Добавки глутатиона

глутатион

Глутатион хранится в печени; необходим для нейтрализации повреждения свободными радикалами. Стресс, старение, лекарства и загрязнение окружающей среды могут снизить уровень глутатиона, что делает его очень важной добавкой

 

Глутатион считается антиоксидантом, но на самом деле он представляет собой белок, состоящий из трех аминокислот. Глутатион хранится в печени; необходим для нейтрализации повреждения свободными радикалами. Стресс, старение, лекарства и загрязнение окружающей среды могут снизить уровень глутатиона, что делает его очень важной добавкой.

Пероральные добавки глутатиона

Пероральное добавление глутатиона не улучшают уровень антиоксиданта в крови. Глутатион практически полностью переваривается еще до достижения кровотока. В пищеварительном тракте человека есть ферменты, которые разрывают белки на отдельные аминокислоты для абсорбции. Глутатион состоит из цистеина, глутамина и глицина. Когда глутатион принимается в качестве добавки, ваш организм разрушает добавку на соответствующие аминокислоты. Глутатион, полученный из продуктов питания, более вероятно повышает уровень в крови и обеспечивает антиоксидантную защиту.

Добавки предшественников глутатиона

Дополнение вашей диеты прекурсорами для глутатиона может улучшить уровень этого вещества в крови. Вы можете применять определенные продукты и аминокислоты-предшественники для повышения уровня глутатиона. Сывороточный белок, авокадо, индийская приправа карри и витамин B6 эффективны для увеличения уровней антиоксиданта глутатиона в вашем организме. Витамин B6 помогает вашему организму превращать предшественники в глутатион, а сывороточный белок обеспечивает аминокислоты, которые образуют белок глутатион. Принимайте 500 мг аскорбиновой кислоты, поскольку этот витамин помогает вашему организму синтезировать глутатион. Другие питательные вещества, которые могут увеличивать уровни глутатиона, включают альфа-липоевую кислоту, метионин, B12 и S-аденозилметионин.

Внутривенный глутатион

Глутатион необходимо принимать внутривенно, иначе вы бесполезно тратите свои деньги на пероральные добавки. Внутримышечные инъекции не имеют большого значения для повышения уровня глутатиона в крови. В настоящее время внутривенный глутатион доступен только врачам, специализирующимся на этом типе терапии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *