Главная страница » Диеты » Черная слива

Черная слива

джамун, черная слива

Черная слива обладает вяжущим вкусом, после ее употребления на языке остаются фиолетовые пятна

Черная слива и чернослив – это не одно и то же. Чернослив – это сушеные плоды сливы сорта «венгерка», а черная слива – это фрукты индийского растения джамун.

Черная слива богата железом, минералами, витаминами А и С, а также является источником энергии и индуцирует пищеварительную энергию. Черная слива полезна для диабетиков, а также для очищения крови. Диабетикам можно употреблять этот фрукт или пить его сок без увеличения уровня сахара. Черная слива обладает вяжущим вкусом, после ее употребления на языке остаются фиолетовые пятна.

Черная слива полезна для диабетиков

Черная слива (джамун) очень полезна при сахарном диабете. У этого плода очень низкий гликемический индекс. Кроме того, джамун контролирует уровень сахара в крови, поэтому предотвращает такие характерные для сахарного диабета симптомы, как частая жажда и мочеиспускание.

Черная слива делает крепкими кости

В плодах джамуна содержится много таких питательных веществ, как кальций, железо, калий и витамин C, что способствует укреплению костной ткани.

Джамун повышает гемоглобин

Согласно исследованию, черная слива также помогает повысить количество гемоглобина. Витамин C и железо, два питательных вещества, присутствующих в плодах джамуна, обеспечивают лечебный эффект при анемии.

Черная слива защищает от сердечно-сосудистых заболеваний

Содержание калия в 100 г плодов джамуна составляет 55 мг. Дефицит калия приводит к болезни сердца, высокому давлению крови и другим сердечно-сосудистым заболеваниям. Поэтому употребление черной сливы полезно для здоровья сердца.

Листья дерева джамун полезны для пищеварения и здоровья полости рта

Листья дерева черной сливы традиционно использовались в аюрведической медицине для лечения диареи и язвы. Они обладают антибактериальными свойствами, поэтому обеспечивают здоровье полости рта и пищеварительной системы.

Черная слива плодоносит с июня по август. Если вы случайно увидите этот плод на рынке, можете купить его и насладиться вкусовыми качествами черной сливы.

One Response so far.

  1. Петр:

    Диета, содержащая чернослив, может положительно повлиять на микрофлору кишечника, помогая снизить риск рака толстой кишки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишитесь на новости сайта

Введите Ваш E-mail:

Архив статей