Голодание для долголетия

тарелка

Голодание способствует долголетию, потому что тренирует организм, заставляя его использовать резервные возможности. Однако речь идет не только о голодании, как способе ограничения пищи, также полезны другие виды голодания – отсутствие информации, кислорода и движения. Дозированное голодание для долголетия Голодание может быть с потреблением воды и без нее (сухим). Цель голодания – переход на внутреннее питание, т.е. использование энергетических резервов из внутренних «депо». При создании дефицита питательных веществ, поступающих извне, организм переключается на свои собственные запасы. При этом происходит разделение питательных

Read more

Энергия исцеления

исцеление

Обязательно вам надо знать: чтобы день для вас радостным, светлым был, чтобы принес он удачу, непременно нужно его начинать с радужного настроя. А включить его с самого утра поможет улыбка. Во время этой утренней улыбки надо дышать спокойно и глубоко. Так, как дышат индийские йоги. Делать это очень просто: необходимо глубоко вдохнуть, заполнив до отказа легкие. Затем наполнить воздухом живот. Задержите дыхание на несколько секунд и медленно начинайте выдыхать в обратной последовательности: сначала выпустим воздух из живота, а потом также

Read more

Поль Брегг

Поль Брегг

Поль Брегг – известный американский врач, создавший свою систему оздоровления, профилактики заболеваний, продления жизни. Он написал несколько книг, получивших мировую известность, среди них – «Чудо голодания». Биография Поля Брегга Поль Брегг умер в возрасте 95 лет не от болезни, а в результате несчастного случая. Он увлекся серфингом и был настигнут огромной волной. Поль Брегг в своем преклонном возрасте сохранял активность и выносливость, высокую трудоспособность, любил длительные пешеходные прогулки. Долгожитель верил в то, что прежде всего от самого человека зависит его

Read more

Аффирмации для здоровья

фитнесс

Прошлая статья была посвящена аффирмациям для привлечения изобилия, любви и успеха в вашу жизнь. В этой статье я хочу привести самые эффективные аффирмации для укрепления здоровья: У меня совершенно здоровое тело, разум и дух.  Я хороший, я выздоровел, я сильный и здоровый.  Я здоровый и полон энергии и жизненных сил.  Все клетки моего тела ежедневно купаются в совершенстве моего божественного существа. Я излучаю хорошее здоровье.  Мой сон расслабляет и освежает.  У меня есть много энергии, которая мне необходима для достижения моих

Read more

Насколько наши гены определяют здоровье и заболевания человека?

днк

В течение последних нескольких лет мир генетики буквально «взорвался», поскольку проект генома человека стал легко доступен для генетического тестирования. Многие клиенты спрашивают меня, насколько целесообразно сделать им генетическое тестирование, чтобы определить наличие рисков развития ряда заболеваний: «Будут ли у меня развиваться сердечно-сосудистые заболевания?», «Может ли мое высокое давление крови быть связано с геном «чувствительности к сладкому?», «Является ли мой гормональный дисбаланс генетически детерминированным?». Чаще всего клиенты рассказывают о том, что некоторые заболевания у них имеют семейную историю. Например, у мамы и

Read more

Мифы и легенды об эликсире молодости

алхимия

В мифах и легендах народов мира неизменно присутствуют персонажи, большинство из которых – полубоги и божества. Вечная жизнь не дана им раз и навсегда – источником молодости и сил для них служат магические напитки, «пища богов». Древнегреческие боги вкушали нектар и амброзию, древнеиндийские xамриту, иранские – хаому, а божества Древнего Египта пили «воду бессмертия». Неудивительно, что простые смертные верили, будто вечную жизнь дает некий эликсир. На протяжении тысячелетий поисками эликсира молодости занимались мудрецы и алхимики, врачи и шаманы, короли и

Read more

Активное долголетие по Микулину

Александр Александрович Микулин

Александр Александрович Микулин прожил 95 лет. Всю свою жизнь он пропагандировал активное долголетие. С основными постулатами системы активного долголетия Микулина знакомит эта статья. Микулин об искусственном старении организма В 1978 г. А.А. Микулин в журнале «Физкультура и спорт» высказался так: «На работе по восемь часов просиживают штаны, а вечером еще добавляют часа три-четыре сидения у телевизора. Человек сам на себе ставит опыт по искусственному старению организма и развитию склероза. Не думая о том, что хода назад из такого пагубного эксперимента

Read more

Адаптационный синдром

стресс

В организме в ответ на всякое изменение условий, требующее повышения его работоспособности возникает серия стереотипных приспособительных реакций, направленных на обеспечение защиты организма. Совокупность этих защитных реакций получила наименование – общий адаптационный синдром или, кратко,- стресс, а факторы, его вызывающие, были обозначены, соответственно, как стрессоры. Патологические процессы, возникающие из-за действия стрессоров, Г. Селье обозначил как болезни адаптации (гипертония, атеросклероз, миокардиальный некроз, а также стимулирующее влияние стресса на развитие рака и старения).  При этом Г. Селье предполагал, что общий адаптационный синдром в процессе своей эволюции

Read more

Красота глазами мужчины

красота

Большинство мужчин считает, что женщина должна быть ухоженной (всегда!), иметь вкус, хотя бы иногда ходить на каблуках и пользоваться духами. При этом неважно, насколько дорого она одета и какого цвета ее губная помада. Чрезвычайно красивые женщины вызывают не такое уж изумление при второй встрече… (Стендаль) Однако, мы-то знаем, что лучший способ быть привлекательной – быть самой собой. Красота глазами мужчин: идеальные бедра Несмотря на то, что мода на миниатюрную фигуру упорно не сдает позиций, она остается всего лишь трендом. Мужчины

Read more

Виды дыхательных упражнений для здоровья

дыхание

Дыхательная гимнастика способна нормализовалось артериальное давление, а также оздоровить весь организм. Ритмическое очищающее дыхание для здоровья Вдохните полной грудью через нос. Сделайте паузу 3-5 с. Затем вытяните губы трубочкой и с силой выдуйте часть воздуха, как будто сдуваете хлебные крошки со стола. Выдержите паузу 1-2 с. Снова выдохните часть запасенного воздуха. Теперь проделайте 10-15 выдохов на один вдох. Снова выдержите паузу в 1-2 с и повторите упражнение 5-6 раз. Это упражнение способствует укреплению нервной системы, повышает ее тонус. Для людей

Read more

Пранаямы для лечения бронхита и астмы: капалабхати и бхастрика

пранаяма капалабхати

Астма, бронхит, закупорка легких и туберкулез в настоящее время становятся очень распространенными заболеваниями в мире. Есть много пранаям, которые способны облегчить состояние при этих заболеваниях. Однако две пранамы – капалабхати и бхастрика – являются лучшими для людей, страдающих от астмы, бронхита или туберкулеза. В этой статье я хочу вам рассказать об этих двух пранаямах. Капалабхати – пранаяма «Сияющий череп» Слово «капалабхати» происходит от двух слов: «капалу» означает череп, а «бхати» — блестящий. Когда вы практикуете пранаяму капалабхати, то из вашего организма выводятся токсины, в результате

Read more

Процессом старения можно управлять!

старение

Старение – это процесс, протекающий под влиянием записанной в генах специальной программы и накопления в течение жизни случайных, невосстанавливаемых повреждений, «ошибок» в генетическом аппарате и долгоживущих белках. В соответствии с этими взглядами и ведутся исследования. Ученые стараются найти пути воздействия на генетическую программу старения и изыскать методы защиты клеток от повреждений или исправления уже образовавшихся дефектов. «Введение в организм искусственныx и чужеродных генов,- пишет профессор Г.К. Бардышев, представляет большие возможности для исправления несправедливости природы: можно навсегда избавиться от многих врожденных

Read more

Фэн-шуй для долголетия

персик

Отменное здоровье гарантирует наука фэн-шуй. Гармонизация пространства в вашем доме обеспечивает быстрое выздоровление при любых заболеваниях, а также способствует долголетию. Богатство без здоровья – это свидетельство недостатка энергии ци. Философия фэн-шуй для долголетия Для крепкого здоровья вся традиционная китайская практика, включающая в себя акупунктуру, физические упражнения, лечение травами, массаж и, безусловно, фэн-шуй, фокусируется на «питании» и поддержке ци как внешней, в окружающей среде, так и внутренней, при выполнении медитации и дыхательных упражнений. Метод восьми дворцов обеспечивает здоровье и богатство: существует

Read more

Долгожительство

долгожительство

Всех нас интересует не столько само долголетие, как активное долгожительство. Какие факторы способствуют долгожительству? Что нужно изменить в своем образе жизни, чтобы достичь активного  долгожительства. Основа активного долгожительства – физические упражнения Шанс достичь активного долгожительства сохраняется у тех, кто не расстается со спортом и в преклонные годы, здоровье, если его не подкреплять физическими упражнениями, быстро идет на убыль. А ведь долгое время считалось, что тренировки в пожилом возрасте либо не дают никакого оздоровительного эффекта, или этот эффект весьма ограничен. Результаты

Read more

Стиральные порошки вредны

стиральная машинка

Основными действующими веществами всех стиральных порошков являются ПАВ (поверхностно активные вещества), которые представляют собой чрезвычайно активные химические соединения. Обладая некоторым химическим родством с определенными компонентами мембран клеток человека и животных, поверхностно активные вещества при попадании в организм скапливаются на клеточных мембранах, покрывая их поверхность тонким слоем, и при определенной концентрации способны вызвать нарушения важнейших биохимических процессов, протекающих в них, нарушить функцию и саму целостность клетки. В экспериментах на животных ученые установили, что поверхностно активные вещества существенно изменяют интенсивность окислительно-восстановительных реакций, влияют

Read more

Инь и Ян закон

инь-ян

Основной моделью мировоззрения нетрадиционной восточной медицины Древнего Китая был и есть закон об Инь и Ян. Согласно этому учению все существующие в природе явления имеют два взаимно противоположных начала, обозначаемых Инь – Ян, которые не только противоположны, но и взаимообусловлены. Отношения между Инь и Ян составляют основной закон существования материального мира. Эти отношения между предметами и явлениями всей природы характеризуются взаимоотрицающими, взаимообуславливающими и взаимопревращающими связями. Так, в мире есть свет и тьма, неосязаемость и телесность, возбуждение и торможение. Основные противоположные

Read more

Что носить: золото или серебро?

серебряное ожерелье

Почему мы носим украшения из золота и серебра? Почему родители прокалывают своим детям уши и одевают серьги из золота и серебра? Как правило, при ношении изделий из золота и серебра мы руководствуемся достатком семьи. В то же время эти металлы обладают совершенно разной энергетикой. Энергетика золота и серебра Золото и серебро сами по себе имеют разную энергетику. Перед тем как носить золото или серебро, нужно остановиться на индивидуальном выборе, как для детей, так и взрослых.  Золото – носить суждено не

Read more

Тест: Насколько Ваш образ жизни можно считать здоровым?

здоровье

С пропагандой здорового образа жизни знакомы все. Периодически мы начинаем волноваться о своем здоровье, садимся на диету, меньше курим и употребляем спиртных напитков. Однако, насколько наш привычный образ жизни можно считать здоровым? Ответ на этот вопрос можно найти, ответив на вопросы приведенного ниже теста. Вопросы к Тесту: Насколько Ваш образ жизни можно считать здоровым? Вы добираетесь на работу: Баллы Общественным транспортом 5 На машине 10 На велосипеде или пешком 0 Масса вашего тела: Нормальная 0 Превышает норму на 6-7 кг

Read more

Как просмотр фильмов влияет на здоровье?

кино

Здоровью семьи и особенно детей много вреда приносит бесконечный просмотр фильмов. Телевидение, с его многочисленными программами и кинофильмами, которые дети часто смотрят без разбора, способно серьезно травмировать психику ребенка. Даже безобидные, на первый взгляд, детские мультфильмы в большинстве своем (в основном, американская продукция) содержат программы насилия, и, что усугубляет опасность, в мягкой, изящной «упаковке». Между тем информация, подаваемая в красивом виде, вызывает положительные эмоции и поэтому проходит в подсознание беспрепятственно, внедряется глубоко и сохраняется очень долго, так как подсознание у

Read more

Как магнитные бури влияют на наше здоровье?

магнитные бури

После каждой вспышки на Солнце магнитное поле земли смещается, в результате чего возникает магнитная буря. Именно в это время многие люди чувствуют себя плохо: стук в висках, онемение рук и ног, покалывание в сердце, скачки давления крови и т.д. Магнитные бури обычно наблюдаются одновременно на всей поверхности Земли и длятся от нескольких часов до нескольких суток. В дни, когда «свирепствуют» магнитные бури, на организм человека влияют самые разные факторы, но все они взаимосвязаны, поскольку в основе их происхождения – солнечная

Read more
1 2 3 4 6