Почему важен оптимальный уровень витамина Д в организме?

витамин Д

При нормализации уровня витамина Д в организме заболеваемость некоторыми видами рака может быть сокращена в два раза. Оптимизация уровня витамина Д в организме может предотвратить рак, сердечно-сосудистые и многие другие заболевания. Витамин Д важен не только для профилактики рахита у детей! Исследователи отмечают, что повышение уровня витамина Д3 среди населения в целом может предотвратить хронические заболевания, которые ежегодно забирают около 1 млн жизней во всем мире. Оптимальный уровень витамина Д в организме спасает от рака При нормализации уровня витамина Д

Read more

Чем обусловлен стремительный рост аллергии и аутоиммунных заболеваний?

грязь

Аутоиммунные и аллергические заболевания возникают, когда иммунная система атакует организм, что проявляется пищевой аллергией, астмой и целиакией. Но знаете ли вы, что астма, аллергия и экзема наиболее распространены в прозападных странах? Число случаев пищевой аллергии за последние годы в США выросло в несколько раз. Именно в развитых странах наблюдается резкий рост аутоиммунных и аллергических заболеваний. В Великобритании бронхиальная астма возникает почти у 37% детей, а темпы роста сахарного диабета 1 типа увеличились на 23% за последние 8 лет. Разве это не

Read more

Как очистить организм и поднять иммунитет?

очищение

В прошлой статье мы рассмотрели, как можно поднять иммунитет при помощи изменений в образе жизни и применения природных средств. В этой статье я хочу рассказать о трех 3 способах очищения организма, которые помогают поднять иммунитет. Очень важно употреблять в пищу необработанные продукты, которые поддерживают здоровье организма и способствуют естественному очищению организма. Продукты питания и очищающие чаи работают лучше всех других методов детоксикации. Каждый день наш организм подвергается воздействию токсинов. Поэтому безопасные и естественные программы очищения организма нужно проводить, как минимум,

Read more

Как поднять иммунитет?

иммунитет

Мы живем в эпоху тотального нездоровья: употребляем содержащие вредные вещества продукты, вдыхаем загрязненный воздух и пьем некачественную воду. В окружающей нас среде присутствует более 85 000 новых синтетических химических веществ, с которыми наш иммунитет никогда прежде не имел дела. Кроме того, наше поколение живет в ужасном стрессе… Все эти факторы подавляют иммунитет человека. В результате этого практически не осталось здоровых людей. Каждый из нас чем-то да болеет… А вот когда наступает период эпидемий гриппа, иммунитет «сдается» полностью. Как можно поднять

Read more

Нужно ли чистить уши?

ушная палочка

Многие люди регулярно чистят уши с самыми лучшими намерениями держать их чистыми и здоровыми. Тем не менее, уши не предназначены для очистки. В самом деле, они имеют свой собственный местный гигиенический режим, а когда в ухо попадают различные объекты (типа ушных палочек), естественный процесс очищения нарушается. А в самом худшем случае можно даже травмировать ухо! Американская академия отоларингологии — хирургии головы и шеи предупреждает, что уши чистить не нужно. Привычка очищать уши ушными палочками – неправильная и даже ошибочная. На самом деле регулярная чистка

Read more

Черные угри на лице

ананас

Черные угри на лице беспокоят многих, а избавляются от них все по-разному. Можно бегать по косметическим магазинам в поисках чудо-средства, можно искать лечение в аптеке, а можно научиться делать лечебные процедуры в домашних условиях. Поверьте, что такое лечение черных угрей на лице является самым эффективным. Ведь природные средства всегда более эффективны, доступны, дешевы и, что самое важное, не содержат консервантов. Лимон с медом уничтожает микробы, являющиеся причиной появления черных угрей на лице Витамин С в лимоне мягко отшелушивает кожу, что

Read more

Сухие и жирные волосы

волосы

Волосы могут быть сухими и жирными, тонкими и толстыми. Знаете ли Вы, что тип волос может больше сообщить о здоровье организма, чем даже анализ крови? Хотя волосы и являются поверхностным органом, они отражают состояние метаболической системы организма. Питательные вещества сначала поступают в такие жизненно важные органы, как сердце, почки и печень, а затем уже попадают в волосы. Чтобы проверить, как это работает, три типа волос можно проанализировать при помощи сканера. О каких проблемах со здоровьем могут рассказать нам три типа волос:

Read more

Плохие и хорошие изменения в генах

ДНК

Экспрессия гена может быть изменена как положительно, так и негативно. Мы все рождаемся с определенным набором генов. Ранее наука считала, что этот проект был постоянным и неизменным – а именно, что наши гены диктуют нашу судьбу. Однако, современная генетика демонстрирует, что наша экспрессия генов может быть изменена в лучшую или худшую сторону. Плохие и хорошие изменения в генах зависят от внутренних и внешних триггеров. Эти влияния на наши гены могут измениться по мере нашего старения; как наши тела реагируют на образ

Read more

Фруктоза, диабет и ожирение

фруктоза

Появились сведения о том, что фруктоза является виновником эпидемии ожирения. Следует ли при диабете употреблять продукты с фруктозой? Насколько справедливо обвинять фруктозу в эпидемии ожирения и в ухудшении состояния при диабете? Роль фруктозы в эпидемии ожирения Ученые из больницы Святого Михаила изучили более 40 публикаций о влиянии фруктозы на ожирение. В 31 исследовании люди употребляли одинаковые количества калорий, источником которых в том числе были фруктоза в чистом виде и не содержащие фруктозу сахара. В группе фруктозы не было отмечено увеличение массы

Read more

Похудение для Капхи

женщина индийская

Как и в любой другой области здоровья, Аюрведа рекомендует целостный подход к похудению. В Аюрведе, акцент делается на определении причины избыточной массы тела. Аюрведа предлагает индивидуальный подход, который включает диету, распорядок дня и травяные формулы. Существуют три основные причины избыточной массы тела, которые можно рассматривать с точки зрения трех основных дош: Капха, Питты и Ваты. Наиболее часто встречается Капха дисбаланс, которым можно управлять с помощью диеты, образа жизни и травяных формул. Капха – это тип с медленным метаболизмом Наиболее распространенный тип набора

Read more
1 11 12 13