Главная страница » Диеты » Мороженое из манго поможет победить летнюю жару

Мороженое из манго поможет победить летнюю жару

манго

Как приготовить мороженое из манго?
Возьмите 0,5 чашки свежего творога, 0,5 чашки манго, 0,25 чашки порошка кардамона.
Смешайте творог и кардамон в глубокой миске и хорошо перемешайте с помощью венчика. Затем добавьте манго и хорошо перемешайте. Охладите в течение 30 минут и подавайте охлажденным

Как победить летнюю жару? Конечно, для этих целей есть мороженое и прохладительные напитки. Но в этой статье я хочу поделиться с вами домашним рецептом мороженого из манго. Ведь лето и манго неразделимы.

Помимо своего восхитительного вкуса, манго богат питательными веществами. Манго может быть чрезвычайно эффективным для предотвращения тепловых ударов летом. Кроме того, ученые доказали, что манго обладает противораковыми свойствами.

Если вы страдаете от дефицита витамина С или витамина А, то вам следует больше есть манго. Йогурт может быть отличной здоровой альтернативой мороженому, поскольку он также богат питательными веществами, витаминами и кальцием, которые помогают успокоить язву, аллергию.

Как приготовить мороженое из манго?

Возьмите 0,5 чашки свежего творога, 0,5 чашки манго, 0,25 чашки порошка кардамона.

Смешайте творог и кардамон в глубокой миске и хорошо перемешайте с помощью венчика. Затем добавьте манго и хорошо перемешайте. Охладите в течение 30 минут и подавайте охлажденным.

Вот некоторые из продуктов, которые вы должны есть летом:

Крыжовник (Амла) хорошо освежает и борется с эффектами старения, вызванными сильными солнечными лучами, обеспечивает дополнительную выносливость для тренировок. Крыжовник приносит пользу сердцу и волосам.

Абрикос очень полезен для людей, у которых в летнюю жару появляется акне (угри). Абрикосы обеспечивают организм железом, витамином С, калием и клетчаткой. Они могут быть отличным перекусом до или после тренировок.

Кардамон. Чашка чая с кардамоном оказывает мощное детоксикационное (очищающее) действие. Поэтому такой чай нужно непременно пить в летнюю жару.

Кукуруза – это хороший источник пантотеновой кислоты, а также витаминов группы В, который снижает уровень стресса. Кукуруза в любом виде является здоровым перекусом, поскольку снижает уровень холестерина.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишитесь на новости сайта

Введите Ваш E-mail:

Архив статей