Как похудеть после удаления щитовидной железы?

щитовидная железа

По данным Американской ассоциации щитовидной железы, отсутствие гормона щитовидной железы приводит к увеличению среднего веса на 2,5-5 кг. Но при адекватной корректировке гормонов после удаления щитовидной железы вы сможете быстро похудеть. Средняя потеря веса составляет 10% от общей массы тела

Щитовидная железа производит гормоны, которые уравновешивают все функции организма, включая ваш метаболизм. Метаболизм преобразует пищу в энергию и частично отвечает за вашу способность похудеть. Если щитовидную железу удаляют с помощью процедуры, называемой тиреоидэктомией, ваш метаболизм нарушается из-за отсутствия гормонов щитовидной железы. В результате вы можете набрать вес после операции. Ключ к похудению – регулярно применять назначенные врачом гормональные препараты, чтобы контролировать свою массу тела.

Препараты после удаления щитовидной железы

Применяйте рецептурные препараты: тироксин или заменители гормона T4, такие как синтроид и левотироксин. Вам придется применять препараты гормонов щитовидной железы всю оставшуюся жизнь. Без гормонов ваш организм после удаления щитовидной железы будет находиться в состоянии гипотиреоза. Гипотиреоз замедляет метаболизм, вызывая увеличение веса.

Гормон Т3 также важен после удаления щитовидной железы

Обратите внимание на препараты трийодтиронина или Т3, который является одним из типов гормонов щитовидной железы. Его обычно не назначает врач. Тем не менее, если применять одновременно препараты, содержащие гормоны T3 и Т4, то это может лучше сбалансировать ваш организм и компенсировать недостаток щитовидной железы, тем самым увеличивая ваш успех в похудении.

 

Соблюдайте диету для похудения

 

Сократите количество сложных углеводов в своем рационе. Примерами сложных углеводов являются картофель, белый хлеб, макароны и рис. Гипотиреоз связан с резистентностью к инсулину, что усложняет метаболизм таких продуктов. Слишком много сложных углеводов в диете может привести к тому, что вы будете быстро набирать вес после удаления щитовидной железы.

Соблюдайте диету, состоящую из постного мяса, зеленых листовых овощей, фруктов с низким содержанием сахара и обезжиренных молочных продуктов. Продукты с высоким содержанием жира или сахара затрудняют процесс похудения, даже если вы применяете препараты гормонов щитовидной железы.

Регулярно выполняйте физические упражнения. Занимайтесь высокоинтенсивными кардио-тренировками, как бег и кик-боксинг. Потеря жира и наращивание мышц еще больше повысят ваш метаболизм.

Регулярно сдавайте анализы крови, чтобы определить, получаете ли вы адекватную замену дозы гормонов. Расхождение в дозе, такое как отсутствие достаточного количества гормонов, может повлиять на то, как функционирует ваш метаболизм. Не ожидайте, что вы потеряете большое количество веса только благодаря замене гормонов щитовидной железы. По данным Американской ассоциации щитовидной железы, отсутствие гормона щитовидной железы приводит к увеличению среднего веса на 2,5-5 кг. Но при адекватной корректировке гормонов после удаления щитовидной железы вы сможете быстро похудеть. Средняя потеря веса составляет 10% от общей массы тела.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *