Чай с мелиссой

мелисса

Мелисса дарит сон, успокаивает не только нервную систему, но и… желудочно-кишечный тракт

Раньше деревенские люди часто пили чай с мелиссой, восхищаясь его ароматом. Многие семьи до сих пор сохранили ритуал совместного чаепития. Однако мы почему-то забыли о мелиссе. А ведь приготовленный с листьями мелиссы чай оказывает большую пользу для организма. Он также успокаивает нервную систему, поэтому семейные ссоры проходят. Кроме того, мелиссу можно применять для лечения невроза сердца, мигрени, бессоннице, неврастении. Можно лечиться при помощи мелиссы (принимать настойки и отвары), а можно, получая удовольствие, просто пить чай с мелиссой.

Чай с мелиссой наши предки пили на протяжении тысячелетий

Не удивляйтесь, но это действительно правда. Наши предки очень давно оценили пользу чая с мелиссой. А само растение называли лимонным бальзамом. По всей видимости, это название мелиссе дали из-за специфического очень приятного освежающего лимонного запаха. В древних греческих и римских культурах в вино бросали листочки мелиссы. Такое средство приносило пользу при лечении ран и при ядовитых укусах. Удивительно, но такое же средство применяли и в традиционной индийской медицине – Аюрведе. Доказано, что чай из мелиссы не только успокаивает, но и очень полезен для желудка, повышает когнитивную функцию, обладает антиоксидантными свойствами. Наверное, именно поэтому чай с мелиссой любили народные целители и обычные люди на протяжении веков.

Что известно о пользе чая с мелиссой?

В Германии чай с мелиссой лицензирован как стандартный лекарственный чай для улучшения сна при бессоннице. Комиссия одобрила пользу мелиссы для лечения нервных расстройств сна. Европейская научная фитотерапия одобрила пользу мелиссы для снятия напряжения, беспокойства и раздражительности. Министерство здравоохранения Канады одобрил мелиссу для применения в качестве фитотерапевтического средства для улучшения сна при бессоннице. Было показано, что огромную пользу при бессоннице оказывает чай из корня валерианы и листьев мелиссы. При 3 разовом применении в день сочетание 80 мг экстракта листьев мелиссы и 160 мг экстракта корня валерианы улучшалось качество и количество сна у здоровых людей. Применение той же дозы 1 или 2 раза в день у детей в возрасте до 12 лет снижало у них симптомы беспокойства.

Чай с мелиссой успокаивает

Чай с мелиссой успокаивает нервную систему и оказывает седативное действие. Чай с мелиссой часто пьют для того, чтобы расслабиться, успокоиться и снять напряжение. В исследовании была показана польза мелиссы для повышения внимания. Это растение успокаивает здоровых людей, а также снижает возбуждение у больных с мягкой и умеренной формой болезни Альцгеймера. 18 здоровых добровольцев получали 2 раза стандартизированный экстракт мелиссы (300 мг, 600 мг) и плацебо в течение недели. Результаты показали, что экстракт мелиссы оказывает пользу в дозе 600 мг. Он успокаивает, повышает настроение, снимает стресс. Кроме того, после приема внутрь экстракта мелиссы в дозе 300 мг было отмечено значительное увеличение скорости математического анализа.

Еще одна польза Мелиссы — она успокаивает желудок

Благодаря успокаивающему эффекту, в Германии мелисса также лицензирована как стандартный лекарственный чай при расстройствах желудочно-кишечного тракта. Аналогично, Европейское научное общество фитотерапии рекомендует чай с мелиссой для симптоматического лечения спазмов желудка. Кроме того, Министерство здравоохранения Канады признало пользу мелиссы для лечения диспепсии.
Успокаивающее действие мелиссы на желудочно-кишечный тракт изучали в ряде исследований. В одном из них новорожденным с коликами давали 97 мг мелиссы, 164 мг фенхеля и 178 мг ромашки 2 раза в день; за неделю количество приступов колики значительно сократилось. В другом исследовании 1 мл сбора мелиссы, листьев мяты перечной, ромашки, тмина, солодка, горчицы, чистотела, дудника и расторопши давали перорально 3 раза в день в течение 4 недель людям с диспепсией (то есть несварением). При этом значительно уменьшились изжога, боль в эпигастральной области, судороги, тошнота и рвота.
В народной медицине также признана пользя чая с мелиссой при заболеваниях пищеварительного тракта. Целители знают, что мелисса обладает спазмолитическим и ветрогонным действием при функциональных заболеваниях кишечника. Это растение устраняет колики, обладает противорвотными свойствами, стимулирует пищеварение и выделение желчного сока, возбуждает аппетит.

Мелисса улучшает когнитивные функции

Исследования показали другую пользу мелиссы: она улучшает память, повышает эффекты нейромедиатора ацетилхолина. В течение недели применяли дозы 300, 600 и 900 мг экстракта мелиссы. Результаты показали улучшение когнитивных функций, а также успокаивающее действие мелиссы. Было также показано, что низкие дозы мелиссы могут оказать затормаживающий эффект, а более высокие дозы оказывают более мягкий седативный эффект.
Больным с болезнью Альцгеймера в течение 4 месяцев давали экстракт мелиссы (60 капель в сутки). Было показано, что экстракт мелиссы улучшает когнитивные функции у этих пациентов.

Антиоксиданты мелиссы защищают от излучения

Радиологический персонал подвергается воздействию постоянных низких доз радиации во время работы. Было проведено следующее исследование. 55 сотрудникам радиологии давали пить чай с мелиссой (сделанные чайные пакетики с 1,5 г листьев мелиссы) в течение 30 дней. Результаты показали пользу чая с мелиссой. Он способствовал значительному повышению в плазме крови антиоксидантных ферментов каталазы, супероксиддисмутазы и глутатионпероксидазы. Чай с мелиссой также способствует снижению в плазме повреждений ДНК и перекисного окисления липидов. Исследователи доказали пользу чая с мелиссой против окислительного стресса и повреждений ДНК при воздействии низких доз радиации.

Лекарственные формы мелиссы

Мелиссу можно использовать в таких лекарственных формах, используя следующие дозы.
Заваренный травяной чай с мелиссой: 1,5 г листьев мелиссы 1–3 раза в день.
Жидкий экстракт мелиссы: эквивалент 4 г сушеных листьев, 1–3 раза в день (1:1, 45% этанола, 2-4 мл или 60 капель)
Настойка мелиссы: 0,4 – 1,2 г сушеных листьев, 1–3 раза в день (1:5, 45% этанол, 2-6 мл)
Стандартизированный экстракт мелиссы: 80 — 97 мг в комбинации с другими травами.

Листья мелиссы используют внутрь как настой. 2 ст.л. листьев залить 400 г кипятка и настоять 20 мин. Процеженный настой принимают по 120 г 3 раза в день за 15 мин до еды. При бессоннице желательно принимать чай с мелиссой вечером перед сном – принимают по 1 чашке.

Мелисса душу успокоит…

По мере написания статьи возникла ассоциация о мелиссе. Наверное, каждому гадали на картах, выбрасывая по 3 карты. Есть такой вопрос: «Чем душа успокоится?». Без выбрасывания карт правильным ответом будет – мелиссой. Есть травы, которые лечат, оказывают основное действие, а другие растения – дополнительное. Но без дополнительных трав снижается действие основных. Вот когда душу успокоит чай с мелиссой, тогда и другие травы помогут.
Польза мелиссы огромна при приеме ее в любых лекарственных формах. Это удивительное растение оказывает целебное действие на весь организм. Если Вы решили попить теплый чай с мелиссой для того, чтобы успокоить нервную систему и желудочно-кишечный тракт, то это правильное решение. Настойки и экстракты, конечно, тоже очень хороши, но теплый чай сам по себе уже успокаивает. Поэтому чай с мелиссой оказывает вдвойне успокаивающее действие, а польза его при этом увеличивается. Пейте теплый чаек с мелиссой перед сном, и он обязательно спасет Вас от бессонницы 🙂

Лиза Кузнецова

Post Tagged with ,

10 комментариев so far.

  1. Вера:

    Наши дачники называют мелиссу лимонной мятой и лимонником 🙂 Мы применяем мелиссу при гипертонии, раздражительности, бессоннице, при болезнях желудка и кишечника (мелисса — легкое слабительное). Чтобы избавиться от простуды или повысить тонус организма, беру 2 ч.л. листьев, заливаю 250 мл кипятка и настаиваю 10 мин. Затем процеживаю и пью лечебный чай по полстакана 2 раза в день. Нарезанные листья мелиссы добавляю для улучшения вкуса блюд в летние салаты и супы.

  2. Егор из Черкасс:

    Почти все люди любят чай с мелиссой, но и пчелам это растение по душе 🙂 Я занимаюсь разведением пчел уже 20 лет. Есть у пчеловодов одна хитрость: когда нужно сманить чужих пчел в свой улей, подкладывают листья мелиссы. И еще был в моей жизни такой случай: случился сердечный приступ у друга. От населенного пункта мы находились далеко, ближайшая скорая помощь могла приехать только через час. Друг съел 6 листочков мелиссы и уже через 15 мин ему стало лучше. С тех пор вся наша компания лечится мелиссой. Любим и чай с ней попить, и в салаты ее листья добавляем.

  3. Михаил, натуропат:

    Здравствуйте! На основе своего опыта хочу посоветовать, чтобы все пили чай с мелиссой! Израильские ученые доказали, что в чае с мелиссой содержатся убивающие раковые клетки вещества. Некоторые врачи начали рекомендовать раковым больным пить около 8 стаканов чая с мелиссой (вместо воды). Я знаю, что мелисса также спасает от разных видов боли, успокаивает, укрепляет сердце, снижает давление крови и устраняет судороги.

  4. Kapril:

    Чай с мелиссой и настой мелиссы применяют при слабости сердца, а также как средство, которое снижает давление крови. Народная медицина высоко ценит это растение и применяет его в качестве противосудорожного, болеутоляющего и особенно сердечного средства. Имеются сведения о благоприятном влиянии препаратов из мелиссы у больных сердечными заболеваниями: исчезает одышка, прекращаются приступы тахикардии, проходят боли в области сердца.

  5. Кико:

    В народной медицине мелиссу применяют внутрь в виде настоя: 20 г травы мелиссы заливают 1 л кипяченной воды. Чай с мелиссой эффективен при всех видах нервных заболеваний, неврозе желудка, коликах и вздутии кишечника, мигрени и головной боли, усиленном сердцебиении, рвоте у беременных. С мелиссой даже полощут рот при зубной боли. Иногда настой мелиссы заменяют спиртовой вытяжкой: 1 часть листьев мелиссы заливают 3 частями спирта. Принимают 3 раза в день по 1 ч.л. настойки в 0,3 стакане воды.

  6. Леся:

    При вздутии живота применяют по 1 ст.л. 3 раза в день отвар мелиссы. Также готовят настойку мелиссы (15 г травы на 100 мл спирта), принимают по 15 капель 3 раза в день. Чай из мелиссы пьют как общеукрепляющее средство

  7. Люда:

    Многие люди успешно применяют настой мелиссы при слабости сердца и как снижающее высокое давление крови сердце.

  8. Klara:

    Настой травы мелиссы применяют для возбуждения аппетита, для усиления деятельности пищеварительного тракта, для полоскания полости рта (при зубной боли и заболеваниях десен), а также при повышенной нервной возбудимости. Мелисса также эффективна от задержки месячных. Обычно пьют по 3-4 стакана отвара мелиссы в день.

  9. Яким:

    Мелисса успокаивает и ободряет нервную систему, стимулирует пищеварение. Рекомендуется при нервной слабости, мигрени, бессоннице, повышенной половой возбудимости, болезненной менструации.

  10. Профи:

    Мелиссу применяют при разных видах нервных заболеваний, неврозах желудка, мигрени и головной боли, сильном сердцебиении и потере сознания, рвоте беременных, бессоннице, болезненных ощущениях в области сердца, головокружении, болезненных менструациях, шуме в ушах, одышке, при высыпаниях на теле, плохом пищеварении. Растертые чистые листья мелиссы (как свежие, так и сушеные) прикладывают на марле к ранам, на ожоги.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишитесь на новости сайта

Введите Ваш E-mail:

Архив статей