Природные стимуляторы иммунитета

красное вино


Природный стимулятор иммунитета №6
Красное вино. Но только натуральное, качественное, с красных сортов винограда улучшает работу иммунных клеток. Полстакана в день взрослому достаточно

В процессе эволюции в организме человека появилось несколько систем защиты от влияния агрессивной окружающей среды. Одна из таких важных систем – иммунитет. Он должен защищать наш организм от вирусов, бактерий, паразитов, грибов, инфекций. Если иммунитет работает хорошо, то можно не бояться многих заболеваний.

Но, к сожалению, даже при всех фантастических возможностях иммунная система человека достаточно ранимая. Удар по иммунитету наносят неправильное питание, регулярные стрессы, неправильно назначенные лекарства – особенно антибиотики, экологические проблемы.
Центральный орган иммунной системы – вилочковая железа, которая размещена за грудиной. До 22-25 годам она развивается, а потом ее рост останавливается и начинается обратный процесс, с 35-40 годам ее функции начинают угасать. К 60-70 годам почти у всех развивается возрастная недостаточность иммунитета. Стойкость к инфекциям уменьшается, болезни приобретают затяжной характер.

Существуют 2 основных вида иммунитета: врожденный и приобретенный в борьбе с разными болезнями. Но есть возможность стимулировать иммунитет, не ожидая болезней. Известно множество природных стимуляторов иммунитета, которые не имеют побочных действий, а к тому же вкусные и доступные.

Природный стимулятор иммунитета №1

Чабрец. Эта трава способна усиливать иммунитет. Заготовив ее на зиму, раз в месяц делать обливание тела: 4 ст.л. сухой травы залить 1 л кипятка, настоять на протяжении 1 часа, процедить.

Природный стимулятор иммунитета №2

Шиповник. Наилучше готовить из него настой: засыпать вечером в литровый термос 1 ст.л. сухих ягод, залить кипятком, настоять 12 часов, пить как чай за 20-40 минут до еды. При необходимости можно добавлять кипяток.

Природный стимулятор иммунитета №3

Фасоль. Это огородное растение имеет вещество, которое стимулирует образование важного для поддержания иммунитета белка – интерферона.

Природный стимулятор иммунитета №4

Тыква. Содержит в себе большое количество витамина А, необходимого для здоровья кожи – «передовой» нашей иммунной системы.

Природный стимулятор иммунитета №5

Цитрусовые. Съедайте в день пару апельсинов, мандарин, или половину грейпфрута.

Природный стимулятор иммунитета №6

Красное вино. Но только натуральное, качественное, с красных сортов винограда улучшает работу иммунных клеток. Полстакана в день взрослому достаточно.

Природный стимулятор иммунитета №7

Красная столовая свекла. Этот овощ всегда должен быть на вашем столе. Кроме того, в период обострения болезни можно приготовить эликсир: натереть сырую свеклу на терку, смешать с медом в соотношении 1:1, принимать по 0,3 стакана 3 раза в день. Но помните, что сырая свекла противопоказана при расстройстве желудка, мочекаменной болезни. При гастрите с повышенной кислотностью, язве желудка и двенадцатиперстной кишки рекомендуется смесь свекольного и морковного сока.

Природный стимулятор иммунитета №8

Грибы. Способствуют выработке в организме белых кровяных клеток (лейкоцитов).  Они увеличивают их количество и повышают активность в борьбе с бактериями и вирусами.

Природный стимулятор иммунитета №9

Чай. Не имеет значение – зеленый или черный, все равно он бесценный для укрепления иммунитета. Но помните, что в случае пониженной кислотности желудочного сока зеленым чаем злоупотреблять нельзя.

Природный стимулятор иммунитета №10

Прекрасное общеукрепляющее средство: взять яблоко — 1 штуку, кураги — 1 ст. л., изюма — 1 ст. л., измельченного ядра орехов грецких — 1 ст. л., пчелиного меда – 1 ст. л., овсяных хлопьев — 1 ст. л., лимон — 0,5 штуки и кипяченой воды — 3 ст. л. Овсяные хлопья настаивать в воде 1 час, затем добавить протертые свежие фрукты и сок лимона, мед, курагу и изюм. Все перемешать и посыпать сверху измельченными грецкими орехами. Съесть смесь в 2-3 приема.

Природный стимулятор иммунитета №11

1 стакан овса или овсяной крупы залить 1 л кипяченой воды и сварить жидкий кисель. Процедить, смешать с равным количеством молока и снова прокипятить. Охладить и добавить 2 ст. л. меда. Пить отвар в теплом виде по 2-3 стакана в день. Это отличный природный стимулятор иммунитета. См. также статью: Сироп из ягод бузины укрепляет иммунитет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *