Дыхательные упражнения

дыхательные упражнения

Большое значение при проведении физических упражнений имеет правильно поставленное дыхание. См. статью: Виды дыхательных упражнений для здоровья. Специально разработанные комплексы дыхательных упражнений дают возможность эффективно воздействовать на организм с целью его оздоровления. Специалист в области лечебной физической культуры профессор И.М. Саркизов-Серазини писал, что в дыхательной гимнастике человечество имеет мощное средство предупреждения развития многих заболеваний, особенно легочных и сердечных. Он подчеркивал, что дыхательные упражнения имеют особенно важное значение при первых признаках старения. Под влиянием дыхательных упражнений в результате большего потребления кислорода

Read more

Работа сертифицированного травника в США

травы

Узнайте об образовании и подготовке, необходимой для того, чтобы стать сертифицированным травником в США. Получите быстрый обзор требований, а также подробную информацию о школьном обучении, должностях и сертификации. Сертифицированный травник специализируется на применении лечебных свойств растений. Травники выращивают и производят сырые травы, которые будут использоваться в медицинских целях, а также выступают в качестве консультантов для пациентов, которые ищут более натуропатический план лечения. Они могут рассчитывать на заработок около 40 000 долларов в год. Хотя сертифицированные травники не могут юридически заниматься медициной в США,

Read more

Не теряйте связей с природой!

травник

Дорогие друзья, В течение тысяч лет, задолго до того, как существовали фармацевтические компании, здоровье миллиардов людей зависело от целебных свойств местных растений. Лекарственные растения всегда помогали исцелять людей и улучшали качество жизни человека. Народные целители, старейшины рода и священнослужители назначали лекарственные растения всем людям общины. Поэтому каждый человек знал, что если он будет употреблять правильную пищу и травы, то его тело сможет исцелиться. Также в истории человечества существовали знания о том, какие средства можно применять для общих недугов, а какие

Read more

Светлана Макушинская о лечении лекарственными травами

herbalist

В отличие от ортодоксальной медицины, где лекарства ориентированы на конкретные симптомы и болезни, фитотерапия сосредоточена на индивидууме. Исцеление при помощи трав – это естественный способ поддержания здоровья. Самый эффективный метод использования лекарственных трав – это отвар или травяной чай. Отвар – это древнее искусство приготовления травы в воде с целью концентрации активных ингредиентов в растениях. Настойка – замачивание трав в растворителе (обычно спирте) для извлечения активных ингредиентов, а затем нагревание жидкости для испарения части спирта. Фитотерапия представляет собой изучение и применение

Read more

Чакры отвечают за здоровье и болезни человека

чакры

Аюрведа считает, что в человеческом теле есть семь чакр. Эти чакры играют жизненно важную роль в определении здоровья. Чакра – это энергетический центр тела, который поглощает и распространяет прану или жизненную энергию по всему организму. На разных частях тела присутствуют многочисленные мини-чакры, такие как ноги, ладони, локти и т.д. Хотя эти мини-чакры могут быть рассеяны по всему телу, семь первичных чакр присутствуют в области позвоночника, где находятся 5 жизненно важных нервных сплетений. Эти чакры также служат основой для трех жизненно важных Наадис; Пингла, Ида и Сушумна, чтобы сформировать

Read more

Дипак Чопра о силе намерения

букет

В этой статье я хочу рассказать вам о 5 шагах для использования силы намерения по Дипаку Чопра. Намерение – это отправная точка каждой мечты. Это творческая сила, которая удовлетворяет все наши потребности, будь то деньги, отношения, духовное пробуждение или любовь. Все, что происходит во Вселенной, начинается с намерения. Когда я решаю купить подарок на день рождения, пошевелить пальцами ног или позвонить другу, все начинается с намерения. Мудрецы Индии наблюдали тысячи лет назад, что наша судьба в конечном итоге формируется нашими глубочайшими намерениями

Read more

Как лечить сухой кашель?

душ

Сухой кашель – это кашель, который сопровождается мокротой. В большинстве случаев причиной сухого кашля является реакция на экологический аллерген, загрязнитель или токсин. Тело пытается выгнать раздражитель из дыхательной системы, кашляя. Сухой кашель также может быть симптомом болезни или побочным эффектом определенных лекарств. В отсутствие серьезной болезни или когда лекарства не являются его причиной, вы можете лечить сухой кашель дома самостоятельно. Природные домашние средства могут уменьшить частоту кашля, а также успокоить болезненность и раздражение горла. Шаг 1: пейте воду Пейте воду, чтобы увлажнить горло. Вы можете

Read more

Наши ногти и здоровье

ногти

Обычно говорят, что глаза являются зеркалом души человека. А вот зеркалом здоровья человека врачи считают наши ногти. Всю жизнь они непрерывно растут со скоростью 0,1 мм в сутки. Чтобы ноготь полностью обновился от корня до кончика, нужно девять месяцев. По изменению вида ногтей можно следить за ухудшением состояния здоровья. Появляющиеся на ногтях впадинки, пятнышки и бороздки указывают на заражение, отравление, недостаток каких-либо веществ или заболевание органов. Тонкие, правильные бороздки на ногтях возникают, если у человека есть привычка грызть ногти, а

Read more

Энергия растений

сирень

Городскому жителю необходимо постоянно подзаряжаться, окружая себя мощными источниками энергии (ци) – живыми растениями и цветами. Они символизируют жизнь и освежают атмосферу в помещении. Растения можно использовать для стимуляции энергии в углах комнат и для оживления неиспользуемого пространства. Они идеально сглаживают острые углы и уменьшают их негативное воздействие, особенно если горшки с растениями маскируют углы книжных полок или офисной мебели. Растения с острыми листьями заставляют энергию двигаться быстрее. Вьющиеся растения с круглыми листьями сглаживают движение энергии. Энергия букетов цветов Хорошее средство гармонизации себя и

Read more

Правильный бег

бег

Когда-то древние греки высекли на камне: «Хочешь быть здоровым – бегай. Хочешь быть красивым – бегай. Хочешь быть умным – бегай». Благотворное влияние оказывает на здоровье человека правильный бег. С какого возраста правильно начинать бегать? Чем раньше и больше начать бегать, тем лучше. При занятиях правильным бегом укрепляются сердце, мышцы, ускоряются обменные процессы. Рекомендуется ежедневно в течение часа заниматься физическими упражнениями, сменяя их: бег, футбол, плавание и т.д. Это лучший способ развития таких физических качеств, как выносливость, сила, быстрота, ловкость.  Постоянные занятия бегом

Read more

Тибетский рецепт молодости

птичка

В арсенале тибетской медицины есть простой рецепт молодости. Если вы пройдете курс лечения, то станете намного себя лучше чувствовать, почувствуете прилив сил и услышите комплименты от своих сверстников. Рецепт молодости по-тибетски прост: Взять по 100 г ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек – перемолоть и закрыть крышкой (поставить в холодильник). Вечером взять 1 ст.л. смеси и залить 0,5 л кипятка, оставить на 20 мин. Процедить через ткань. Налить стакан этой жидкости и растворить в ней 1 ч.л. меда и выпить перед едой, после чего ничего

Read more

Кукурузные рыльца: лечебные свойства и применение

лечебные свойства кукурузных рылец

Лечебные свойства кукурузных рылец Кукурузные рыльца обладают огромным перечнем лечебных свойств, воздействуя на почки, желчный пузырь и метаболизм. Лечебное действие оказывает прежде всего на: 1) почки (цистит, пиелонефрит, олигурия, отеки, камни в почках, энурез, инфекции мочевого пузыря, задержка жидкости); 2) желчный пузырь (растворяет камни в желчном пузыре, гепатит, холецистит); 3) метаболизм (ожирение, сахарный диабет, снижает холестерин) Наука о лечебных свойствах кукурузных рылец Было показано, что настой кукурузных рылец обладает иммуномодулирующими свойствами. В исследованиях на животных было отмечено стимуляция производства интерферона

Read more

Как найти свой жизненный путь?

русалка

Если Вы все еще не можете найти свой жизненный путь, не отчаивайтесь. В этой статье я приведу 5 стратегий, которые помогут вам найти свой путь в жизни. Если ваш путь не является очевидным, пришло время начать его создавать самостоятельно. Изучите 5 стратегий, которые помогут найти свой путь в лабиринте жизни. Ключ к нахождению своего жизненного пути очевиден: пришло время создать его самостоятельно. 5 стратегий, которые позволяют найти свой жизненный путь 1-я стратегия. Попробуйте выйти из зоны комфорта. Если вы останетесь

Read more

Пилатес исцеляет чакры

пилатес

Я занимаюсь Пилатесом и йогой уже десять лет. Я изучаю эти два метода укрепления здоровья и люблю их одинаково. Несколько лет назад я решила стать учителем йоги. Я довольно долго изучала Пилатес и активно занималась йогой в дополнение к Пилатесу. Мой преподаватель по йоге смогла объяснить мне чакры (энергетические центры) таким образом, что это оказало на меня глубокий, изменяющий жизнь эффект. С этого момента я поняла, насколько важны чакры для нашего коллективного благополучия. Итак, что такое чакры? Чакры – это живые, дышащие энергетические центры, расположенные

Read more

Метеочувствительность

дождь

Человек страдает от изменения климата, а именно: от резкой перемены погоды, вызванной прохождением атмосферных фронтов. Все чаще это сопровождается большими (порой до 15 С) перепадами температуры, атмосферного давления, влажности воздуха неоднократно в течение суток. Выдержать подобное испытание на прочность нелегко даже вполне здоровым людям. Частые резкие изменения погодных факторов могут привести к ухудшению самочувствия – метеочувствительности. Метеочувствительность: влияние погоды на здоровье Механизмы влияния погоды на здоровье и психику человека до конца не изучены. Однако известно, что реакция организма на метеорологические факторы

Read more

Рецепты масок для лица

маски

Желтково-медово-масляную маску применяют при нормальной, сухой и увядающей коже лица и шеи. Для ее приготовления возьмите 1 желток, 1 ст.л. растительного масла (кукурузного, оливкового, косточкового). 1 ст.л. меда смешивают и растирают в однородную массу. Ватным тампоном или мягкой кисточкой полученную смесь наносят на кожу лица послойно: при подсыхании первого слоя наносят второй, затем — третий. Через 20-25 минут маску осторожно снимают ватным тампоном, смоченным теплой водой. Рекомендуют маску применять 1-2 раза в неделю в течение 1-1,5 мес. Курс повторяют через

Read more

Что такое стресс?

стресс

Все отрицательные воздействия среды оказывают влияние на организм в комплексе, но все же основная причина «болезни цивилизации» – это различные эмоциональные сдвиги, которые возникают в результате нервных перенапряжений, длительного действия стрессов. Стрессы способны нарушить не только психическую сферу деятельности человека, но и работу его внутренних органов. Что же такое стресс? Создатель теории стресса Ганс Селье так определяет понятие стресса: «На воздействие разного рода – холод, усталость, быстрый бег, страх, потерю крови, унижение, боль и многое другое – организм отвечает не только защитной реакцией,

Read more

Авиценна: как стать долгожителем?

Авиценна

Авиценна считал самым главным в своей жизни научиться сохранять здоровье и открыть загадку того, как стать долгожителем. Предохранение от порчи влаги в организме – это возможность стать долгожителем Залогом долгожительства Авиценна считал предохранение от порчи влаги, содержащейся внутри организма. По мнению Авиценны, до наступления естественной смерти сохранение влаги в организме – это средство сохранения человеческого тела, а также единственно верный способ стать долгожителем. Две силы в организме обеспечивают сохранение влаги от порчи: естественная сила (питающая и обеспечивающая замену того, что

Read more

10 ключевых стратегий для долгой и здоровой жизни

Ешьте только натуральные продукты: овощи, фрукты, орехи, семена, курицу, рыбу и цельные зерна (не пшеницу). Ешьте органические продукты,не вредную пищу, не жареную пищу, не молочные продукты, не добавляйте к блюдам сахар. Диета должна состоять из 3 небольших приемов пищи и 2 здоровых перекусов.Не употребляйте крахмал, хлеб или сахар после 15:00 вечера, а также употребляйте достаточное количество калорий, чтобы сохранить вашу массу тела. Применяйте травы и специи. Ваша диета на 50% должна состоять из продуктов растительного происхождения. Если вы хотите сбросить лишний вес, никогда

Read more

Голодание для долголетия

тарелка

Голодание способствует долголетию, потому что тренирует организм, заставляя его использовать резервные возможности. Однако речь идет не только о голодании, как способе ограничения пищи, также полезны другие виды голодания – отсутствие информации, кислорода и движения. Дозированное голодание для долголетия Голодание может быть с потреблением воды и без нее (сухим). Цель голодания – переход на внутреннее питание, т.е. использование энергетических резервов из внутренних «депо». При создании дефицита питательных веществ, поступающих извне, организм переключается на свои собственные запасы. При этом происходит разделение питательных

Read more
1 2 3 6