Главная страница » Диеты » Диета при дивертикулезе

Диета при дивертикулезе

папайя

Папайя успокаивает дивертикулез. Возьмите спелый, с красным оттенком фрукт папайи и съешьте его

С возрастом у многих людей возникает дивертикулез – образование дивертикул в стенках толстого кишечника. Считается, что основной причиной этого заболевания является нерациональная диета. В то же время, понятно, что при уже имеющемся дивертикулезе должна быть определенная поддерживающая диета, которая бы предупреждала вероятность обострения заболевания. Кроме того, огромна роль диеты для лечения дивертикулеза.

Диета для профилактики дивертикулеза

При дивертикулезе в толстом кишечнике развиваются небольшие карманы, называемые дивертикулами. Они образуются во внутренней оболочке толстого кишечника под давлением, через слабые места в наружном слое толстого кишечника. Не известны причины дивертикулеза, однако показано, что повышенный риск этого заболевания у лиц с низкой физической активностью и с низким содержанием клетчатки в диете. Дивертикулы присутствуют примерно у 50% людей старше 60 лет, но сами по себе они не являются большой проблемой. Однако когда частицы пищи или часть отходных материалов попадают в эти сумки, может возникнуть воспаление, которое приводит к такому более серьезному заболеванию, как дивертикулит. Дивертикулит может варьировать от легкой инфекции до тяжелой, иногда нужна госпитализации и даже хирургическая операция.

Диета для лечения дивертикулеза

Диетологи считают, что богатая клетчаткой диета с низким содержанием жиров и сахара может предотвратить симптомы дивертикулеза и развитие дивертикулита. Многие врачи рекомендуют вегетарианскую диету как эффективный способ лечения дивертикулеза. Пищевые волокна в диете (клетчатка) делают стул мягче, что облегчает его прохождение через кишечник. Снижение доли жира и сахара в диете также улучшает и ускоряет перемещение пищи через пищеварительный тракт с меньшим количеством осложнений. Продукты с большим количеством пищевых волокон – это коричневый рис, цельные зерна, фрукты, овощи и бобовые.

Что следует исключать из диеты? Некоторые продукты могут легко попадать в карманы кишечника при дивертикулезе. Поэтому при этом заболевании из диеты следует исключить орехи, ягоды, семечки и попкорн.

В диету нужно включать не только богатые клетчаткой продукты, но также увеличить ежедневное потребление воды более чем на пять стаканов. Некоторые исследователи считают, что вегетарианцы имеют более низкий уровень дивертикулеза. Ученые показали, что вегетарианцы (которые не ели говядины, мяса или морепродуктов), соблюдавшие богатой клетчаткой и с низким содержанием жира диету, имели более низкие показатели дивертикулеза и рака толстого кишечника.

Основные рекомендации по диете

Таким образом, пациенты с дивертикулезом должны придерживаться вегетарианской направленности в диете. Основные рекомендации по диете при дивертикулезе могут сведены к следующим пунктам: 1. Употребляйте широкий спектр цельных зерен, бобов и овощей. 2. Избегайте таких продуктов питания, как семечки и попкорн (которые достаточно малы, чтобы застрять в ловушке дивертикул кишечника). 3. Не перегружайте свою диету блюдами с яйцами и молочными продуктами. Это приведет к диете с высоким содержанием жиров и холестерина. 4. Готовьте овощи, если сырые вызывают раздражение кишечника. 5. Если Вы даже являетесь кофейным гурманом, откажитесь от кофе, поскольку этот напиток плохо влияет на кишечник. 6. Ешьте красное мясо в минимальных количествах. Оно ослабляет стенки толстого кишечника, что способствует образованию карманов при дивертикулезе.

Полезные продукты при дивертикулезе

Многие продукты очень полезны при дивертикулезе. Зерна ячменя оказывают противовоспалительное действие на кишечник. Добавляйте их в овощной суп или рагу. Также можете купить ячменную муку, хлопья и крупы.

Коричневый рис легко перерабатывается пищеварительной системой, поскольку он богат клетчаткой и успокаивает воспаление и спазмы в кишечнике. Ешьте просто коричневый рис или в качестве десерта с медом, смешайте его с овощами, попробуйте кушать по утрам вместо овсянки, или варите из него чай.

Чеснок может помочь предотвратить инфекцию. Съедайте по 1 зубчику чеснока 3 раза в день. Добавляйте чеснок в салаты, супы или рагу. Для сохранения его эффективности добавляйте сырой чеснок уже после приготовления пищи, потому что высокая температура может уничтожить лечебные свойства этой пряности.

Папайяуспокаивает дивертикулез. Возьмите спелый, с красным оттенком фрукт папайи и съешьте его. Добавляйте папайю в фруктовые салаты. Особенно хорошо папайя сочетается с дынями. Можете сделать из этого фрукта сок. Папайя имеет необычный, но приятный вкус.

Груша также хорошо успокаивает воспаление в кишечнике.

Картофель оказывает успокаивающее, противовоспалительное действие на кишечник. Лучше всего при дивертикулезе кушать отварной картофель.

Если так уж случилось, что Вам поставили диагноз дивертикулез, Вы должны знать, что этим заболеванием можно управлять при помощи диеты. Конечно, скорее всего, придется отказаться от многих блюд. Возможно, придется забыть о своих любимых лакомствах. Но зато Ваша диета станет намного более полезной и рациональной, обогащенной растительными волокнами и витаминами. Возможно, дивертикулез просто станет поводом для того, чтобы начать здоровый образ жизни. Кстати, не забывайте о физических упражнениях. Благодаря движению все процессы в организме человека протекают намного лучше, в том числе и улучшается и работа пищеварительного тракта. Здоровая диета и физическая активность способны творить чудеса при лечении дивертикулеза.

Post Tagged with

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишитесь на новости сайта

Введите Ваш E-mail:

Архив статей