните, что здоровье кишечника — это основа здоровья организма.

Post Tagged with

2 Responses so far.

  1. Роман:

    Живущие в кишечнике бактерии защищают его во время болезни. Больные мыши вырабатывают особые сахара в кишечнике, чтобы кормить свою микрофлору и поддерживать ее здоровый баланс. Этот защитный механизм также появляется, чтобы помочь противостоять дополнительным вредным патогенам. Нарушение этого механизма здоровья кишечника может играть огромную роль в таких заболеваниях организма, как болезнь Крона.

  2. Кико:

    Хотя серотонина известен как нейромедиатор мозга, около 90% серотонина в организме синтезируется в желудочно-кишечном тракте. В самом деле, изменения уровней этой периферийного серотонина связано с такими заболеваниями, как синдром раздраженного кишечника, сердечно-сосудистыми заболеваниями и остеопорозом. Новое исследование показывает, что некоторые бактерии в кишечнике имеют важное значение для производства периферического серотонина.Это энтерохромаффинные клетки, а также конкретные типы иммунных клеток и нейронов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишитесь на новости сайта

Введите Ваш E-mail:

Архив статей