Главная страница » Без рубрики » Древние методы лечения, которые работают

Древние методы лечения, которые работают

иглоукалывание

Более 2000 лет применяется древняя китайская практика иглоукалывания: иглы вставляют под кожу в точках давления по всему телу

Современные люди зашли довольно далеко в плане медицины, техники, образования и науки. Но, независимо от наших достижений и новых технологий, древние методы лечения (возраст которых достигает 5000 лет!) до сих пор являются невероятно ценными в мире здоровья и хорошего самочувствия. Шесть древних методов лечения до сих пор «работают», способствуют укреплению здоровья и хорошему самочувствию.

Аюрведа – самый древний метод лечения

Аюрведа возникла в Индии около 5000 лет назад. Этот древний метод лечения основывается на применении определенных продуктов, трав, йоги и здорового образа жизни. Согласно аюрведическим принципам, в природе существует три основные доши (энергетические): Вата — элемент воздуха, движения; Питта — элемент огня, преобразования; Капха — элемент земли, роста. Согласно философии Аюрведы, каждый из этих элементов присутствует в человеке, но некоторые элементы сильнее преобладают. Для того, чтобы быть здоровым и счастливым, все должно быть в балансе. Аюрведические врачи разрабатывают индивидуальные планы для каждого человека в соответствии с доминирующей в его организме дошей и конкретным дисбалансом. Этот древний метод лечения применяют на Западе для лечения депрессии, тревоги, высокого давления крови, бессонницы и т.д. Поскольку интерес к древним методам лечения продолжает расти, Национальный институт рака в настоящее время финансирует исследования для изучения преимущества Аюрведы. Одно исследование двух аюрведических растительных лекарственных средств показало их эффективность в отношении раковых клеток – в пробирке и на животных.

Тай Чи – древнее боевое искусство, которое лечит

Легенда гласит о том, что это древнее боевое искусство появилось в 12 веке в Китае. Считается, что это активная форма медитации, при которой пара выполняет медленные, структурированные движения, медитацию и глубокое дыхание. В китайской философии Тай чи служит для регуляции потока ци в теле, что способствует здоровью. Эти компоненты производят многочисленные физические и эмоциональные преимущества для тех, кто постоянно практикует боевое искусство. Основным преимуществом этого вида упражнений является то, что любой человек может их выполнять. Тай-чи оказывает очень мягкое влияние на организм, но результаты такого лечения появляются довольно быстро. Исследователи сообщили, что тай-чи способствует правильной энергетике, повышает силу тела и рук, снимает симптомы артрита, снижает артериальное давление крови и уровень холестерина, увеличивает продолжительность сна и может даже помочь с симптомами, связанными с болезнью Паркинсона. Небольшое проведенное в 2008 году исследование показало, что у «людей от легкой до умеренно тяжелой болезни Паркинсона отмечено улучшение баланса, способности ходить после двадцати сеансов тай-чи».

Рейки – метод илечения при помощи рук

Микао Усуи разработал духовную практику Рейки в Японии в 1922 году. В этой альтернативной медицине применяется исцеляющая энергия ци (жизненная сила) при размещении рук над телом больного человека. Этот метод лечения применяется для успокоения беспокойного ума. Практикующие метод Рейки люди в западной цивилизации стараются  использовать определенный набор позиций рук. Однако, практикующие традиционный японский метод Рейки целители, как правило, полагаются на интуицию, которая помогает им определить размещение рук, которое способствует лечению. Убедительные доказательства эффективности этого метода лечения ограничены, однако, некоторые исследования показывают, что Рейки особенно полезен для тех, кто страдает от тревоги, депрессии, стресса и боли. В 2008 году обзор 24 методов исцеления показал, что метод Рейки является самым эффективным для лечения боли (по сравнению с другими видами сенсорной терапии).

Рефлексотерапия – метод лечения родом из Древнего Египта

Лор-врач д-р Уильям Х.Фицджеральд и его партнер Доктор Эдвин Бауэрс в начале 1900-х годов ввели понятие рефлексотерапии, истоки которой можно найти в Древнем Египте. Оказывается, ноги, руки и уши имеют точки давления, которые «подключены» к другим областям во всем теле. Надавливание на особые точки на ушах или одной из конечностей может улучшить здоровье в соответствующей части тела. Хотя исследования не является убедительным, некоторые ученые показали, что рефлексотерапия может помочь облегчить боль, способствует расслаблению и уменьшению беспокойства и депрессии. Исследование 2007 года показало, что проведение рефлексотерапии у больных раком пациентов способствовало снижению уровня тревоги и боли после лечения.

Йога лечит, объединяя тело, ум и душу

Ученые предполагают, что философия йоги, которая учит подавлять разум, тело и волю (чтобы отличить себя и добиться равновесия) возникла в 5 веке до н.э. или даже раньше в Индии. Слово «йога» на санскрите обозначает «объединять». Цель йоги заключается в том, чтобы привести физическое тело, ум и душу в равновесие. Для достижения этого союза применяется хатха-йога – система сочетания практики дыхания, медитации и асан (поз тела). Хатха-йога стала одной из самых популярных форм физических упражнений в США за последнее десятилетие. Исследователи также обнаружили, что регулярная практика йоги (3-5 дней в неделю) способствует снижению давления крови, увеличению плотности костной ткани, способствует правильному пищеварению и улучшает ясность мысли и иммунитет.

Иглоукалывание – древний китайский метод лечения

Более 2000 лет применяется древняя китайская практика иглоукалывания: иглы вставляют под кожу в точках давления по всему телу. Этот метод лечения применяют для облегчения боли, уменьшения воспаления и успокоения тела и ума. Практикующие традиционную китайскую медицину врачи считают, что болезни возникают, если есть блоки в потоках энергии. Китайские врачи считают, что иглоукалывание создает четкий канал для ци (энергии или жизненной силы), благодаря чему ци свободно протекает в организме. Каждый раз, когда игла вводится в один из 14 меридианов (энергетический канал), давление оказывает влияние на окружающие нервы и мышцы, сообщение отправляется в мозг, чтобы выпустить эндорфины (нейротрансмиттеры, отвечающие за онемение при боли). Это вызывает облегчение боли. Лечение длится обычно 45 минут, практикующие врачи рекомендуют провести 8-12 сеансов. Исследования, посвященные изучению того, действительно ли работает иглоукалывание, показали разные результаты. В 2012 году были опубликованы в JAMA Internal Medicine результаты исследования с участием 18 000 пациентов, страдающих от хронической боли. Результаты показали, что пациенты в группе иглоукалывания испытывали превосходные эффекты по уменьшению боли. Однако, в декабре 2013 года было проведено исследование с участием 47 больных раком женщин. Врач пришел к выводу, что эффекты от иглоукалывания сравнимы с «эффектом плацебо».

Пробовали ли вы применять такие древние методы лечения, как иглоукалывание, рейки, рефлексотерапию, йогу, тай-чи или Аюрведу? Каковы ваши впечатления? Оставьте комментарий ниже и поделитесь с нами своими знаниями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишитесь на новости сайта

Введите Ваш E-mail:

Архив статей