Главная страница » Народное лечение » Травы для похудения спасают от ожирения, диабета и метаболического синдрома

Травы для похудения спасают от ожирения, диабета и метаболического синдрома

кактус

Опунция индийская – это кактус, который снижает резистентность к инсулину

Многие люди хотят похудеть, но мало кому это удается. Если сопоставить их диету и уровень активности, то можно прийти к заключению, что биохимический баланс страдающих ожирением людей работает против них. Результаты тестов на функцию щитовидной железы, сахарный диабет, резистентность к инсулину и функции печени в некоторых случаях могут помочь установить точный диагноз. Но в других случаях гормональный и метаболический дисбаланс является настолько незначительным, что не может быть диагностирован. Починить «легкие неполадки», улучшить общее самочувствие и способствовать похудению могут лечебные травы.

Почему процесс похудения так труден?

Тяжело процесс похудения протекает у лиц с гипотиреозом. У них имеется метаболическая недостаточность, хотя и не достаточно серьезная, чтобы соответствовать классическим диагностическим критериям.

Пациенты с дисфункцией печени и пищеварения могут также безуспешно стараться похудеть. Заболевания желчевыводящих путей или даже скопление желчи может привести к невозможности обработать жиры (особенно, когда в тандеме с атонией кишечника).

Кроме того, занята похудением огромная и растущая категория больных с резистентностью к инсулину и метаболическим синдромом.

Поэтому самые успешные методы похудения являются многогранными и включают в себя улучшение чувствительности к инсулину, снижение уровня андрогенов, соблюдение диеты с низким гликемическим индексом, а также регулярное выполнение физических упражнений. Кроме того, важно улучшить пищеварение и повысить функцию печени. Улучшение гормонального баланса будет способствовать похудению, а снижение массы тела будет поддерживать гормональный баланс по механизму обратной связи.

Травы, которые помогают снизить резистентность к инсулину

Природными средствами, которые помогают снизить резистентность к инсулину, являются хром, инозитол, витамин Д, кактус опунция индийская, стевия и бобовые. Полный список веществ, которые помогают снизить резистентность к инсулину, включает в себя: витамин Д, хром, магний, N-ацетилцистеин, инозитол, пинитол. Эффективными для похудения травами являются: опунция индийская, бобовые продукты и травы, солодка, корень барбариса, листья стевии.

Опунция индийская – кактус, который снижает резистентность к инсулину

Опунция индийская – это кактус, который снижает резистентность к инсулину. Из плодов опунции получают красивый пурпурный сок, который имеет восхитительный аромат, что-то вроде смеси клубники и арбуза. Современные исследования показали, что плоды опунции нормализуют и оптимизируют основной обмен. На животных моделях было показано, что эта лекарственная трава снижает уровни глюкозы и холестерина в крови. Под воздействием этого средства у животных с диабетом было отмечено достижение улучшения контроля над уровнем глюкозы. Было также проведено клиническое исследование среди пациентов с метаболическим синдромом с целью изучить влияние опунции на уровень холестерина в крови. Оказалось, что положительные эффекты отмечаются уже на 14 день применения этой травы. Другие исследования подтвердили, что опунция может уменьшить содержание жиров в крови, а также повышает способность клеток печени и мышц утилизировать глюкозу. Для похудения пациенты применяют сок кактуса опунции. Смешайте несколько ложек ярко окрашенного сока с газированной воды, чтобы приготовить вкусный и здоровый напиток для похудения.

Стевия эффективна при сахарном диабете 1 и 2 типа

Стевия (сладкие листья) – трава, имеющая удивительно сладкий вкус и улучшающая резистентность к инсулину. Она не содержит калорий, а ее гликемический индекс равен нулю. Стевию применяют для изготовления конфет. Эта трава содержит много хрома, чем и обусловлены ее лечебные свойства. Незначительные исследования, проведенные в основном на животных, показали, что стевия может улучшить выход инсулина из поджелудочной железы при сахарном диабете 1 типа и снизить резистентность к инсулину при сахарном диабете 2 типа. Эта лекарственная трава защищает продуцирующие инсулин клетки в поджелудочной железе от негативного влияния препаратов и вредных веществ. Стевиозид, одно из наиболее изученных соединений в стевии, снижает артериальное давление крови, нормализует уровень глюкозы и жиров в крови, а также улучшает производство инсулина в поджелудочной железе и чувствительность к инсулину в клетках организма.

Ученые установили, что лист стевии может снизить синтез глюкозы в печени, влияя на участвующие в этом процессе ферменты. Однако, изолированный стевиозид не обладает таким эффектом. Этот вывод имеет важное значение, поскольку некоторые коммерческие производители пытаются изолировать стевиозид и продают его как заменитель сахара. Конечно, стевиозид является значительно более здоровым продуктом, чем сахар или богатый фруктозой кукурузный сироп. Однако, маловероятно, что все антидиабетические свойства этой лекарственной травы могут быть распространены на его отдельную молекулу. Даже в кулинарии целесообразно применять сладкие листья стевии мелкого помола. Прочтите статью: Побочные эффекты стевии.

Гуггул – индийская трава, которая снижает уровень глюкозы в крови

Стероидные соединения в индийской траве гуггул называют еще гуггулстеронами. Эти вещества снижают повышенные уровни холестерина и сахара в крови. Такие свойства опосредуются несколькими механизмами действия: 1) трава улучшает метаболизм жиров в печени; 2) улучшает поглощение йода щитовидной железой и увеличивает производство гормонов щитовидной железы. Исследования также показали, что гуггулстероны ингибируют развитие и созревание адипоцитов – клеток, в которых хранится жир. Гуггулстероны оказывать прямое ингибирующее действие на адипоциты, вызывая снижение синтеза новых клеток. При этом уменьшается накопление жира в существующих клетках и увеличивается разрушение (апоптоз) жировых клеток. Гуггул подавляет специфические протеины, связанные с функциями адипоцитов.

Гибискус содержит много хрома, поэтому способствует похудению

Красивые цветущие кустарники в тропических регионах, чьи цветы производят кислый вкус чая каркаде, оказывают лечебное действие на сосуды человека. Гибискус содержит много хрома, поэтому регулирует уровень глюкозы в крови. Клиническое исследование с участием 60 пациентов с сахарным диабетом оценило воздействие гибискуса на уровни липидов в крови. Пациенты были случайным образом разделены на 2 группы; принимали черный чай или чай каркаде 2 раза в день в течение месяца. У пациентов, принимавших чай каркаде, были отмечены значительно более низкие уровни липидов, но не было существенных различий в уровнях липопротеинов (по сравнению с группой, получавшей черный чай). Прочтите статью: Чай из гибискуса.

Барбарис улучшает метаболизм и способствует похудению

Горькие корни барбариса обыкновенного и желтокорня канадского применяют для улучшения пищеварения и функции печени. Эти травы могут ускорять процесс похудения. В исследованиях с участием людей было показано, что алкалоид берберин улучшает резистентность к инсулину. Клинические исследования среди пациентов с сахарным диабетом 2 типа показали значительное снижение уровня глюкозы, жиров и инсулина в крови после применения берберина. Китайские ученые сообщили о том, что берберин снижает уровень жира в крови, поскольку оказывает влияние на клеточные ферменты, воспринимающие сигналы инсулина внутри клетки, а также другие прямые эффекты на жировые клетки.

Бобовые полезны для похудения

Бобовые полезны при ожирении и метаболическом синдроме, поскольку нормализуют уровень глюкозы в крови. Бобовые в рационе и лекарственные травы из семейства бобовых очень полезны при инсулинорезистентности, для восстановления гормонального баланса, а также для снижения уровня глюкозы и холестерина в крови. Бобовые содержат волокна, холин, магний, лецитин, сапонины и другие полезные соединения. Бобовые содержат d-инозитол (также найденный в лецитине), который повышает чувствительность к инсулину в клеточных мембранах. Пинитол может быть преобразован в организме в d-инозитол. Пинитол из сои повышает уровень полезного холестерина ЛПВП, а также улучшает работу антиоксидантных ферментов печени. Если вы будете регулярно употреблять в пищу бобовые продукты, то инозитол поможет при проблемах с печенью, резистентности к инсулину, а также при повышенных уровнях в крови глюкозы и холестерина.

Многие бобовые травы полезны для похудения

Было показано, что лиана пуэрария улучшает чувствительность к инсулину в рецепторах клеточных мембран и передачу сигнала внутри клетки. Китайский вид Pueraria thomsonii также снижает резистентность к инсулину.

Астрагал может усилить чувствительность к инсулину

Астрагал может усилить реакцию на инсулин в клетках. Эта трава может также снизить высокий уровень глюкозы в крови, помогая клеткам  печени и мышц усваивать глюкозу и использовать ее в качестве топлива, преобразовать в менее вредные формы хранения. Полисахаридам этой травы приписывают способность повышать сигнальные пути инсулина в мышечных клетках. Небольшое клиническое исследование сообщило о том, что у принимавших эту траву пациентов с сахарным диабетом снижается резистентность к инсулину.

Люцерна эффективна для лечения диабета и ожирения

Трава из семейства бобовых – люцерна – содержит сапонины и инозитол. Люцерна давно применяется в народной медицине для лечения диабета. Современные исследования подтвердили, что применение травы люцерны повышает метаболизм глюкозы.

Солодка подавляет накопление жира на животе

Сапонин в солодке называется глицирризиновая кислота. Это вещество снижает резистентность к инсулину и метаболизм жиров в животных моделях метаболического синдрома. Также было показано, что солодка снижает воспаление  в животных моделях диабетического повреждения почек. Эта трава также улучшает чувствительность к инсулину и снижает отложение жира в тканях, особенно подавляет накопление жира в области живота (висцерального жира).

Пажитник улучшает метаболизм глюкозы

Пажитник является еще одним растением семейства бобовых, которому приписывают улучшение метаболизма глюкозы. Одно исследование показало, что пажитник снижает уровень глюкозы в крови у животных с сахарным диабетом 1 типа (сопоставимо с действием инсулина). Другое исследование показало, что пажитник снижает уровень глюкозы в крови у животных с сахарным диабетом 2 типа (сопоставимо с действием метформина). Пажитник улучшает уровни глюкозы и жиров в крови. Клиническое исследование показало, что пажитник снижает уровень глюкозы даже у тех пациентов с сахарным диабетом 2 типа, которым не помогают препараты сульфонилмочевины. Участники исследования были разделены на 2 группы: половина принимала пажитник, а другая – плацебо в течение 12 недель. В группе пажитника были отмечены улучшенные уровни глюкозы в крови натощак, усиление контроля глюкозы после еды, а также улучшенный уровень гликированного гемоглобина.

Эффективный сбор трав для похудения. В заключение, хочется привести сбор лекарственных трав, который является очень эффективным для похудения. Эти травы содержат много хрома, поэтому регулируют метаболизм. В состав эффективного сбора для похудения входят следующие травы: листья люцерны – 3 части, измельченные корни астрагала – 3 части, цветы гибискуса – 3 части, корни барбариса – 2 части, корни солодки – 2 части, листья стевии – 1 часть. 1 ст.л. сбора трав залейте 1 стаканом горячей воды. Регулярное употребление чая из этого сбора трав будет способствовать нормализации обмена веществ. Вам известны другие эффективные сборы трав для похудения? Поделитесь с нами своими рецептами ниже, в комментариях.

One Response so far.

  1. Марыганов М.Ю.:

    Лучше и кратко статьи не встречал!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишитесь на новости сайта

Введите Ваш E-mail:

Архив статей