Главная страница » Диеты » Лечебные свойства черноплодной рябины

Лечебные свойства черноплодной рябины

черноплодная рябина

Черноплодная рябина способствует контролю уровня сахара в крови у людей с диабетом

Плоды черноплодной рябины очень богаты антиоксидантами, поэтому обладают целым рядом лечебных свойств. Окислительный стресс является разрушительным процессом, который связан со многими хроническими заболеваниями (в том числе сердечно-сосудистыми заболеваниями). Это происходит, когда повреждения свободными радикалами ДНК настолько сильны, что организм не может нейтрализовать их. Экстракт черноплодной рябины борется с окислительным стрессом, нейтрализует негативное воздействие свободных радикалов, что и обусловливает лечебные свойства этого растения.

Лишь в ходе небольшого числа исследований ученые попытались изучить влияние плодов черноплодной рябины на здоровье человека. Ниже приведены доказанные лечебные свойства черноплодной рябины (исследования проводились на животных, invitro, и в ходе небольших клинических исследованиях).

Лечебные свойства черноплодной рябины против окислительного стресса

Черноплодная рябина может быть полезной для лечения заболеваний, связанных с окислительным стрессом. В 2010 году были обобщены результаты 13 исследований, в которых доказано, что смесь процианидинов, антоцианов и фенольных кислот в плодах черноплодной рябины «является одним из самых мощных природных антиоксидантов». Однако  авторы отмечают, что большинство рассмотренных исследований имеют низкое качество. Прежде, чем рекомендовать добавки черноплодной рябины для борьбы с окислительным стрессом, нужно провести ряд дополнительных исследований.

Черноплодная рябина при метаболическом синдроме

В небольшом исследовании, опубликованном в 2010 году, исследователи обнаружили, что экстракт черноплодной рябины оказывает лечебное действие на людей с метаболическим синдромом (кластер проблем со здоровьем, связанный с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, в том числе избыточного жира на животе, высокого уровня холестерина, высокого давления крови и воспаления). В течение двух месяцев 25 пациентов с метаболическим синдромом принимали по 100 мг экстракта черноплодной рябины 3 раза в день. Результаты исследования показали, что пациенты испытывали значительное снижение артериального давления крови, С-реактивного белка (маркера воспаления) и холестерина.

Лечебные свойства черноплодной рябины при диабете

Черноплодная рябина способствует контролю уровня сахара в крови у людей с сахарным диабетом. К такому выводу пришло небольшое исследование, опубликованное в 2002 году. У диабетиков, ежедневно на протяжении трех месяцев выпивавших по 200 мл сока черноплодной рябины, было отмечено снижение уровня сахара в крови. Также было отмечено лечебное действие сока черноплодной рябины в отношении снижения общего уровня холестерина.

Поскольку отсутствуют научные доказательства лечебных свойств черноплодной рябины, еще слишком рано рекомендовать ее добавки для улучшения состояния здоровья. Однако осенью можно собрать плоды черноплодной рябины и добавлять их в компоты, лечебные чаи и просто употреблять их в качестве сухофруктов. Вкусно и очень-очень полезно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишитесь на новости сайта

Введите Ваш E-mail:

Архив статей