Search Results for: какао

Польза какао для здоровья

какао

Это было не так давно: какао и шоколад считали нездоровыми продуктами. Еще в конце 70-х гг. рожковое дерево преподнесли как заменитель шоколада. Однако, это очень печальный и гораздо менее вкусный повод для замены. В ходе многих исследований была подтверждена польза для здоровья какао и шоколада. Конечно, шоколадные батончики также содержат сахара, жиры и другие пищевые компоненты, потребление которых мы пытаемся ограничить. Но само по себе какао обладает рядом полезных свойств: влияет на энергию, пищеварение, сердечно-сосудистые заболевания, здоровье легких, антиоксидантную защиту и настроение.

Read more

Диета при пиелонефрите у детей

смузи

Заболевания почек (в том числе и пиелонефрит) могут возникнуть у детей разного возраста. Несвоевременная диагностика и неправильное лечение этих заболеваний приводит к тому, что острое течение болезни постепенно переходит в хроническое с последующим развитием почечной недостаточности. Большую роль в лечении заболеваний почек играет правильная диета в сочетании с отварами и настоями лекарственных растений и минеральных вод. Применять эти важные лекарственные средства нужно, учитывая формы заболевания и активность патологического процесса. Поэтому родителям детей с пиелонефритом и другими заболеваниями почек важно тщательно

Read more

10 богатых полифенолами продуктов

ягоды

«Ешьте пищу, но не слишком много, отдавайте предпочтение растениям». Простота и точность этих слов, написанных Майкл Поллан в его шедевре «В защиту пищи», не имеют себе равных. Но почему растительные продукты настолько сильны? Почему каждый день желательно съедать от 7 до 10 порций ярко окрашенных фруктов и овощей? Новостные каналы сообщили историю о том, что черника улучшает давление крови и здоровую гибкость артерий, что делает их моложе. Секрет, которым обладают черника и другие здоровые продукты, состоит в том, что они являются богатыми источниками полифенолов. О

Read more

7 продуктов для здоровья и красоты

морепродукты

Шоколад – красота без морщин. Какао, из которого производят шоколад, содержит полифенолы – вещества, защищающие клетки организма от воздействия свободных радикалов. Чем темнее шоколад, тем он полезнее – в нем гораздо больше какао, чем в молочном. Рекомендуется не более 50 г шоколада 4-5 раз в неделю. Черная смородина – женская ягода В черной смородине содержится больше всего витамина С. Кроме того, в ягоде обнаружены особые вещества, которые принимают участие в нормализации гормонального фона. Поэтому черная смородина спасает женщин от ПМС и стресса. Рекомендуется есть

Read more

Лечебные пластыри

пластырь

Пластырь (с греческого emplasso – «замазываю») появился в 1899 году. Поставщик компании Johnson&Johnson Эрла Диккенс наблюдал за своей женой Жозефиной, которая постоянно ранилась во время приготовления пищи. Он прикрепил часть стерильной марли по центру полосы хирургической ленты – это и стало прототипом лечебного пластыря. В современных трансдермальных пластырях верхний слой не позволяет действующему веществу испариться, нижний – содержит лекарство, которое впитывается через поры и по кровеносным сосудам транспортируется к органам. Противозачаточный пластырь Показания для применения противозачаточного пластыря По снижению риска

Read more

Полезный шоколадный торт за 5 мин без выпекания

шоколадный торт

Вы можете приготовить этот полезный шоколадный торт менее чем за 5 минут без выпекания. Если вы чувствуете соблазн приобрести готовый шоколадный торт в ближайшем продуктовом магазине, остановитесь! Вы потратите значительно меньше времени, чтобы сделать этот рецепт. Этот приготовленный в домашних условиях шоколадный торт будет гораздо полезнее, чем купленный в магазине, который практически не имеет никакой питательной ценности. Рецепт приготовления полезного шоколадного торта Приведенный ниже рецепт рассчитан на 8-12 персон. В состав шоколадного торта входят следующие органические ингредиенты: 2 стакана грецких орехов, 8 фиников

Read more

Магний при диабете

зелень

Знаете ли вы о том, что низкий уровень магния в организме может играть ключевую роль в резистентности к инсулину и развитии сахарного диабета 2 типа? Магний является четвертым самым распространенным минералом в организме. При его дефиците организм не может функционировать должным образом. Недостаточные уровни магния в клетках являются основой для ухудшения надлежащей метаболической функции, что проявляется рядом заболеваний. Ученые обнаружили на белках человека около 3 751 участков связывания с магнием. Поэтому этот минерал важен для очень многих биологических процессов. Например, магний играет

Read more

Полезные свойства полифенолов

ягоды

Полифенолы – это соединения, найденные в изобилии в природных растительных источниках питания, которые обладают антиоксидантными свойствами. Выявлено более 8000 полифенолов в таких продуктах, как чай, вино, шоколад, фрукты, овощи и оливковое масло. Полифенолы играют важную роль в поддержании вашего здоровья и хорошего самочувствия. Антиоксиданты защищают клетки нашего организма от свободных радикалов. Если ваш организм не получает надлежащей защиты, свободные радикалы могут стать очень активными и повреждать клетки организма. Это может привести к деградации тканей и повысить риск таких заболеваний, как сердечно-сосудистые заболевания,

Read more

Как определить дефицит веществ и витаминов в организме?

витамины

Чаще всего в организме бывает дефицит таких питательных веществ, как витамин Д, К2, В12, Е, а также омега-3 жирных кислот, магния, йода, кальция, железа и холина. Если вы соблюдаете здоровую диету, то, вероятно, получаете с пищей достаточное количество витаминов и минералов, в которых нуждается организм для своего функционирования. Если ваша диета не характеризуется разнообразием употребляемых продуктов, то в организме возможен дефицит некоторых веществ. Даже если вы хорошо питаетесь, в организме может отмечаться дефицит веществ и витаминов. Ведь на питательную ценность

Read more

Способы применения меда для укрепления здоровья

мед

Натуральный мед, который не был нагрет, является отличным средством для укрепления вашего здоровья. Вы можете добавить его в ванну с водой, использовать мед как маску для лица или применить в качестве расслабляющего напитка. Благодаря своим антибактериальным свойствам мед помогает лечить инфекции, заболевания кожи, эмоциональный стресс и даже помогает похудеть. Основной ингредиент в меде – это фруктоза, которая обеспечивает его длительный срок хранения. По сравнению с белым сахаром, фруктоза распадается в организме более медленно, что приводит к умеренному повышению уровня сахара

Read more
1 2 3