Search Results for: магний

8 веществ, которые защищают мозг от старения

какао

Знаете ли вы, что существуют вещества, которые защищают мозг от старения? 15.04.2015 г. Здоровье мозга является одним из наиболее важных факторов в поддержании здорового образа жизни. С возрастом люди начинают испытывать широкий диапазон когнитивных проблем из-за снижения памяти и болезни Альцгеймера. Исследователи пришли к выводу, что в наших источниках питания содержится 8 веществ, которые могут помочь сохранить мозг в отличной форме и защитить его от процессов старения. В предыдущей статье мы рассмотрели, какие продукты являются полезными для мозга (См. статью: Полезные продукты

Read more

Продукты, которые меняют цвет глаз за 60 дней

толокнянка

Глаза – это ключ к нашему здоровью и душе. В прошлой статье мы рассмотрели, какие продукты полезны для здоровья глаз (См. статью: Продукты для глаз). Цвет глаз – это наследственная черта, которая зависит от генетических особенностей родителей. Однако, цвет глаз вовсе не обязательно соответствует закономерностям генетики. Цвет глаз ребенка не предопределен точно до его рождения, он может в значительной степени изменяться. Знаете ли вы о том, что существуют продукты, употребление которых в течение 60 дней позволяет изменить цвет глаз? Несколько простых изменений в

Read more

Симптомы недостатка магния в организме

шоколад

Магний является одним из десяти самых распространенных минералов на планете. Магний – это также один из пяти самых распространенных минералов в организме человека. Примерно половина этого вещества накапливается в костях человека. Однако, миллионы людей страдают от недостатка (дефицита) магния в организме, даже не зная об этом. Существует не так много точных тестов, позволяющих узнать, что вы остро нуждаетесь в магнии, но есть симптомы, которые указывают на недостаток этого минерала в организме. Магний участвует в 300 реакциях в организме Более 300 различных реакций

Read more

Полезные для здоровья вещества

диета

Многие люди стремятся улучшить свое здоровье, отдавая предпочтение растительным продуктам. Но как не допустить ошибок и не заблудиться на пути укрепления своего здоровья? Когда вы переходите на здоровую диету, важно, чтобы организм получал все полезные для здоровья вещества. Многие знают о том, что в диете важно соблюдать баланс белков, углеводов и жиров. Кроме того, есть восемь основных питательных веществ, включая белки, железо, цинк, магний, кальций, витамин В12, йод и незаменимые жирные кислоты, которые необходимы для повышения здоровья человека. Чем же полезны эти

Read more

Добавки для иммунитета

добавки

Наверное, у каждого из нас периодически возникает желание поднять иммунитет. Но мало кто знает, какие добавки в аптеке нужно купить для этого. Исследования показали, что для повышения иммунитета и улучшения здоровья эффективны следующие шесть добавок. Добавки рыбьего жира полезны для сердца и иммунитета Содержащиеся в рыбьем жире омега-3 жирные кислоты очень полезны для укрепления здоровья сердечно-сосудистой системы и иммунитета. Наш организм не способен самостоятельно синтезировать омега-3 жирные кислоты, поэтому их следует употреблять с пищей или принимать добавки рыбьего жира. Содержащие

Read more

Атеросклеротические бляшки в артериях можно предотвратить при помощи продуктов

виноград

Сердечно-сосудистые заболевания диетологи называют «чумой» 21 века. Основным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний является закупоренные атеросклеротическими бляшками артерии. Как правило, формирование бляшек в артериях является следствием неправильного выбора продуктов питания и нездорового образа жизни. Артерии – это кровеносные сосуды, которые переносят кислород и питательные вещества от сердца к остальным частям организма (от мозга до кончиков пальцев ног). Здоровые артерии являются гибкими, сильными, эластичными и без атеросклеротических бляшек; кровь течет через них легко. Но по мере старения, отложения жировых веществ, холестерина, продуктов клеточных отходов

Read more

Если вам хочется сладкого, значит, в организме есть дефицит веществ

торт

Если вам хочется сладостей, шоколада, мороженного, булочек, жирных и соленых продуктов, то это признак дефицита минеральных веществ в организме. Большинство людей в определенный момент своей жизни испытывают сильную тягу к нездоровой пище. Шоколад, пончики, соленые огурцы или рафинированные углеводы – это не просто нездоровое пристрастие. Ученые утверждают, что если вам хочется сладкого, то в организме отмечается дефицит некоторых минеральных веществ. Заметьте, что тяга к сладким продуктам не пропадает, даже если вы будете употреблять их каждый день. Что происходит? Возможно, тяга к сладкому свидетельствует о

Read more

Травы для почек

почечный чай

Только в США более 20 млн человек страдают от хронических заболеваний почек. К сожалению, многие люди даже не знают об этом. Согласно Национальному Фонду почек, еще 20 млн человек в США подвержены повышенному риску заболеваний почек. Довольно сложно найти безопасные и эффективные травы для укрепления здоровья почек. Если травы для здоровья печени и толстого кишечника хорошо изучены в многочисленных исследованиях, то травы для поддержания почек изучены плохо. Хотя исследования эффективных трав для почек несколько ограничены, Национальный фонд почек считает, что есть некоторые

Read more

Лечение скрежетания зубами (бруксизма)

зубы

Скрежетание зубами (бруксизм), как правило, происходит ночью, во время сна. Бруксизм следует считать серьезным заболеванием, поскольку в конечном итоге может быть разрушена зубная эмаль человека, что может привести к чувствительности зубов и повышенному их разрушению. Косметические последствия могут быть также ужасными. В худших случаях последствия скрежетания зубами требуют полного удаления зубов. В стоматологических и медицинских учреждениях обычно рекомендуют страдающим бруксизмом людям носить фиксаторы для рта (капы) во время сна для защиты от дальнейшего повреждения зубов. Хотя капы являются правильным выбором для

Read more

Лучший источник пробиотиков – это квашеная капуста

квашеная капуста

Лабораторные исследования показали, что квашеная капуста является превосходным источником пробиотиков. Чтобы жить здоровой жизнью, всем нам необходимы пробиотики. Поскольку в организме содержится более 100 триллионов бактерий, их надлежащий баланс имеет первостепенное значение для хорошего здоровья. Пробиоики могут исцелить все виды болезней, которые возникают за счет токсинов и недоедания. У многих людей пищеварительная система повреждена вследствие чрезмерного применения антибиотиков и других рецептурных препаратов, повышенного содержания в окружающей среде тяжелых металлов, обработанных пищевых продуктов и отсутствия свежих, экологически чистых продуктов, которые содержат полезные

Read more

Травы для сердца

боярышник

Поскольку заболевания сердца и сосудов являются главной причиной смертности во всем мире, очень важно применять различные средства, лекарственные травы и профилактические меры. Некоторые травы являются полезными для лечения болезни сердца из-за содержания в них природных алкалоидов и терпеноидов. В этой статье приведен перечень полезных для здоровья сердца трав, эффективность которых доказана в ходе ряда исследований. Эта статья не является медицинским советом или рекомендацией к самолечению этими травами. Если вы решите применять какую-либо лекарственную траву для сердца, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом (особенно

Read more

Продукты для очищения легких

легкие

Легкие являются одним из самых важных органов в нашем организме. Каждый день в среднем человек делает около 20 000 вдохов. Каждый из этих вдохов осуществляется нашими легкими, которые работают 24 часа в сутки, извлекая необходимые газы для выживания. Болезни легких являются одними из наиболее распространенных заболеваний во всем мире. Респираторные заболевания варьируют от легкой степени до угрожающей жизни: бронхиальная астма, пневмония, рак легких, бронхит, муковисцидоз и многие другие. Рак легких – самый смертоносный! Рак легких является самым смертоносным раком, который каждый год

Read more

Средства от камней в почках

камни для почек

Есть различные причины образования камней в почках. Мочекаменная болезнь может «случится», если ваша диета содержит слишком много кальция, мясного белка, соли (повышение уратов), пуринов (находятся в алкогольных напитках) или оксалатов (клюквенный, яблочный и апельсиновый соки). Недостаточное употребление воды также приводит к образованию камней в почках. Другими причинами являются медицинские проблемы: инфекции мочевых путей, подагра, воспалительные заболевания кишечника, малоподвижный образ жизни и генетика. Люди с мочекаменной болезнью испытывают сильный дискомфорт, с несколькими эпизодами внезапной резкой и мучительной боли в нижней части живота или паха. Обычно

Read more

Польза перца чили

перец чили

Красный и зеленый перец часто применяют в качестве пряности для приготовления различных блюд. Особенно популярен перец чили в мексиканской и азиатской кухне. Экстракт перца чили также применяют в медицине как эффективное средство для лечения боли. Удивительная польза перца чили для здоровья Польза перца чили для здоровья удивительна. Благодаря этому жгучему овощу вы можете застраховаться от многих проблем со здоровьем. Изучение фактов о перце чили поможет вам улучшить свое здоровье. Для этого нужно просто добавлять немного жгучей специи в свой рацион

Read more

Лечебные свойства фиников

финики

О том, что финики полезны, знают все, но то, что эти плоды обладают лечебными свойствами известно лишь немногим людям. Истоки знаний о лечебных свойствах фиников принадлежат древней восточной медицине. Только спустя тысячелетия современная медицина хорошо изучила состав фиников и подтвердила, что они обладают многочисленными лечебными свойствами. Итак, какие свойства фиников известны людям? Эти плоды избавляют от запоров и расстройства кишечника, применяются для лечения заболеваний сердца, анемии, сексуальной дисфункции, поноса, рака брюшной полости и многих других заболеваний. Чем богаты финики? Для

Read more

Моринга

моринга

Уроженка Индии – моринга (Moringa Oleifera) – имеет внушительный диапазон применения в медицинских целях наряду с высокой питательной ценностью. Моринга уже давно используется во всем мире для борьбы с недоеданием. В моринге собраны самой природой в высоких концентрациях витамины, минералы и аминокислоты. Ежедневное применение порошка моринги может помочь восстановить дисбаланс питательных веществ в организме, добавить концентрированное супер-пупер питание в диету и заменить потребление рекомендуемых 6-10 порций овощей в день. Моринга – кладовая питательных веществ Моринга считается одним из наиболее богатых полезными

Read more

Ростки пшеницы

сок ростков пшеницы

Сок ростков пшеницы может улучшить здоровье человека. Поскольку люди стали больше интересоваться состоянием своего здоровья, то все больше отдается предпочтение натуральным, необработанным и органическим продуктам. Польза ростков пшеницы становится все более понятной для лиц, которые хотят вести здоровый образ жизни. Обычно продается концентрированный порошок или сок ростков пшеницы. Но в магазинах здоровья продают также капсулы, настойки, таблетки и жидкие экстракты ростков пшеницы. Но ценнее всего употреблять в пищу свежие ростки пшеницы. Производить и употреблять в пищу ростки пшеницы начал в

Read more

Как нормализовать гормоны?

гормоны

Когда речь идет о здоровье, гормоны и микрофлора кишечника оказывают гораздо больший эффект, чем думают многие люди. На самом деле, эти два фактора могут разрушить здоровье, если даже все остальное оптимизировано (питание, добавки и т.д.). И наоборот, гормоны и кишечные бактерии могут сделать многое, чтобы повысить здоровье, даже если не все другие факторы являются оптимальными. На самом деле, есть даже исследования о том, что применение определенных реакций гормонов способно залечить травмы головного мозга. Если вы замечаете у себя такие симптомы, как усталость, проблемы

Read more

Диета после 50 лет

ягоды

После 50 лет функционирование организма значительно изменяется, поэтому нужно внимательно относиться к диете. Нужно ли дополнительно принимать поливитамины и минералы, когда мы вступаем во вторую половину жизни? Какими должны быть особенности диеты, чтобы обеспечить программу анти-старения для людей после 50 лет? Вы будете удивлены, что в этом возрасте практически исчезают гендерные отличия (между мужчинами и женщинами) в нормах питания.   Здоровье после 50 лет После 50 лет активизируются процессы старения организма, которые нужно научиться компенсировать при помощи диеты. 1) система инсулина

Read more

Применение английской соли

соль

Английская соль известна как магния сульфат. На протяжении веков она нашла применение в качестве природного средства для лечения ряда заболеваний, а также для поддержания красоты, в садоводстве и быту. И магний, и сульфат легко впитываются в кожу, чем и обусловлена чрезвычайная польза английской соли для здоровья. В организме человека 325 ферментов регулируются магнием, который также помогает уменьшить воспаление, устраняет атеросклероз сосудов и улучшает работу мышечной и нервной ткани. Сульфаты повышают скорость, с которой происходит всасывание питательных веществ, и способствуют выведению токсинов. Ниже

Read more
1 2 3 4 5