Главная страница » Народное лечение » Энергия ци для похудения

Энергия ци для похудения

китайский

Китайская медицина считает, что укрепление жизненной энергии ци способствует похудению

В китайской медицине относительно похудения существует свое мнение. Ее девиз короткий: «Для того, чтобы похудеть, нужно повысить свою энергию ци».

Традиционная китайская медицина насчитывает тысячи лет, включает в себя иглоукалывание, траволечение, диету, упражнения и медитацию. Она рассматривает здоровье как вопрос создания и сохранения энергии, или «Ци». Когда у нас в избытке энергия Ци течет свободно через тело, наши внутренние органы и системы могут функционировать должным образом, что поддерживает наше здоровье.

Энергия жизни ци способствует похудению

Большинство людей вынуждено все время соблюдать диеты для похудения, поскольку уверенны в том, что массу тела можно регулировать только путем подсчета употребляемых и сжигаемых калорий пищи. На самом деле недостающая часть уравнения, которая мешает похудеть, связана с энергией. Но это не та энергия, которую мы употребляем с продуктами питания, или которая расходуется при выполнении физических упражнений. Это энергия ци, которая питает жизненно важные функции нашего организма. Если энергия жизни ци является сильной и хорошо сбалансированной, наша способность к похудению и сохранению здоровой массы тела значительно повышается.

По мнению китайской медицины, похудение не связано с получением и расходованием килокалорий. Речь идет о поддержании Ци. Укрепление энергии Ци повышает ваш метаболизм. Если сильная энергия Ци в пищеварительной системе, ваш организм будет иметь возможность оптимально преобразовывать пищу в энергию, которую можно использовать. Два ослабляющих энергию Ци фактора – это чрезмерные нагрузки и недостаточный сон. Длительный стресс и лишение сна повышают уровень гормона стресса кортизола, который заставляет организм запасать жир, вместо того, чтобы сжигать его.

7 правил похудения от китайской медицины

Если ваш организм истощен, а его энергия исчерпана, то ему очень трудно избавиться от лишнего веса. Китайская медицина считает, что повышение уровня энергии Ци значительно упрощает процесс похудения. Когда энергия более высокая и более стабильная, снижается тяга к пище. Китайская медицина знает правила, позволяющие укрепить Ци, что обеспечивает эффективное похудение.

Правило похудения №1. Употребляйте продукты, богатые естественной энергией жизни ци. Это значит, что предпочтение следует отдавать свежим фруктам и овощам, цельным зернам и органическому мясу. Избегайте продуктов в упаковке, которые вкусны и ароматны благодаря наличию синтетических веществ, эмульгаторов и ароматизаторов. Учитывайте качество продукта, а не его калорийность.

Правило похудения №2. Не изменяйте слишком часто свою диету. Особенно если ваш пищеварительный огонь не очень сильный (если Вы чувствуете себя вялым, раздутым или загазованным после еды). Обратите внимание как вы себя чувствуете после еды, постарайтесь определить, какие именно продукты поддерживают ваше хорошее самочувствие.

Правило похудения №3. Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу. Если Вы научитесь наслаждаться вкусом пищи, то будете чувствовать удовлетворение без переедания. Это будет поддерживать здоровое пищеварение.

Правило похудения №4. Живите в соответствии с природными ритмами вашего организма. Ешьте плотный завтрак. Китайская медицина считает, что время с 7 до 9 ч утра – это лучшее время для пищеварения. Должен быть плотный обед и ранний, легкий ужин (китайцы едят в 17 ч).

Правило похудения №5. Ложитесь спать до 22 ч 30 мин, что позволит печени и другим органам провести полную детоксикацию организма. Печень очищает кровь в период от 1 до 3 ч утра, и Вы уже должны находиться в состоянии глубокого сна до 1 ч утра, чтобы получить все преимущества этого очищения.

Правило похудения №6. Укрепляйте хрупкую энергию Ци. Выполняйте упражнения цигун, Тай Ци, йоги, гуляйте на природе, занимайтесь садоводством. Такая деятельность позволит восполнить баланс истощенной энергии Ци.

Правило похудения №7. Попробуйте иглоукалывание. Многие люди, которые пробовали иглоукалывание, пришли к выводу, что игла в ухе снижает импульсивную тягу к пище. После иглоукалывания люди замечают, что они естественно голодны в соответствующее время дня, но не жадно голодные почти все время. Проходит психологическая зависимость от пищи.

Выполнять перечисленные правила китайской медицины для повышения энергии ци очень легко. Эксперты говорят о том, что уже через 1 месяц укрепления ци Вы заметите результаты. Сил станет больше, также более быстро будет протекать процесс похудения. Если Вы будете соблюдать правила для укрепления ци и перестанете считать калории, то в среднем за 1 месяц сможете похудеть на 2 кг.

Post Tagged with

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишитесь на новости сайта

Введите Ваш E-mail:

Архив статей