Фолиевая кислота при низком гемоглобине

фолиевая кислота


Фолиевая кислота помогает вашему организму вырабатывать больше эритроцитов. Красные клетки крови транспортируют кислород и питательные вещества по всему телу. Фолиевая кислота также помогает защитить от врожденных дефектов. В период беременности женщине следует дополнительно применять добавки фолиевой кислоты.
Зеленые листовые овощи, такие как зелень репы, богаты фолиевой кислотой. Некоторые злаки обогащены фолиевой кислотой. Такие фрукты, как дыня и папайя, также богаты этим витамином

Гемоглобин – это белок в ваших эритроцитах, который переносит кислород. Фолиевая кислота необходима для производства эритроцитов, в которых содержится гемоглобин. При недостатке фолиевой кислоты уровень гемоглобина будет низким, возникнет анемия.

При недостатке витамина B12 также возникает низкий уровень гемоглобина. Ваш врач проведет тест, чтобы проверить, вызван ли ваш низкий уровень гемоглобина дефицитом фолиевой кислоты или витамина B12.

Фолиевая кислота увеличивает количество эритроцитов

Фолиевая кислота помогает вашему организму вырабатывать больше эритроцитов. Красные клетки крови транспортируют кислород и питательные вещества по всему телу. Фолиевая кислота также помогает защитить от врожденных дефектов. В период беременности женщине следует дополнительно применять добавки фолиевой кислоты.

Зеленые листовые овощи, такие как зелень репы, богаты фолиевой кислотой. Некоторые злаки обогащены фолиевой кислотой. Такие фрукты, как дыня и папайя, также богаты этим витамином.

Аномальные результаты

Ваш врач может выполнять и интерпретировать тест на гемоглобин, который измеряет уровень гемоглобина в крови. Нормальные результаты гемоглобина варьируют для женщин от 12,1 до 15,1 г/дл, а для мужчин от 13,8 до 17,2 г/дл. Несколько факторов могут вызывать или способствовать дефициту фолиевой кислоты, приводя к более низкому уровню гемоглобина: 1) употребление недостаточного количества содержащих фолиевую кислоту продуктов; 2) мальабсорбция; 3) внутреннее кровотечение.

Симптомы низкого уровня гемоглобина

Когда уровень гемоглобина снижается из-за дефицита фолиевой кислоты, вы можете испытать ряд симптомов. Поскольку гемоглобин переносит кислород, наиболее распространенным симптомом является усталость, потому что ваши мышцы и органы лишены кислорода. Другие симптомы включают опухшие или покалывающие губы и язык, диарею, язвы во рту и раннюю седину.

Рекомендуемая суточная доза фолиевой кислоты

Рекомендуемая суточная доза фолиевой кислоты для взрослых составляет 400 мкг в день. Диета, богатая фолиевой кислотой, может помочь предотвратить дефицит. Если у вас диагностирован низкий уровень гемоглобина из-за дефицита фолиевой кислоты, лечение довольно простое и включает в себя добавление фолиевой кислоты и диетические изменения. Если у вас есть заболевание, препятствующее абсорбции фолиевой кислоты, вам может потребоваться долгосрочный прием добавки этого витамина. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки фолиевой кислоты.

Хроническое употребление алкоголя также увеличивает риск дефицита фолиевой кислоты. Алкоголь может разрушить слизистую оболочку желудка, которая помогает организму поглощать витамины и питательные вещества. Другие факторы риска включают операцию на желудке и такие состояния, как лейкемия.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *