Главная страница » Народное лечение » Растения при авитаминозе

Растения при авитаминозе

шиповник

Шиповник содержит много витамина С

Авитаминоз – известное каждому человеку состояние, сопровождающееся повышенной утомляемостью. «Сил нет – пора покупать поливитамины», — так считает большинство. Холодная зима с простудами и гриппом в буквальном смысле забирает витамины, поскольку они нужны организму для активации защитных сил. Весной симптомы авитаминоза проявляются наиболее ярко. И самое печально, что, к примеру, в марте и апреле, кушать-то нечего. Все прошлогодние овощи лишены витаминов, а свежие, выращенные в теплицах, отпугивают нас своим химическим составом. Но не торопитесь принимать искусственные витамины. В ходе многих исследований доказано, что избыточное поступление одного витамина может создать дефицит другого. Ученые рекомендуют рационально питаться, чтобы покрывать дефицит витаминов с пищей.

Витамины весной

Даже в марте и апреле есть ценные витаминосодержащие растения. Среди них: одуванчики, крапива, листья березы, медуница, хвоя. Если вы будете пить весенние чаи и делать весенние салаты – авитаминоз пройдет за пару недель 🙂

Отвар еловой хвои: взять 20-30 г хвои, промыть в холодной воде и залить 150 мл кипяченой воды. Кипятить в закрытой крышкой посуде 20 минут, добавить мед в любой пропорции, по вкусу. Выпить в течение дня в 2-3 приема. Особенно полезен в зимнее время, когда содержание аскорбиновой кислоты в хвое наиболее высокое. Весной полезно пить настой или отвар молодых веток и шишек ели. Это хорошее средство при цинге и простудных заболеваниях.
Настой или отвар из листьев березы в смеси с другими растениями или отдельно помогает при авитаминозах, отеках сердечного происходжения, спазмах желудка. Настой: 4 ч. л. листьев настаивают в 2 стаканах кипятка 6 часов. Фильтруют, добавляют по вкусу мед и пьют по 2/3 стакана 3-4 раза в день до еды.
Листья березы — 30 г, листья и плоды боярышника — по 30 г, плоды шиповника — 40 г в виде настоя пьют при физическом истощении. Настой: весь измельченный сбор настаивают 1-2 часа в 1 литре кипятка. Фильтруют, добавляют по вкусу мед и пьют по 0,5 стакана настоя 3-5 раз в день за час до еды.
Листья крапивы двудомной — 3 части, плоды красной рябины – 7 частей. Настаивают в 2 стаканах кипятка 2 часа. Фильтруют, добавляют по вкусу мед и принимают настой по 1/2-2/3 стакана 3-4 раза в день, лучше до еды, при авитаминозе или истощении.
Листья крапивы двудомной — 3 части, плодов брусники — 1 часть, плодов шиповника — 3 части или: листья крапивы двудомной — 3 части, корня моркови культурной — 3 части, плодов смородины черной — 1 часть, плодов шиповника — 3 части, или: плодов брусники — 2 части, листьев смородины черной — 1 часть, листьев малины – 1 часть, плодов шиповника — 1 часть. 2 ст. л. сбора кипятят в 2 стаканах воды 10 минут. Настаивают 3 часа, фильтруют, добавляют мед по вкусу и пьют настой по 1/2-2/3 стакана 3-4 раза в день до еды.

Витамины зимой

Для того чтобы сказать авитаминозу свое категорическое «нет», вам нужно потрудиться летом и осенью :-). Нужно каждый год на зиму делать витаминный запас растений. К примеру, ягоды брусники полезны во всех видах. Хороший результат дает смесь, приготовленная из сока брусники пополам с медом.
Против цинги применяют настой плодов шиповника, исключительно богатого витамином С. Взять 20 г сухих плодов шиповника, залить 0,5 л кипятка и кипятить 10 минут в посуде с закрытой крышкой, после чего настоять в темном месте 4-6 часов и процедить. В отвар добавить мед по вкусу. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день до еды. Хранить в холодном месте не более 2 дней.
Плоды шиповника — 1 ст. л., плоды смородины черной — 1 ст. л. настаивают в 2 стаканах кипятка 2 часа, фильтруют, добавляют по вкусу мед и пьют настой теплым по 2/3 стакана 3-4 раза в день, лучше до еды, при авитаминозе, нервном и физическом истощении.
Плоды красной рябины или брусники — 50 г, плоды шиповника обыкновенного — 50 г настаивают в 2 стаканах кипятка 2 часа. Фильтруют, добавляют по вкусу мед и принимают настой по 1/2-2/3 стакана 3-4 раза в день, лучше до еды, при авитаминозе или истощении.
Отвар почек или коры осины: 1 ст. л. с верхом почек или коры осины залить 0,5 стакана кипятка, кипятить 10-15 минут. Настаивать 2-3 часа, укутав. Пить как чай по 1 чашке 3 раза в день, добавив мед.
Трава череды — 10 г, листья ореха грецкого — 5 г, трава фиалки трехцветной — 20 г, корень лопуха большого — 15 г, цветки тысячелистника — 10 г, листья смородины черной — 10 г, листья земляники лесной — 15 г. Все смешать. 20 г сбора кипятить в 1 литре воды 10 минут на медленном огне. Остудить, профильтровать, добавить по вкусу мед и пить отвар по 2/3 стакана 3-5 раз в день до еды. Детям — по 1 ст. л.
Состав: 3 кг свеклы, 3 кг моркови, 2 кг гранатов целых, 2 кг лимонов без косточек пропустить через мясорубку. Сок слить в банку, добавить 2 кг гречишного меда и тщательно перемешать. Принимать смесь по 50 мл утром и вечером. Курс лечения — 1 месяц. После
2-недельного перерыва курс можно повторить. Особенно полезно это средство от авитаминоза осенью и весной.

Истощение как результат авитаминоза

Если наступило физическое истощение, резкое похудание, организму не хватает энергии, значит нужно пустить в ход «тяжелую артиллерию», предпринять все меры для лечения авитаминоза.
Маточное пчелиное молочко в смеси с медом (0,1 г молочка г на 10 г меда) по 5 г 2 раза в день за час до еды. Курс — 14 дней. В течение года можно 3-4 раза повторять прием маточного молочка, особенно при явном истощении и переутомлении в осенне-зимний период, когда повышается риск простудных заболеваний.
Сидром похудания (голодание), вызвавший нейроэндокринные нарушения (атрофию мышц, нарушение менструального цикла у женщин, нарушение психики, функции щитовидной железы), лечится с применением меда и пыльцы: смесь из 10 г пыльцы и 200 г меда, принимается внутрь по 2 ч.л. в день на протяжении 7-10 дней. Постепенно дозу увеличивать до 5 ч. л. в день с присоединением маточного молочка в виде таблеток «Апилак» (2 таблетки в день). Через 5 дней дозу «Апилака» увеличить до 3-4 таблеток. Далее к лечению присоединить пчелоужаление на межлопаточную и поясничную зоны 2 раза в неделю (до 3-4 пчелоужалений). Такое комплексное лечение позволяет за 1-2 курса вывести больного из состояния гипотамического исхудания.
Истощенные дети, получающие мед, быстрее прибавляют в весе и лучше развиваются. В связи с этим, мед рекомендуется давать детям с учетом возраста и рациона питания: по 1 ч. л. 3 раза в день.

Надеемся, что эти простые рецепты помогут вам в лечении авитаминоза. Народная пословица гласит: «Готовь сани летом!». Скоро наступит лето, не поленитесь засушить и заморозить как можно больше витаминосодержащих растений. Таким образом Вы сможете защитить себя и свою семью от авитаминоза 🙂

9 комментариев so far.

  1. Лилу:

    От авитаминоза помогает смесь соков: 90 мл сока моркови + 20 мл сока рябины +40 мл сока свеклы. Для вкуса можно добавить меда. Эта смесь соков буквально оживляет организм и насыщает его витаминами.

  2. Егор из Черкасс:

    Хорошо помогает от авитаминоза такой сбор растений, взятых в равных частях: листья земляники, трава череды, цветки ромашки. Заварите как обычный чай (1 ч.л. на 1 стакан кипятка) и пейте вместо чая в течение месяца. Это средство также улучшает состав крови и очищает ее от токсических веществ.

  3. Оксана+Ланко:

    От авитаминоза нужно взять по 0,5 стакана сока черной редьки и моркови, добавить по 1 ст.л. меда, лимонного или клюквенного сока, перемешать. Пить утром и на ночь по 1 ст.л.

  4. Томашевский+Григорий:

    Зимой от авитаминоза спасут сухофрукты. Пропустите через мясорубку 3-4 лимона, 1-2 стакана грецких орехов, по 300 г изюма и кураги, добавьте 3-4 ст.л. меда, размешайте. Ешьте по 1 ст.л. 1-2 раза в день в течение 2-3 недель.

  5. Клавдия Григорьевна:

    Мелко нарежьте 250 г лука и смешайте с 200 г сахара. Добавьте 0,5 л воды и варите на умеренном огне 1,5 ч. В охлажденную массу добавьте 2 ст.л. меда. Процедите и перелейте в стеклянную бутылку. Принимайте по 1 ст.л. 3-5 раз в день.

  6. Ярослав:

    Смешайте поровну настой из плодов шиповника и горячий чай, добавьте мед по вкусу. Пейте по 1-2 стакана в течение дня. Для настоя насыпьте в 0,5 л термос 2 ст.л. измельченных плодов шиповника, залейте горячей водой и оставьте на ночь.

  7. Леся:

    Лучше всего справиться с авитаминозом помогают лекарственные растения. Залейте 2 стаканами кипятка 2 ст.л. сушеных ягод рябины обыкновенной, настаивайте 20 мин, процедите. Пейте по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды, лучше с медом, который усиливает лечебные свойства рябины.

  8. АНТОНАС:

    Хорошо, когда в комментариях пишут — я козерог рожденная (ый) в первой или второй , третьей декаде в год ДРАКОНА или другого знака зодиака. Мне от ( такой вот болячки) помог следующий сбор или аптечные медикаменты. Можно добавить регион. Тогда не нужно выбирать (методом научного тыка) из огромного списка предлагаемых рецептов, который Ваш.

  9. Jann:

    Народная медицина рекомендует при авитаминозе не забывать о простых рецептах на основе растений.
    1 с.л. крапивы двудомной залить стаканом кипятка, настаивать час, процедить, принимать по половине стакана 2-3 раза в день перед едой.
    Смешать 30 г листьев крапивы, 20 г плодов брусники и 30 г плодов шиповника. 4 ч.л. смеси залить стаканом кипятка, настаивать 4 часа, процедить. Пить по стакану 2-3 раза в день.
    Смешать в равных частях плоды шиповника и рябины красной. 1 ст.л. сбора залить 2 стаканами воды, кипятить 10 минут, настаивать 4 часа, процедить, пить по 0,5 стакана 3 раза в день.
    Смешать в равных частях плоды шиповника и калины. 1 с.л. смеси залить 2 стаканами воды, кипятить 10 минут, настаивать 4 часа, процедить. Пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день.
    100 г плодов рябины красной заварить 1,5 л кипятка, варить 20 минут на малом огне, настаивать 2 часа,, процедить. Пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день.
    Смешать 5 г листьев черной смородины, 60 г плодов рябины и 10 г плодов малины. 1 ст.л. смеси залить 500 мл воды, кипятить 10 минут, настаивать 4 часа, процедить. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.
    5 г сухих листьев облепихи заварить стаканом кипятка. Пить как чай.
    Пить сок моркови для профилактики гиповитаминоза А по 50 г 2 раза в день во время еды. Для предупреждения гиповитаминоза С и усиления сопротивляемости организма полезен напиток из ягод шиповника.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишитесь на новости сайта

Введите Ваш E-mail:

Архив статей