Search Results for: кортизол

Травы, которые снижают уровень гормона кортизола

Травы снижают кортизол

Кортизол – это гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками. Перепроизводство этого гормона может привести к многочисленным проблемам, включая увеличение веса, потерю мышц, нервное истощение и беспокойство. Травы, которые естественно борются с производством гормона стресса, известны как адаптогены. Адаптогены являются естественными веществами, которые улучшают реакцию на физический, эмоциональный и/или психический стресс, не вызывая каких-либо других изменений у людей. Родиола розовая снижает эффекты стресса Родиола розовая традиционно применяется для повышения физической выносливости и долгожительства. Эта чудесная трава может также помочь справиться с усталостью, депрессией и импотенцией. Содержащиеся в

Read more

Продукты, которые снижают уровень гормона стресса, кортизола, в крови

продукты

Кортизол – это гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками. Перепроизводство кортизола может иметь опасные последствия для общего состояния здоровья и хорошего самочувствия. От повышенного уровня кортизола страдают многие люди. Некоторые пищевые продукты способствуют снижению выработки кортизола. Употребляя в пищу правильные белки, углеводы и полезные жиры, человек может значительно уменьшить производство этого гормона стресса. Здоровые белки для снижения уровня кортизола Источники белков высокого качества могут помочь снизить выработку кортизола. Белки сыворотки, яиц и постного мяса содержат аминокислоты, которые необходимы для жизни. Принимая от 15 до

Read more

Лаванда спасает от стресса и снижает уровень кортизола

лаванда

Высокие уровни стресса являются распространенной проблемой здоровья в наше время. Фиолетовые цветы семейства лаванды уже давно применяют для снятия стресса. Недавние исследования показали, что эфирные масла лаванды могут снизить уровень гормона стресса кортизола. Высокие уровни кортизола могут привести к увеличению веса, а также ускорить потерю костной и мышечной ткани. О лаванде Родиной лаванды является Средиземноморье. Это растение растет на солнечных местах, каменистой почве в Европе, Австралии и США. Лаванда растет в виде древесного куста, имеет синие или фиолетовые цветы на тонких, вертикальных стеблях. Эфирное масло

Read more

Повышенный уровень кортизола

кортизол

Жизнь современного человека – это постоянная борьба со стрессом. Экзамены, воспитание детей, длинные рабочие дни – это все факторы, вызывающие стресс. В прошлой статье мы рассмотрели, как стресс влияет на организм человека (См. статью: Влияние стресса на организм). Кроме того, в ответ на стресс гипоталамус, крошечный участок основания мозга, начинает выделять систему сигнализации в вашем организме. Это вызывает нервные и гормональные сигналы, в результате чего надпочечники (которые расположены в верхней части почек) выпускают повышенные уровни гормонов адреналина и кортизола. Что такое гормон

Read more

Надпочечники и почки

почки и надпочечники

Почки и надпочечники расположены вместе, но выполняют разные функции. Пациенты с заболеваниями почек или надпочечников часто фокусируются на одном органе за счет другого. Расположение и функции надпочечников и почек У каждого человека – две почки и два надпочечника. Надпочечники – оранжевая треугольная ткань длиной 5 см, расположены на верхней части почек. Вместе выглядят как один непрерывный орган, хотя выполняют разные функции. Функции почек Почки играют роль в циркуляции крови и выделении. В составе кровообращения почечные структуры включают почечные артерии и другие кровеносные

Read more

Сахар в крови и недостаточность надпочечников

Сахар в крови и недостаточность надпочечников

Уровень сахара в крови является важным значением, которое необходимо оценивать. Изменения уровня сахара в крови могут быть симптомом усталости надпочечников. На ранних стадиях усталости надпочечников вы можете увидеть гипергликемию (высокий уровень сахара в крови). На поздних стадиях усталости надпочечников обычно наблюдается гипогликемия (низкий уровень сахара в крови). Технически говоря, уровень сахара в крови – это уровень глюкозы в крови. Глюкоза, которая представляет собой простой сахар, присутствующий в крови человека, является основным источником энергии для клеток организма. Это также жизненно важно для функционирования мозга. Имейте в виду,

Read more

Заболевания надпочечников и повышенная потливость

Эндокринная система человека состоит из сети желез, ответственных за производство гормонов. Гормоны, определяемые как «химические вещества, произведенные в одной части тела, которые действуют на другие части тела», регулируют почти все функции организма. Надпочечники, расположенные сверху каждой почки, производят гормоны, которые помогают контролировать метаболизм, химические вещества в крови, половые органы и стресс-реакции. Болезни надпочечников могут увеличить уровень вырабатываемых гормонов, что приводит к появлению симптомов, включая чрезмерное потоотделение. См. статью: Ночной пот может быть симптомом серьезного заболевания. Функция надпочечников Надпочечник состоит из двух отдельных секций,

Read more

Канцерогенез

канцерогенез

Бесспорно, что индукция рака химическими канцерогенами является самым распространенным в настоящее время механизмом возникновения опухолей. Химический канцерогенез Способы действия химических канцерогенов очень разнообразны, но наиболее частым вариантом является генотоксический эффект, обусловленный возникновением ковалентных связей между канцерогеном и клеточными макромолекулами, прежде всего ДНК. В этом свете понятна высокая корреляция между мутагенезом и канцерогенезом. Большинство случаев профессионального рака и рака, обусловленного действием некоторых диетических факторов, отчетливо связано с химическими канцерогенами. Канцерогены приводят к активации онкогенов, причем индуцированные канцерогенами опухоли вырабатывают факторы роста.

Read more

Народные средства от сухого кашля

имбирь

Есть два основных типа кашля, сухой и продуктивный. Продуктивный кашель сопровождается выделением мокроты (слизи). Этот вид кашля не следует подавлять, поскольку ваш организм должен избавиться от вредной слизи, которая находится в вашей груди/легких. При продуктивном кашле следует применять отхаркивающие средства. Сухой, прерывистый кашель – это уже другая история. Его следует остановить. Я уже писала о том, как правильно лечить сухой кашель. Сухой кашель может быть вызван аллергией, сухим воздухом, случайным щекотанием в задней части горла (которое не проходит), ликвидации последствий простуды, нахождением в пыльной

Read more

Дефицит Инь в китайской медицине

инь ян

Признаки старения в основном происходят из-за истощения вещества Инь в организме: волосы и кожа становятся сухими и тусклыми; суставы становятся хрупкими и жесткими; нижняя часть спины и колени становятся слабыми. Хотя старение и смерть являются неотъемлемой частью жизни, поддержание хорошего качества здоровья по мере того, как вы стареете, напрямую зависит от сохранения и повторного применения Инь-вещества в организме. Инь тела происходит от почечной Инь. Вот почему Инь Дефицит, развивающийся в любой органной системе в организме, будет также включать Дефицит почек Инь (согласно

Read more

Применение корня солодки в китайской медицине

солодка

Корень солодки (Glycyrrhiza sp.) обладает кортизоноподобным действием. Глицирризин, производное глицирризиновой кислоты, химически очень похож на некоторые адренально-кортикальные гормоны, особенно дезоксикортикостерон и кортизон. Нередко растения содержат гормоноподобные вещества, подобные тем, которые встречаются у людей и животных. К таким лекарственным растениям относится корень солодки. Я уже писала о лечебных свойствах солодки, а также о том, что это растение применяют для очищения лимфатической системы. Противовоспалительные свойства солодки были впервые признаны совершенно случайно, когда голландский фармацевт, наблюдая за употреблением сока лакричника жителями Южной Италии в качестве

Read more

Китайская медицина о почках

почки

То, что традиционная китайская медицина является полной системой первичной медико-санитарной помощи, очевидно для тех, кто посвятил годы учебе. Тем не менее, для многих, кто может оценить более глубокое понимание своих теорий и принципов, особенно применительно к поддержанию здоровья и излечению от болезней, было бы полезно как можно лучше соотносить связь между глубокими концепциями традиционной китайской медицины с тем, что известно и может быть подтверждено из западной физиологии. Из этого мы можем прийти к лучшему пониманию того, как определенные травы и даже западные

Read more

Половые гормоны

В гонадах происходит развитие и созревание половых клеток, а также выработка половых гормонов. В осуществлении функции размножения принимает участие ряд гормонов, однако основное значение имеют половые гормоны, которые относятся к стероидам. Их можно разделить на три основные группы: эстрогены, гестагены и андрогены. Гормоны первых двух групп называют также женскими половыми гормонами, важнейшими из них являются эстрадиол, эстрон и прогестерон. Третья группа – мужские половые гормоны. Из них наиболее важным является тестостерон. Локализация выработки половых гормонов Выработка половых гормонов осуществляется стероидной тканью гонад, развивающейся, так

Read more

Что такое стресс?

стресс

Все отрицательные воздействия среды оказывают влияние на организм в комплексе, но все же основная причина «болезни цивилизации» – это различные эмоциональные сдвиги, которые возникают в результате нервных перенапряжений, длительного действия стрессов. Стрессы способны нарушить не только психическую сферу деятельности человека, но и работу его внутренних органов. Что же такое стресс? Создатель теории стресса Ганс Селье так определяет понятие стресса: «На воздействие разного рода – холод, усталость, быстрый бег, страх, потерю крови, унижение, боль и многое другое – организм отвечает не только защитной реакцией,

Read more

Совет для похудения №17 – кушайте творог

творог

Чтобы быстро похудеть, кушайте йогурт или творог! В настоящее время йогурт и творог признаны одними из самых лучших продуктов. Помимо того, содержащая полезные бактерии пища – это здоровый источник веществ. Творог не содержит пустых калорий, но зато богат полезными белками, витаминами и кальцием. Кальций играет важную роль в высвобождении сигналов, вследствие чего жировые клетки выделяют меньше кортизола (который «диктует» нашему организму накапливать больше жира). Йогурт или творог также сохраняют одну треть калорий для сжигания мышечной массы. Белок в йогурте увеличивает количество

Read more

Гормоны надпочечников: кортикостероиды

кортикостероиды

Надпочечники – это парный орган, лежащий над почкой и состоящий из двух частей, которые различаются по своем происхождению, морфологии и функции – коры и мозгового вещества. Кора развивается из складки целомического эпителия, из которого образуются и гонады. Клеточные элементы из брюшных симпатических ганглиев мигрируют в область расположения коркового вещества и в дальнейшем образуют клетки мозгового вещества надпочечников, вырабатывающие катехоламины. Такое происхождение объясняет близость гормонов, выделяющихся в коре надпочечника гонад: и те, и другие являются стероидами. Понятна также синэргичность симпатической нервной

Read more

Адаптационный синдром

стресс

В организме в ответ на всякое изменение условий, требующее повышения его работоспособности возникает серия стереотипных приспособительных реакций, направленных на обеспечение защиты организма. Совокупность этих защитных реакций получила наименование – общий адаптационный синдром или, кратко,- стресс, а факторы, его вызывающие, были обозначены, соответственно, как стрессоры. Патологические процессы, возникающие из-за действия стрессоров, Г. Селье обозначил как болезни адаптации (гипертония, атеросклероз, миокардиальный некроз, а также стимулирующее влияние стресса на развитие рака и старения).  При этом Г. Селье предполагал, что общий адаптационный синдром в процессе своей эволюции

Read more

10 возможных причин отека лица

Я насчитала 10 возможных причин отека лица. Хочу объяснить вам, почему к этому нужно относиться серьезно. Запомните, что отечность на вашем лице может означать аллергию, заболевание щитовидной железы и даже гораздо более серьезные состояния. Пример 1: Девушке 18 лет, на ее лице вновь появился отек. Сначала отекли губы, а в течение нескольких часов ее лицо распухло. Это состояние иногда сопровождается отечностью ног. Некоторые врачи предполагают, что отек лица у девушки – это реакция на лекарственный препарат. Другие считают, что это может быть аллергия. Несмотря на лечение, отек лица регулярно возвращается.

Read more

Тест: Насколько Ваш образ жизни можно считать здоровым?

здоровье

С пропагандой здорового образа жизни знакомы все. Периодически мы начинаем волноваться о своем здоровье, садимся на диету, меньше курим и употребляем спиртных напитков. Однако, насколько наш привычный образ жизни можно считать здоровым? Ответ на этот вопрос можно найти, ответив на вопросы приведенного ниже теста. Вопросы к Тесту: Насколько Ваш образ жизни можно считать здоровым? Вы добираетесь на работу: Баллы Общественным транспортом 5 На машине 10 На велосипеде или пешком 0 Масса вашего тела: Нормальная 0 Превышает норму на 6-7 кг

Read more

Тест на уровень стресса

стресс

По определению Г. Селье, стресс – это общая неспецифическая реакция организма, которая возникает под действием различных раздражителей – физических (жара, холод, травма) или психологических (радость, горе, страх, конфликты). Источником стресса являются житейские события. Этот факт еще в 70-е годы XX века подтвердили американские психологи Томас Холмс и Ричард Рей. На основании данных, полученных в результате опроса 5 тысяч человек, они составили шкалу, расположив события в порядке убывающего значения. На первом месте оказалась смерть супруга (100 стрессовых единиц), на втором –

Read more
1 2 3