Главная страница » Диеты » Зеленый коктейль с киви

Зеленый коктейль с киви

коктейль

Этот зеленый коктейль с киви может стать настоящим источником удовольствия и энергии на весь день

Рецепт этого зеленого коктейля с киви способствует повышению сил организма. Вы будете чувствовать себя, как суперзвезда. Зеленые коктейли – это не просто дань моде, они обогащают нас силой фруктов и листовой зелени. Наша культура любит удобство, а зеленые коктейли являются простым и эффективным способом получения энергии растений. Кроме того зеленые коктейли позволяют получить эстетическое удовольствие. На самом деле, можно расслабиться, пить зеленый коктейль с киви и чувствовать себя настоящей суперзвездой.

Сочетание фруктов и зелени в зеленых коктейлях

Всем людям нравится вкус фруктов, а листовая зелень очень богата полезными для организма микроэлементами и витаминами. Поэтому идея создания зеленых коктейлей основана на сочетании приятного с полезным. В настоящее время среди любителей здорового образа жизни отмечается настоящий «бум» в области зеленых коктейлей. Одни люди создают новые рецепты, а другие стараются на своих кухнях готовить полезные зеленые коктейли (или смузи)  по известным рецептам.

Листовая зелень имеет важное значение для здоровья человека, особенно в нашу эпоху стресса, загрязнения и токсичности. Подобно высохшей губке, наши тела поглощают полезные зеленые вещества. Они используют антиоксиданты как мирное, но мощное оружие против свободных радикалов и других вредных веществ в нашем организме. Кроме того, полезные вещества листовой зелени очищают наш организм, кожа начинает излучать чистоту, а глаза – энергию.

Зелень богата клетчаткой, которая способствует возникновению чувства насыщения, улучшает перистальтику кишечника, а также нормализует уровень сахара в крови. Листовая зелень также богата кальцием и витамином С, которые обеспечивают здоровье кожи и костей. Кроме того, зелень способствует перевариванию пищи и оказывает подщелачивающий эффект на наш организм, который является полезным в предотвращении заболеваний. Приведенный в этой статье рецепт зеленого коктейля с киви позволяет почувствовать себя настоящей суперзвездой.

Рецепт зеленого коктейля с киви

Ингредиенты: 1,5 чашки шпината или капусты (удалить стебли);  0,5 стакана листьев петрушки; 1 стакан миндального молока или воды; 1 замороженный банан; 1 киви; 0,5 тертого зеленого яблока.

Смешайте зелень с выбранной жидкостью (водой или миндальным молоком) до тех пор, пока этот коктейль не приобретет вид красивой зеленой жидкости. Затем добавьте остальные ингредиенты. Начните свой день с этого коктейля или пейте его в середине дня. Этот зеленый коктейль с киви может стать настоящим источником удовольствия и энергии на весь день.

2 Responses so far.

  1. Ирина Липенко:

    Тропический зеленый коктейль: 250 мл кокосовой воды или обычной воды, 1 банан, 1 стакан ананасов, 1 чашка персиков, 0,5 авокадо, 1 горсть шпината, 1 ст.л. семян льна, сок 1 лайма, сок 0,5 лимона. Перемешайте все ингредиенты и обогащайте организм питательными веществами.

  2. Владлена:

    Рецепт зеленого коктейля из брокколи с киви. 2 ст.л. свежего лимонного сока, 1 киви, 0,25 чашки свежевыжатого апельсинового сока, 0,5 стакана брокколи, 0,5 стакана шпината, 1 ст.л. семян подсолнечника и 1 горсть льда (2-3 кубов). Украсьте зеленый коктейль долькой лимона.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишитесь на новости сайта

Введите Ваш E-mail:

Архив статей