Дыхательные упражнения

дыхательные упражнения

Большое значение при проведении физических упражнений имеет правильно поставленное дыхание. См. статью: Виды дыхательных упражнений для здоровья. Специально разработанные комплексы дыхательных упражнений дают возможность эффективно воздействовать на организм с целью его оздоровления. Специалист в области лечебной физической культуры профессор И.М. Саркизов-Серазини писал, что в дыхательной гимнастике человечество имеет мощное средство предупреждения развития многих заболеваний, особенно легочных и сердечных. Он подчеркивал, что дыхательные упражнения имеют особенно важное значение при первых признаках старения. Под влиянием дыхательных упражнений в результате большего потребления кислорода

Read more

Чакры отвечают за здоровье и болезни человека

чакры

Аюрведа считает, что в человеческом теле есть семь чакр. Эти чакры играют жизненно важную роль в определении здоровья. Чакра – это энергетический центр тела, который поглощает и распространяет прану или жизненную энергию по всему организму. На разных частях тела присутствуют многочисленные мини-чакры, такие как ноги, ладони, локти и т.д. Хотя эти мини-чакры могут быть рассеяны по всему телу, семь первичных чакр присутствуют в области позвоночника, где находятся 5 жизненно важных нервных сплетений. Эти чакры также служат основой для трех жизненно важных Наадис; Пингла, Ида и Сушумна, чтобы сформировать

Read more

Дипак Чопра о силе намерения

букет

В этой статье я хочу рассказать вам о 5 шагах для использования силы намерения по Дипаку Чопра. Намерение – это отправная точка каждой мечты. Это творческая сила, которая удовлетворяет все наши потребности, будь то деньги, отношения, духовное пробуждение или любовь. Все, что происходит во Вселенной, начинается с намерения. Когда я решаю купить подарок на день рождения, пошевелить пальцами ног или позвонить другу, все начинается с намерения. Мудрецы Индии наблюдали тысячи лет назад, что наша судьба в конечном итоге формируется нашими глубочайшими намерениями

Read more

Как лечить сухой кашель?

душ

Сухой кашель – это кашель, который сопровождается мокротой. В большинстве случаев причиной сухого кашля является реакция на экологический аллерген, загрязнитель или токсин. Тело пытается выгнать раздражитель из дыхательной системы, кашляя. Сухой кашель также может быть симптомом болезни или побочным эффектом определенных лекарств. В отсутствие серьезной болезни или когда лекарства не являются его причиной, вы можете лечить сухой кашель дома самостоятельно. Природные домашние средства могут уменьшить частоту кашля, а также успокоить болезненность и раздражение горла. Шаг 1: пейте воду Пейте воду, чтобы увлажнить горло. Вы можете

Read more

Наши ногти и здоровье

ногти

Обычно говорят, что глаза являются зеркалом души человека. А вот зеркалом здоровья человека врачи считают наши ногти. Всю жизнь они непрерывно растут со скоростью 0,1 мм в сутки. Чтобы ноготь полностью обновился от корня до кончика, нужно девять месяцев. По изменению вида ногтей можно следить за ухудшением состояния здоровья. Появляющиеся на ногтях впадинки, пятнышки и бороздки указывают на заражение, отравление, недостаток каких-либо веществ или заболевание органов. Тонкие, правильные бороздки на ногтях возникают, если у человека есть привычка грызть ногти, а

Read more

Биологические часы для здоровья

часы

На физическое и душевное здоровье человека влияет каждый час дня. Типичный пример: вечером никто не чувствует себя так уверенно и бодро как утром. Причем, не имеет значения, относится человек к «совам» или «жаворонкам». Какое влияние на наше здоровье оказывает каждый час биологических часов? Здоровье человека в 4 часа Организм человека получает порцию стрессового гормона кортизона. Она необходима для того, чтобы, проснувшись, ощутить себя работоспособным. В эти утренние часы особо велика опасна для здоровья вероятность инфаркта, также плохо чувствуют себя больные

Read more

Энергия растений

сирень

Городскому жителю необходимо постоянно подзаряжаться, окружая себя мощными источниками энергии (ци) – живыми растениями и цветами. Они символизируют жизнь и освежают атмосферу в помещении. Растения можно использовать для стимуляции энергии в углах комнат и для оживления неиспользуемого пространства. Они идеально сглаживают острые углы и уменьшают их негативное воздействие, особенно если горшки с растениями маскируют углы книжных полок или офисной мебели. Растения с острыми листьями заставляют энергию двигаться быстрее. Вьющиеся растения с круглыми листьями сглаживают движение энергии. Энергия букетов цветов Хорошее средство гармонизации себя и

Read more

Правильный бег

бег

Когда-то древние греки высекли на камне: «Хочешь быть здоровым – бегай. Хочешь быть красивым – бегай. Хочешь быть умным – бегай». Благотворное влияние оказывает на здоровье человека правильный бег. С какого возраста правильно начинать бегать? Чем раньше и больше начать бегать, тем лучше. При занятиях правильным бегом укрепляются сердце, мышцы, ускоряются обменные процессы. Рекомендуется ежедневно в течение часа заниматься физическими упражнениями, сменяя их: бег, футбол, плавание и т.д. Это лучший способ развития таких физических качеств, как выносливость, сила, быстрота, ловкость.  Постоянные занятия бегом

Read more

Истерия – болезнь или характер?

истерика

Надо разделять понятие «истерии» как болезни и бытовой истерики. Это не одно и то же. Симптомы болезни истерии Истерия – психосоматическое невротическое заболевание. Оно отличается, кроме патологического демонстративного выражения своих эмоций (смех, крики, слезы, всхлипы), и другими симптомами, такими, как спазмы, припадки, головные боли, помрачения сознания, судороги, и даже слепота и глухота после какого-нибудь особенно сильного припадка. Нередко эти симптомы сопряжены с другими психопатическими проявлениями: фобиями, неприязнью к каким-либо цветам, цифрам, уверенностью в заговоре против себя. Истерией разной степени тяжести

Read more

Организм человека — это Вселенная

вселенная

Научными исследованиями доказано, что все клетки организма человека полностью обновляются за 7 лет. Наши тела кажутся нам плотными, тяжелыми, малоподвижными… Между тем организм человека постоянно  изменяется, обновляется. Каждый орган в организме человека выполняет много физиологически и энергетически важных функций. Изменчивость организма человека «Нельзя дважды вступить в одну и ту же реку, — сказал греческий философ Гераклит, — ибо во второй раз входящего омывают уже новые воды». Организм человека – та же река. Жировая ткань в организме полностью обновляется в течение

Read more
1 2 3 13