Добавляйте яйца в салаты

яйца

Салаты с добавлением яиц являются лучшими, поскольку улучшают поглощение каротиноидов из овощей. 5.06.2015 г. Добавляйте яйца в салаты с различными сырыми овощами! Это является эффективным методом для улучшения поглощения каротиноидов, которые являются жирорастворимыми питательными веществами (помогают уменьшить воспаление и окислительный стресс). Употребление салатов с различными красочными овощами обеспечивает насыщение организма несколькими уникальными видами каротиноидов, включая бета-каротин, лютеин, зеаксантин и ликопин. Содержащиеся в яйцах липиды усиливает поглощение всех этих каротиноидов. Большинство людей не употребляют достаточно овощей. Кроме того, многие люди употребляют

Read more

Мощные антиоксиданты

антиоксиданты

Мощные антиоксиданты обеспечивают крепкое здоровье. Мы все слышали об антиоксидантах и знаем о том, что они очень хорошо влияют на наше здоровье. Но что мы действительно знаем о них, и какие продукты содержат эти вещества? Метаболизм нашего организма наиболее эффективно работает в щелочной среде, что достигается благодаря богатой антиоксидантами диете. Как получить с диетой мощные антиоксиданты, которые улучшают обмен веществ, а также защищают от рака, заболеваний сердца и аллергии. Многие исследования доказывают связь между качеством нашего питания и нашим здоровья. Что является правильным

Read more

Ликопин — свойства и содержание в продуктах

Ликопин

Ликопин является противоопухолевым веществом – антиоксидантом с огромным списком лечебных свойств. Ликопин отвечает за красный цвет томатов. Но не все красные фрукты и овощи содержат этот антиоксидант. Лечебные свойства ликопина 1. Ликопин – это один из самых мощных антиоксидантов в мире Ликопин является антиоксидантом, который защищает организм от повреждений пестицидами, токсинами и даже дрожжевой инфекции. Молекула вызывает апоптоз инфицирующих грибковых клеток. Эффективна как при кандидозе во рту, так и для лечения вагинальных дрожжевых инфекций. 2. Профилактика рака Ликопин предотвращает и замедляет

Read more