Лечебные свойства чая с чабрецом

чабрец

В следующий раз, когда вы заболеете простудой или гриппом и у вас будет кашель, выпейте чашку чая с чабрецом. Согласно данным медицинского центра Университета штата Мэриленд, лечебный чай с чабрецом может помочь в лечении бронхита и облегчить кашель. Противокашлевые лечебные свойства чабреца были подтверждены немецкой комиссией E, которая оценивает безопасность и эффективность лекарственных препаратов в Германии

Чабрец и тимьян (Thymus vulgaris) – это одна и та же трава. Ее на протяжении веков применяли в медицине и кулинарии. Тимьян традиционно ассоциируется с мужеством, а средневековые женщины давали веточки чабреца рыцарям, идущим в бой. Эта трава обладает многочисленными лечебными свойствами для множества недугов. Чай чабреца богат эфирными маслами, минералами, полезными фенолами и флавоноидами. В этой статье я хочу рассказать о том, какими лечебными свойствами обладает чай с чабрецом.

Антиоксидантные свойства чая с чабрецом

Чашка чая с чабрецом предлагает гораздо больше, чем его приятный вкус. Тимол, одно из летучих масел в тимьяне, является мощным антиоксидантом. Согласно «Здоровой пище» в мире, тимол может помочь увеличить жирные кислоты омега-3 или здоровые жиры в клетках головного мозга. В клиническом исследовании, проведенном К. А. Юдимом и его коллегами и опубликованном в выпуске «Биохимические и биофизические исследования» от 19 апреля 1999 года, исследователи обнаружили, что масло чабреца помогает защитить от возрастных изменений в клетках головного мозга крыс. Исследования продолжаются, чтобы определить, поможет ли тимьян предотвратить болезнь Альцгеймера. Помимо тимола, чай с чабрецом содержит антиоксидантные флавоноиды апигенин, нарингенин, лютеолин и тимонин.

Противокашлевые лечебные свойства чая с чабрецом

В следующий раз, когда вы заболеете простудой или гриппом и у вас будет кашель, выпейте чашку чая с чабрецом. Согласно данным медицинского центра Университета штата Мэриленд, лечебный чай с чабрецом может помочь в лечении бронхита и облегчить кашель. Противокашлевые лечебные свойства чабреца были подтверждены немецкой комиссией E, которая оценивает безопасность и эффективность лекарственных препаратов в Германии. Drugs.com также подтверждает, что чай с чабрецом обладает расслабляющими и бронходилатарными свойствами.

Чай с чабрецом улучшает пищеварение

Я часто рекомендую пить чай с чабрецом, чтобы улучшить пищеварение и облегчать образование газов и вздутие живота. Согласно «Ароматерапии для профессионалов», травниками Ширли и Лен Прайс, эфирные масла в чабреце придают растению антимикробные свойства, а его фенолы позволяют работать как спазмолитик, помогая облегчить кишечные спазмы.

Трава чабреца богата минеральными веществами

2 ч.л. сухой травы чабреца (то количество, которое мы завариваем в одной чашке кипятка!) содержит 3,56 мг железа, или 19,8% рекомендуемой суточной дозы этого минерала.

Чай с чабрецом также является отличным источником витамина К, жизненно важного для нормального свертывания крови. 2 ч.л. сухой травы чабреца содержат 48,01 мкг витамина К, что составляет 60% от суточной нормы.

Чай с чабрецом также является очень хорошим источником марганца (2 ч.л. сухой травы содержат 12% суточной нормы) и кальция (2 ч.л. сухой травы содержать 5,4% суточной нормы).

Как приготовить чай из чабреца? Возьмите 1 ч.л. свежей травы чабреца и залейте ее 1 стаканом кипятка. Чтобы приготовить чай из сухой травы чабреца 1 ст.л. залейте 1 стаканом кипятка. По желанию можете добавить 1 ч.л. меда и 1 ч.л. лимонного сока. Дайте настояться 20 мин, пейте ароматный и невероятно лечебный чай из чабреца!

Похожие статьи на сайте:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *