Главная страница » Диеты » Чай из гибискуса

Чай из гибискуса

гибискус

3 чашки чая из гибискуса в день снижают высокое и повышенное давление крови

Чай из гибискуса знаком многим. Некоторые люди любят его за необычную яркую окраску, другие – за приятный аромат или легкую кислинку. Но мало кто знает о том, что чай из гибискуса чрезвычайно полезен. Гибискус (Hibiscus sabdariffa) – это африканское растение, цветки которого применяются для приготовления чая цвета крови. Этот чай может называться не только как «чай из гибискуса», но и как «чай из каркаде» или «чай из суданской розы».

Чай из гибискуса или экстракт гибискуса обладает антиоксидантными свойствами, поэтому он очень полезен для здоровья. Если регулярно пить этот чай, то это будет прекрасной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. Были проведены некоторые исследования, в которых изучали полезные свойства чая из гибискуса. Их результаты приведены ниже.

Чай из гибискуса снижает повышенное и высокое давление крови

Если ежедневно пить чай из гибискуса, то это может принести пользу людям с незначительно повышенным давлением крови. Об этом свидетельствует небольшое исследование, опубликованное в журнале Nutrition  в 2010 году. В течение шести недель 65 взрослых, имеющих слегка повышенное давление крови, ежедневно пили 3 чашки чая из гибискуса или напиток с плацебо. Результаты исследования показали, что у лиц, употреблявших чай из гибискуса, отмечалось снижение артериального давления крови.

В 2010 г. в обзоре «Фитомедицины» ученые привели результаты четырех клинических исследований по применению чая из гибискуса для лечения высокого кровяного давления. Эти исследования показали, что чай из гибискуса полезен для лечения гипертонии.

Чай из гибискуса полезен при сахарном диабете 2 типа

Чай из гибискуса может быть полезен для людей с сахарным диабетом 2 типа. В 2009 г. было проведено исследование, опубликованное в «Журнале альтернативной и комплементарной медицины». 60 больных сахарным диабетом 2 типа пили 2 раза в день в течение месяца чай из гибискуса или черный чай. У 53 человек из группы, употреблявшей чай из гибискуса, было отмечено значительное увеличение ЛПВП (хорошего холестерина)  и значительное снижение общего холестерина и ЛПНП (плохого холестерина).

В 2009 г. в журнале «Гипертензия человека» были опубликованы результаты другого исследования, в котором было показано, что ежедневное употребление чая с гибискусом может помочь снизить кровяное давление у людей с сахарным диабетом 2 типа.

Чай из гибискуса снижает уровень холестерина в крови

Исследования показали, что экстракт гибискуса может помочь снизить уровень холестерина до нормальных показателей, что очень важно для защиты от атеросклероза.

Таким образом, чай цвета крови – чай из гибискуса – очень полезен для сердца и сосудов. Врачи пока не рекомендуют употреблять его в лечебных целях. Однако несколько чашек чая из гибискуса в день очень полезны для здоровья и оказывают профилактическое действие в отношении сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

One Response so far.

  1. Дарья:

    Хочу предложить рецепт легкого и освежающего коктейля, который идеально подходит на теплый день. Его изготавливают на основе свежего чая гибискуса и смешивается с ягодами и мятой. Это идеальный продукт в жаркий день. Ингредиенты на 2 порции: 2 стакана кипятка, 8 сушеных цветов гибискуса или 2 гибискуса пакетика, 1/2 чашка клубники, 1/2 чашки замороженной малины, 1 банан
    2 финика без косточек, 10 свежих листьев мяты.
    Добавьте цветы гибискуса или чайные пакетики в миску с кипящей водой. Оставьте настаиваться в течение 20 минут. Процедите, пока не остынет. Положите чай каркаде, клубнику, малину, банан, мяту и финики в блендер и смешайте до получения однородной массы. Налейте в стакан и пейте в качестве прохладительного напитка. Добавьте лед 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишитесь на новости сайта

Введите Ваш E-mail:

Архив статей