Главная страница » Исследования » Пробиотики снижают давление крови

Пробиотики снижают давление крови

давление крви

Пробиотики с несколькими бактериями снижают артериальное давление крови лучше, чем с одной бактерией

Регулярное употребление пробиотиков может снизить давление крови. 21.07.2014 г. Пробиотики – содержащиеся в йогурте и добавках бактерии – способствуют незначительному снижению давления крови, о чем свидетельствуют данные 9 исследований. Эффект снижения давления крови после применения пробиотиков был самым большим среди людей с повышенным кровяным давлением. Необходимы дополнительные исследования, прежде чем врачи могут с уверенностью рекомендовать пробиотики для снижения и профилактики высокого давления крови.

Пробиотики – это часть здорового образа жизни для снижения давления крови

Пробиотики – это живые микроорганизмы (естественные бактерии в кишечнике), оказывающие благотворное влияние на здоровье организма. Ученые проанализировали ряд исследований, указывающих на то, что регулярное употребление пробиотиков может быть частью здорового образа жизни, позволяющего снизить высокое давление крови, а также поддерживать здоровый уровень артериального давления крови.

Анализируя результаты девяти исследований, в которых изучали связь между употреблением пробиотиков и высоким давлением крови у 543 взрослых с нормальным и повышенным давлением крови, исследователи обнаружили следующие факты.

1. Регулярное употребление пробиотиков способствует снижению систолического давления крови (верхнее число) в среднем на 3,56 мм рт.ст.,а диастолического артериального давления (нижний ряд) в среднем на 2,38 мм рт.ст.

2. Положительные эффекты от употребления пробиотиков на диастолическое артериальное давление крови были наибольшими у людей, кровяное давление которых было равно или больше, чем 130/85, которое считается повышенным.

3. Употребление пробиотиков на протяжении меньше 8 недель не снижает систолическое или диастолическое давление крови.

4. Употребление пробиотика с ежедневным объемом бактерий 10 (в 9 степени)-10(в 12 степени) колониеобразующих единиц (КОЕ) может улучшить кровяное давление. Потребление менее 10 (в 9 степени) КОЕ не снижает давление крови. КОЕ – это количество бактерий или доза пробиотиков в продукте.

5. Пробиотики с несколькими бактериями снижают артериальное давление крови лучше, чем с одной бактерией.

Каким образом пробиотики снижают давление крови?

Пробиотики могут снижать давление крови, поскольку они хорошо влияют на здоровье человека: 1) снижают уровень холестерина в крови; 2) снижают уровень глюкозы в крови; 3) повышают резистентность к инсулину; 4) способствуют регуляции гормональной системы, которая отвечает за давление крови и баланс жидкости в организме.

Существует мало исследований, посвященных изучению влияния пробиотиков на давление крови. Кроме того, в двух исследованиях была коротая продолжительность употребления пробиотика (от 3 до 4 недель), что могло повлиять на общие результаты анализа.

Необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем врачи смогут рекомендовать пробиотики для контроля и профилактики высокого давления крови. Источник: American Heart Association

4 Responses so far.

  1. Александр+Николаевич:

    Американская гастроэнтерологическая ассоциация определяет пробиотики как микроскопические живые организмы, которые приносят пользу здоровью. Большинство форм пробиотиков — это бактерии. Однако, существуют и другие формы, такие как дрожжи. Чаще всего, пробиотические организмы состоят из «хороших» бактерий в организме. Особенно их много содержится в кишечнике. Пробиотики положительно влияют на здоровье, поэтому не удивительно, что они снижают давление крови.

  2. Евгений:

    Прежде считалось, что витамин Д эффективен при гипертонии. Однако, обзор клинических исследований показывает, что витамин Д не снижает давление крови.

  3. Игорь Иванович:

    Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при введении в адекватных количествах оказывают основополагающее значение в улучшении пищеварения и иммунной функции. Пробиотики также положительно влияют на нервную систему человека, поэтому могут снижать артериальное давление крови. Ученые отметили, что уже после 4 недель применения антибиотиков снижаются симптомы депрессии.

  4. Алина:

    Я могу с уверенностью сказать, что пробиотики действительно работают! Я всегда страдала от проблем со здоровьем! Как только погода меняется, просто умирала от плохого самочувствия. Еще давно наткнулась на статью, что пробиотики могут помочь от этого избавиться. Так как пробиотик – продукт натуральный, решила попробовать. Начались поиски идеального препарата. Но все было мимо: или отзывы негативные находила, или цена кусалась. Недавно увидела статью о российском пробиотике Бакздрав. Называется Здоровье. Заказала на их сайте. Мне доставили упаковку на 10 стиков с содержимым. Его можно добавлять как заправку в любые блюда и напитки. Бактерии и штампы понижают уровень холестерина, нормализуют метаболизм и снижают сахар в крови. Ради интереса, я даже сдала анализ крови и это действительно работает. Принимаю Здоровье уже третий месяц и очень довольна!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишитесь на новости сайта

Введите Ваш E-mail:

Архив статей