Главная страница » Заболевания » Главный симптом недостаточности надпочечников: усталость

Главный симптом недостаточности надпочечников: усталость

усталость

Одной из основных причин усталости является недостаточность коры надпочечников

Вы активны, полны жизненных сил и готовы к работе? Однако, большая часть людей часто жалуются на усталость и сильное истощение организма. Чтобы хоть немного «быть в форме», этим людям приходится больше пить кофе, энергетических напитков и употреблять сахар. Многие люди обращаются к лечащему врачу и спрашивают: «Почему я так устаю? Что я могу сделать?». Врач, как правило, делает медицинский осмотр и направляет анализы в лабораторию. Затем сообщает пациенту, что с ним «все в порядке» и рекомендует обратиться снова через несколько месяцев. Но такой подход не может помочь страдающему от усталости человеку. Одной из основных причин усталости является недостаточность коры надпочечников.

Если вы не определите, почему железы надпочечников «перегорели», вы не сможете избавиться от истощения. Поэтому, если вы хотите восстановить свою энергию, постарайтесь восстановить здоровье надпочечников.

Надпочечники отвечают за энергетический потенциал человека. Если вы научитесь поддерживать свои надпочечники, то навсегда избавитесь от усталости. На самом деле, энергия, усталость и ясность ума всегда привязаны к состоянию надпочечников человека. Наши надпочечники вырабатывают гормоны, которые делают наш организм и мозг более сильными. Но когда вырабатываемый в надпочечниках гормон стресса всегда повышен, производительность мозга и тела неуклонно ухудшается. Поэтому у многих людей отмечается состояние усталости.

Как определить, что именно недостаточность надпочечников является причиной усталости? Ниже приведены наиболее распространенные симптомы и признаки недостаточности надпочечников:

Симптом недостаточности надпочечников №1: Вы устаете к полудню

Это не нормально, чувствовать себя уставшим каждое утро. Мы должны иметь энергию, которая длится от зари до зари.

Симптом недостаточности надпочечников №2: Через 2 часа после еды вы также устаете

Если ваша диета содержит много углеводов, ваш уровень сахара в крови повышается. Это приводит к росту инсулина, что вызывает повышение уровня сахара в крови. Когда сахар будет падать, у вас появится чувство голода, тяга к сладкому, снижение энергии и ясности ума.

Симптом недостаточности надпочечников №3: Вы не можете жить без энергетических напитков

Вы вынуждены пить кофе в первой половине дня. Это указывает на то, что ваши надпочечники не могут синтезировать обычные уровни гормонов коры надпочечников в утренние часы. Уровень кортикостероидов должен быть выше в первой половине дня, а затем постепенно снижаться в течение остальной части дня.

Вы вынуждены пить кофе во второй половине дня. Это говорит о том, что гормоны надпочечников могут слишком быстро падать во второй половине дня, что приводит к усталости.

Симптом недостаточности надпочечников №4: У вас низкий уровень холестерина в крови

Кортикостероиды сделаны из холестерина. Если ваш уровень холестерина в крови слишком низок, ваши надпочечники не могут синтезировать достаточное количество гормонов коры надпочечников.

Симптом недостаточности надпочечников №5: Вы раздражительны или подавлены

Если вырабатываемый надпочечниками гормон стресса всегда повышен, может быть увеличено воспаление в головном мозге. Хроническое воспаление головного мозга связано с ухудшением памяти, плохим настроением и более ранней деменцией.

Выполняйте ежедневную практику для снятия стресса, которая может уменьшить нагрузку на ваши надпочечники. Это может быть ежедневная медитативная практика, физические упражнения, осознанность или какой-то другой метод снятия стресса.

Симптом недостаточности надпочечников №6: Вам хочется сладкого

Тяга к сладкому может быть компенсаторной реакцией организма, которая обусловлена слишком высоким или слишком низким уровнем гормонов надпочечников.

Соблюдение диеты с высоким содержанием сахара и белой муки приводит к большему количеству инсулина, снижению уровня сахара в крови, а также к всплеску вырабатываемого надпочечниками гормона стресса. Держите стабильный уровень сахара в крови, избегайте сладких и на основе муки продуктов, чтобы уменьшить нагрузку на надпочечники.

Симптом недостаточности надпочечников №7: У вас нет полового влечения

Если надпочечники продуцируют хронически высокий уровень гормонов стресса, то они отвлекают ресурсы организма (холестерин) от синтеза половых гормонов (тестостерона и эстрогена). По мере снижения уровней половых гормонов пропадает не только половое влечение, но и снижаются уровень энергии, ясность ума, мышечная масса и т.д.

Усталость является основным симптомом недостаточности надпочечников. К сожалению, многие специалисты в области здравоохранения не знакомы с тем, как оценивать и учитывать недостаточность надпочечников. Чтобы избавиться от усталости, нужно соблюдать правильную диету и вести здоровый образ жизни.

One Response so far.

  1. Лала:

    Хронический уровень стресса приводит к истощению запасов магния. Более низкие уровни магния увеличивают риск бессонницы и плохого качества сна, что в свою очередь повышает уровень стресса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишитесь на новости сайта

Введите Ваш E-mail:

Архив статей