Главная страница » Диеты » Кембриджская диета

Кембриджская диета

суп

Диетические продукты – батончики, закуски и супы – сбалансированы по пищевым компонентам. Они составляют основу Кембриджской диеты

Многие люди считают, что Кембриджская диета названа в честь герцогини Кембриджской. Якобы эта герцогиня поделилась секретами похудения со всем миром. На самом деле эту диету создали ученые еще в 1970 г. в Кембриджском университете. Сначала эту диету применяли только в специализированных клиниках, но затем она нашла широкое применение в европейском мире. А еще позже была создано компания «Кембриджские диетические продукты». Ее диетические продукты – батончики, закуски и супы – сбалансированы по пищевым компонентам. Именно эти продукты составляют основу Кембриджской диеты для похудения.

Кембриджская диета для похудения – очень строгая

Кембриджская диета для похудения характеризуется своей строгостью. Суточная калорийность рациона составляет менее 500 ккал, также ограничен объем употребляемой пищи (он должен быть минимален!). Употребление содержащих углеводов продуктов сведено к минимуму, возможно развитие состояния легкого кетоза. Жиры животного происхождения исключены из диеты полностью; лишь включены омега-з-ненасыщенные жирные кислоты. Кембриджская диета также в минимальных количествах разрешает употреблять животные белки. По сути, это диета минимума, которая способствует быстрому похудению. Ее плюсом является то, что в состав закусок, батончиков и супов дополнительно вводятся витамины и микроэлементы. Эти продукты нужно кушать 3 раза в день; при этом суточный объем воды составляет не менее 8 стаканов. В какой-то степени Кембриджская диета прекрасно подходит для «ленивых», потому что при ее соблюдении запрещается выполнение физических упражнений.

Более 25 млн последователей Кембриджской диеты

С момента появления Кембриджской диеты у нее насчитывается более 25 млн последователей. Перед тем, как начать следовать этой диете, необходимо получить консультацию у представителя этой компании. Положительным моментом Кембриджской диеты является то, что она позволяет многим людям быстро похудеть. Выпускаемые компанией продукты сбалансированы по витаминам и микроэлементам, поэтому организм не будет испытывать дефицита в незаменимых веществах.
Побочными эффектами при соблюдении Кембриджской диеты чаще всего являются: неприятный запах изо рта, запор, сухость во рту, головокружение, усталость и тошнота. Это связано с исключением из диеты углеводов и растительной клетчатки. Для соблюдения этой диеты нужно очень сильное желание похудеть. Ведь отказ от привычных блюд и замена их закусками и батончиками заставляет чувствовать человека социально изолированным. Кембриджская диета способствует быстрому похудению, однако долго соблюдать ее не получится. Быстрое похудение – это прекрасная мотивация для дальнейшего соблюдения диеты. Однако, если Вы будете ежедневно съедать менее 500 ккал, Вам нужен постоянный врачебный контроль.

Post Tagged with

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишитесь на новости сайта

Введите Ваш E-mail:

Архив статей