Совет для похудения №42 – ешьте арбузы

похудение

Добавьте некоторые специи, такие как черный перец на полную тарелку арбузов, чтобы улучшить их вкус. Кроме того, черный перец очень полезен в начале процесса сжигания калорий в организме

Вам очень сложно похудеть? Одной из причин этого может быть то, что ваш организм является недостаточно гидратированным. В этом случае вам нужно пить больше воды. Вы также можете включать в свою диету продукты с высоким содержанием воды – например, арбузы.

Плод арбуза содержит около 90% воды. Поэтому если вы даже будете есть арбузы в больших количествах, то не поправитесь. 100 г порция арбуза содержит всего 30 ккал, но при этом у вас появится чувство сытости. Кроме того, арбуз является богатым источником аминокислоты аргинин, которая, как известно, способна расплавить до 60% вашего жира на животе.

Как есть арбузы для похудения?

1) Добавьте некоторые специи, такие как черный перец на полную тарелку арбузов, чтобы улучшить их вкус. Кроме того, черный перец очень полезен в начале процесса сжигания калорий в организме.

2) Вы можете выжать свежий сок арбуза, поскольку он тоже способствует похудению.

Старайтесь не только есть много арбузов, но и сократить количество употребляемых калорий и сжигать больше калорий за счет выполнения физических упражнений. Совет для похудения №41     Совет для похудения №43

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *