Главная страница » Диеты » Лимонадная диета

Лимонадная диета

лимонад

Соблюдая лимонадную диету, Бейонсе потеряла 10 кг за 10 дней!

Многие знаменитости, включая Бейонсе использовал лимонадную диету. Соблюдая лимонадную диету, Бейонсе потеряла 10 кг за 10 дней! Однако эта диета далека от принципов здорового питания. Лимонадную диету также называют «мастером очищения», поскольку она основана на употреблении только жидкости: лимонадного напитка, соленой воды и травяного слабительного чая.

Лимонадная диета выполняет обещания

Создатели лимонадной диеты обещают, что если соблюдать ее в течение 10 дней (или больше), то ежедневно Вы будете терять от 0,5 кг до 1 кг. При этом будет происходить очищение пищеварительной системы, а Вы будете чувствовать себя энергичным, жизнерадостным, счастливым и здоровым. Также исчезнет тяга к нездоровой пище. Лимонадная диета появилась по мотивам книги Стэнли Берроуз «Мастер очищения».

Работает ли лимонадная диета?

Поскольку Вы получаете так мало калорий, то, вероятно, будет быстро протекать процесс похудения. Однако при этом будет происходить не только потеря жировой ткани, но и мышц, костей и воды. А по возвращению к обычному режиму питания, сброшенные килограммы скорее всего вернутся обратно. Нет никаких доказательств того, что детоксикация приводит к долгосрочной потере веса. Кроме того, об очищении организма заботится наша печень. Для того, чтобы в организме произошли устойчивые изменения, лучше употреблять здоровую диету, состоящую из фруктов, овощей, цельного зерна, нежирных молочных продуктов, а также из белков рыбы, курицы, индюка и здоровых жиров (оливковое масло).

Меню лимонадной диеты

Можно пить только подсоленную воду, лимонадный напиток и слабительный чай в течение первых 10 дней. Запрещено употребление любой твердой пищи и алкоголя. После 10 дней можно постепенно вводить обратно продукты питания, но начинать следует с сока и супа, а также основных сырых фруктов и овощей. Также меню лимонадной диеты предусматривает, что следует употреблять очень мало мяса и запрещает молочные продукты.

Можно не применять слабительные средства, а сделать очистительную клизму. Также можно не следовать рекомендациям и не пить соленую воду, поскольку организм может принять часть соли, вследствие чего хуже будут расщепляться жиры.

Как приготовить лимонадный напиток? 2 ст.л. свежевыжатого сока лимона или лайма вылейте в стеклянную банку и добавьте 4 ст.л. , 2 ст.л. кленового сиропа, добавить 1/10 часть ч.л. кайенского перца. Кайенский перец оказывает положительное влияние на кровообращение, здоровье сердечно-сосудистой системы, однако лимонадная диета будет работать и без этого компонента. В течение дня можно пить столько лимонада, сколько хочется.

Соблюдая лимонадную диеты, Вы постоянно будете испытывать сильное чувство голода. Возможны такие побочные эффекты, как усталость, скука и головная боль. Для соблюдения лимонадной диеты Вам нужно очень мало ингредиентов. Вы можете приготовить лимонадный напиток заранее и хранить его в холодильнике.

Нет ничего удивительного в том, что лимонадная диета работает. Секрет ее эффективности для похудения в том, что Вы не едите никакой другой пищи. Кроме того, поскольку в диете нет соли, организм может быстро терять влагу (жир состоит также из молекул воды), поэтому возможно быстрое похудение. Конечно, лимонадная диета – это не самый лучший пример диеты для похудения. Однако, если Вам нужно срочно сбросить пару килограмм, Вы вполне можете приготовить себе лимонадный напиток и сбросить лишний вес за несколько дней.

Post Tagged with

3 Responses so far.

  1. Кира:

    Лимонадную диету очень трудно соблюдать, а сам напиток является довольно опасным. Лимонадная диета раздражает пищеварительный тракт, вследствие этого уничтожаются полезные бактерии в толстом кишечнике. Длительное соблюдение этой диеты уничтожает эту часть иммунной системы организма.

  2. Ольга Павловна:

    Не знаю, насколько является правдой то, что создатель лимонадной диеты Стэнли Берроуз страдает от обвинений. Один пациент, которого он убедил игнорировать советы врача в течение 30 дней, на самом деле умер под его опекой. Берроуз был осужден сразу за два преступления: за убийство и медицинскую практику без лицензии.
    Лимонадная диета получила огромную поддержку от знаменитости Бейонсе Ноулз, которая использовала ее, чтобы втиснуться в костюмы для фильма Dreamgirls. Однако, сама Бейонсе в своем интервью сказала: «Я бы не рекомендовала эту диету… Есть и другие способы, чтобы похудеть».

  3. Наталия:

    Очень удачный подбор ингредиентов. Каждый в отдельности очень полезен. Интересно какой получится вкус. В ближайшее время обязательно попробую :). Спасибо автору!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишитесь на новости сайта

Введите Ваш E-mail:

Архив статей