Главная страница » Диеты » Диета от целлюлита

Диета от целлюлита

диета

Здоровая диета, содержащая много овощей и фруктов, помогает избавиться от целлюлита

Избавиться от целлюлита помогают не только народные средства, антицеллюлитный массаж, но и здоровая диета. Как это не удивительно звучит, но основной причиной целлюлита является нерациональная диета.

Нерациональная диета как причина целлюлита

Нерациональная диета, содержащая много мучных, мясных, молочных и жирных продуктов является причиной закисления внутренней среды организма. Вследствие этого токсические вещества накапливаются в жировой ткани, что и обусловливает появление целлюлита. Обязательно сведите к минимуму содержание в диете закисляющих внутреннюю среду продуктов. Также ограничьте употребление сладостей и обязательно откажитесь от алкогольных напитков. Отдавайте предпочтение овощам и фруктам в сыром и отварном виде. Эти богатые щелочами продукты помогают организму устранить содержащиеся в жировой ткани шлаки, вследствие чего нормализуется кислотно-щелочное равновесие в организме. Если Вы курите, обязательно откажитесь от этой привычки. Потому что курение мешает избавиться от целлюлита, также влияет на ускорение процессов старения в организме. Исследования показывают, что отказавшаяся от курения женщина за 9 месяцев молодеет на 13 лет.
Если на талии у Вас много целлюлита, это может свидетельствовать о плохом пищеварении. В таком случае помогут пробиотики, пищеварительные ферменты или имбирь.

Диета для похудения от целлюлита

При наличии избыточной массы тела помогают диета для похудения, физические упражнения и курсы массажа. Если начать худеть, то количество жировой ткани непременно начнет снижаться. Избавиться от жира – это также значит избавиться от скопления вредных веществ в нем (целлюлита). Вывести вредные вещества из организма помогают свежие фрукты и овощи. В них мало калорий, но много полезных веществ. Пейте фруктовые и овощные соки, которые обогащают организм витаминами, хлорофиллом и биофлавоноидами. Здоровая диета для похудения нормализует протекание обменных процессов в организме, вследствие чего исчезает целлюлит.

Диета при запорах от целлюлита

Будьте внимательны к своему организму. Если часто бывают запоры, обязательно изучите, какие продукты нужно включать в диету, чтобы избавиться от них. В результате запоров токсические вещества задерживаются в кишечнике, попадают в кровоток и накапливаются в целлюлитных формированиях. Как правило, избавиться от запоров помогают следующие советы: 1) употребляйте богатые клетчаткой продукты (фрукты и овощи); 2) однодневный кефир помогает избавиться от запоров; 3) никогда не пейте холодные напитки, поскольку холод сужает пищевод и желудок, вследствие чего задерживается попадание пищеварительных ферментов в желудок.

Экстренная диета от целлюлита

Уменьшить проявления целлюлита к определенному празднику помогает эта диета. Экстренная диета в течение 2 суток позволяет избавиться от видимых проявлений целлюлита. Эта диета основано на выведении избытка воды из организма. Дело в том, что когда организм накапливает воду, лицо и тело (целлюлит) выглядят одутловатыми. Поэтому в первую очередь следует резко сократить потребление задерживающей воду соли, сахара, а также начать кушать богатые калием продукты. Когда калий попадает в клетки организма, из них выводится натрий. Это также способствует выведению избытка воды из организма. Уже через 48 ч соблюдения такой простой диеты зрительно целлюлит будет менее заметен. Запрещено в этой диете употреблять: сладкие воды, конфеты, шоколад (сладкие продукты); картофельные чипсы, сельдь, колбасы, сыры (соленые продукты); хлеб, макароны, выпечку (продукты с высоким содержанием углеводов).
Нужно в экстренной диете от целлюлита употреблять богатые калием продукты: зеленый чай, сельдерей, бананы, апельсины, спаржу, капусту, арбуз, огурцы.
Обязательно пейте не менее 6-8 стаканов воды. Как правило, страдающие целлюлитом люди пьют мало воды.

Процедуры для кожи помогают избавиться от целлюлита

Солевые ванны в течение 20 минут помогают уменьшить видимость отложений целлюлита и делают кожу гладкой. Для их приготовления нужно в теплую ванну добавить 2 ст.л. морской соли.
Растирайте кожу сухой щеткой, делая круговые движения. Эта процедура улучшает циркуляцию крови и лимфы.
Избавиться от целлюлита также помогают физические упражнения.
Процедура липосакция помогает «вытянуть» жировые отложения из организма, вследствие чего целлюлит временно исчезает.
FDA одобрило подсадку волокнистых волокон целлюлазы под кожу, вследствие чего кожа выглядит гладкой.

Рекомендации, которые помогают избавиться от целлюлита

От целлюлита можно избавиться в течение нескольких месяцев, если соблюдать следующие рекомендации. 1) Соблюдайте здоровую диету. 2) Выполняйте физические упражнения. 3) Научитесь дышать глубоко, от самого низа диафрагмы (кислород сжигает жир). 4) Откажитесь от курения и употребления алкоголя. 5) Избавьтесь от запоров. 6) Снизьте массу тела.
Таким образом, для избавления от целлюлита хороши все косметологические процедуры (ванны, обертывания, массажи). Однако истинная причина целлюлита – это нерациональная диета. Соблюдайте здоровую диету, которая поможет избавиться от избыточной массы тела, накопления токсических веществ в организме, запоров. Экстренная диета от целлюлита гарантирует краткосрочный эффект.

Post Tagged with

One Response so far.

  1. Руслан:

    Новое исследование под руководством Гарвардской школы общественного здравоохранения определило ключевой молекулярный механизм пользы для здоровья ограничительной диеты. Известно, что диеты с более низкой калорийностью способны замедлять старение у лабораторных животных. Результаты показывают, что ограничение по двум аминокислотам — метионину и цистеину — приводит к увеличению производства сероводорода (H2S) производства и защиты от повреждений при ишемии реперфузии (повреждение ткани, происходящее в результате прерывания потока крови при трансплантации органов и инсульте). Увеличение производства H2S при соблюдении ограничительной диеты также было связано с продолжительностью жизни у червей, мух и дрожжей.
    Хотя газ H2S является чрезвычайно токсичным в больших количествах, низкий уровень его в источниках серы уже давно ассоциируется с пользой для здоровья. Клетки млекопитающих также производят низкие уровни H2S. Впервые было показано, что эта молекула непосредственно связана с пользой для здоровья при ограничительной диете.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишитесь на новости сайта

Введите Ваш E-mail:

Архив статей